スケジュール

午前中のヨガクラスはお子様連れOKです(シンギングボウルのクラスは除く)。
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基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
8月 3 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田 喜香
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基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
8月 4 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
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森の中で*親子ヨガ 10:00 AM
森の中で*親子ヨガ
8月 5 @ 10:00 AM – 11:30 AM
森の中で*親子ヨガ
5月からいよいよ始まりますよー♬

森林公園”森の家”でのイベント! 親子ヨガ♬


親子でヨガ遊び♬ 自然の中、親子でたくさん触れ合って、コミュニケーションを深めましょう!

◉日程/5月〜10月までの第2日曜日(8月のみ第1日曜日)
  •  5月13日(日)10:00〜11:30
  •  6月10日(日)10:00〜11:30
  •  7月 8日(日)10:00〜11:30
  •  8月 5日(日)10:00〜11:30
  •  9月 9日(日)10:00〜11:30
  • 10月14日(日)10:00〜11:30

◉場所/森林公園スポーツ広場     ※雨天、森の家屋内

◉料金/親子で2000円
※お子様は何人でも可
レンタルヨガマット 100円

◉講師/ayanoha本店インストラクター 水谷 小枝

*ご予約は浜北森林公園森の家さんまでお願い致します。

浜北森林公園森の家

芝生の上で、親子で仲良くゴロゴロしよう♬

ぽかぽか陽気のなか、太陽の恵みをからだいっぱい感じて、 充実した家族の思い出になると思いますよ♬
たくさんのご参加お待ちしております♬
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ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア 7:30 PM
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
8月 6 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

詳しい内容はこちらをCheck!

ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



ayanoha代表大城綾からみなさまへ

今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

腹が据わる
肩の荷が降りる
一息つく etc

そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

ayanoha CAREの考え方

  • 力を抜くと力が入る
  • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
  • 今、ここに生かされていることを感じる
  • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

  1. 自分のカラダを感じる
自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
  1. 緊張をゆるめる
体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
  1. 正中線を鍛える
ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
  1. マインドフルネス(瞑想の技術)
最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



詳しいプロフィールはこちら

■料金
ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円
料金についてはこちらです。

■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
毎週月曜 19時30分〜20時40分
月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


詳しい内容はこちらをCheck!

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基礎ベーシック/お子様連れ可/sae 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/sae
8月 7 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/水谷小枝
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基礎ベーシック/yoshika 7:30 PM
基礎ベーシック/yoshika
8月 8 @ 7:30 PM – 9:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
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喜香クラス”ゆるい学び”と”深めるヨガ” 10:15 AM
喜香クラス”ゆるい学び”と”深めるヨガ”
8月 9 @ 10:15 AM – 12:00 PM
喜香クラス”ゆるい学び”と”深めるヨガ”
こんにちは! インストラクターの中田喜香です。

4月より、木曜日のレギュラークラスに、第2木曜日のみ、学びをプラスしたヨガクラスがスタートしました。



私が、なぜ、学びをクラスに取り入れたかったのか?少しお話させてください。 ayanohaの学びは、ほんとに生きていることをリアルに感じる。そんな学びです。

こんなにも自分のカラダとこころを感じたのは初めてで、こんなにも自分のカラダとこころを愛おしいと感じたのは初めてでした。 今まで自分の中で起きていたことが、まじまじと腑に落ちていく感じでした。 と、同時にわたしは「生きているのではない!」、「生かされているのだ!」と、思いました。たくさんの自然の恩恵を受け、周りの人に支えられて、生かされているのです。学びで得たことを、可能な限りたくさんのかたにお届けしたいと思いました。

今、生きていることは、幸せですか? 今、自分に満足していますか?

大切なことは、目に見えるものだけが充実でも、その人を判断する材料でもなくて、 いかに”今ここ”に起きていることを自分が受け入れて、生きているか。 自分と向き合う時間を作り、過ごすことで、カラダとこころは満たされ、癒され、明日への活力さえ湧いてきます。 生きていることをリアルに感じる学び、そして自分と仲良くなって信頼関係ができていく時間。 
1回目の様子はこちらから Yoshikaクラス”ゆるい学びと深めるヨガ”*初日ありがとうございました。 2回目の様子はこちらから まさか首をゆるめていたなんてー! *Yoshikaクラス/ゆるい学びと深めるヨガ.vol2 
3回目の様子はこちらから 「しっかり学べました!勘違いや間違った理解が、気づけてよかったです。」
4回目の様子はこちらから 歯に挟まったものが取れるような感じ! <ゆるい学びと深めるヨガ>
講師/ 中田 喜香
プロフィール https://ayanoha.co.jp/instructor ブログ からだとこころはつながっている。ゆるめて心地いい自分に。

