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ayanoha BODY WORK 公式インストラクターコース 詳細

初級

  1. ayanoha BODY WORK の基本概念•理論
  2. ヨガインストラクターに求められる資質について
    • 生徒と講師との間で境界線を保ちながらラポール(信頼関係)を保つ方法
  3. 効果的なシークエンスの組み方
    • トラウマや恐怖により記憶された感情、肉体レベルでは神経、リンパ、血液などの滞りをなくし正常に機能するために、それぞれの器官を正常に保つための効果的なシークエンスの組み方。
  4. 心地よいアジャストメント
    • 手で触れる際の注意点や心構え、心地よいアジャストとは身体に対してどのように触れたら良いかを学ぶ
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中級

  1. 古武術の観点から見た正中線について学ぶ
    • 「脳幹•脊柱•仙骨」を真っすぐに保つことで得られる心と身体の利点
  2. ayanoha BODY WORK 独自のアーサナの理論と実践
    • 身体が思わずゆるんでしまう身体の動かし方と解剖学
  3. 生徒の骨格、柔軟性に合わせたアジャストメントの方法
    • 生徒に合わせて、安全に指導する方法とプロップ「補助道具の使い方」
  4. チャクラについて学ぶ
    • マントラ、ヤントラとその意味
    • トラブル、症状別にヨガアーサナ•呼吸法•瞑想法によりアプローチする方法と意図
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上級

  1. エネルギーワークの方法
    • 脳幹を活性化するための頸椎1番2番と頭蓋骨調整法
    • 後頭骨と脊椎の歪みを調整するためのアジャストメント
  2. ヨガニードラについて学ぶ
    • ボディスキャン
    • サンカルパ
    • 心地よいヨガニードラのためのアーサナ
    • ヨガニードラに入るための呼吸法や誘導方法
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