日程/ 9月 13日(木)
 <呼吸のメカニズムを知ろう>

〜最終日〜
  ※第2木曜日定期開催。
※9月で終了となります。10月からは通常のレギュラークラスです。
時間/ 10時15分〜12時
※通常クラスに15分拡大
※詳細はこちら
*”ゆるい学び”と”深めるヨガ”

料金/
  ●ayanone会員 2000円
※プリペイドをご利用いただけます。

●回数チケットをお持ちの場合
差額分を現金でお支払が可能です。
 例)お子様連れチケット1回1345円+差額655円=2000円
現金にて655円をお支払いくださいませ。
※その他チケットも同様

●一般の方 2500円

みなさまのご参加、こころよりお待ちしております。
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8月11日(土)きらり夏祭り♬ 浜松信用金庫でayanohaYOGAをご提供! 9:30 AM
8月11日(土)きらり夏祭り♬ 浜松信用金庫でayanohaYOGAをご提供!
8月 11 @ 9:30 AM – 11:30 AM
8月11日(土)きらり夏祭り♬ 浜松信用金庫でayanohaYOGAをご提供!
こんにちは。

ayanoha公式インストラクターの喜香です。

連日猛暑が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか? 夏の暑さを感じつつも、夏の催し物を楽しんでいますか?

さて、夏本番とも言える来月、浜松信用金庫様の夏祭りにて、健康経営の一環としてayanohaYOGAを無料でご提供させていただくことになりました。

以下詳細です。

<きらり夏祭り>
日時/8月11日(土) 9時30分〜11時30分

場所/浜松市浜北区染地台 浜松信用金庫きらりタウン支店



駐車場スペースや店内スペースにもたくさんイベントがあり、お子様が楽しめるスタンプラリーもあります。親子で楽しめそうなイベントです♬

<YOGAのイベントについて>
時間/二部制
・9時30分〜10時10分
・10時30分〜11時10分


※カウンセリングシートのご記入がありますので、開始10分前にお越し下さい。

持ち物/ヨガマット(なくてもできます)

*注意事項
予約は承っていませんが、当日会場にて先着10名様となります!!
着替えスペースがありませんので、動きやすい服装でお越し下さい。


講師/ayanoha公式インストラクター 水谷 小枝
プロフィール 

ayanohaYOGAプラクティショナー 土戸 美里
プロフィール   

みなさん、ぜひ遊びにいらしてください♬   
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
8月 11 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
夜の森の心地よい空気と月明かりの中*新月と満月ヨガ 7:30 PM
夜の森の心地よい空気と月明かりの中*新月と満月ヨガ
8月 11 @ 7:30 PM – 9:00 PM
夜の森の心地よい空気と月明かりの中*新月と満月ヨガ
こんにちは! 喜香です。 5月からいよいよ始まりますよー♬

森林公園”森の家”でのイベント*新月・満月ヨガ♬



月明かりの下、心地よく肌にあたる空気、虫の声・・・ 森の家さんから広がる夜景を眼下に、特別な時間を味わってみましょう。

古来から月は、感情、心、本能、女性性などを司るシンボルとされてきました。 女性の骨盤の開き具合、月経や出産など、身体のリズムは月のリズムに影響されているかもしれないと言われています。 “満月の頃に生理が始まる”という方もいるかもしれませんね。
月が満ち欠けするように、私たちのからだも、元気なときもあれば不調を感じるときもあります。
月明かりの下、カラダとこころを休め、呼吸を深く感じて、デトックスをするのもいいいですね。
月の光のシャワーを浴び、呼吸のリズムにあわせて、心地よくヨガをするのもいいですね♬

◉日程/5月〜9月までの新月と満月の日
  •  5月15日(火)新月 19:30〜21:00
  •  5月29日(火)満月 19:30〜21:00
  •  6月14日(木)新月 19:30〜21:00
  •  6月28日(木)満月 19:30〜21:00
  •  7月13日(金)新月 19:30〜21:00
  •  7月28日(土)満月 19:30〜21:00
  •  8月11日(土)新月 19:30〜21:00
  •  8月26日(日)満月 19:30〜21:00
  •  9月10日(月)新月 19:30〜21:00
  •  9月24日(月)中秋の名月 19:30〜21:00


◉場所/森林公園森の家    

◉料金/1500円 (ハーブティー付き)
 ※レンタルヨガマット 100円
◉講師/ayanoha本店 ayanohaYOGA公式インストラクター  

*ご予約、詳細は浜北森林公園森の家さんまでお願い致します。

浜北森林公園森の家

みなさんと素敵な時間をご一緒できることを、楽しみにしています。
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基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
8月 16 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
基礎ベーシック/yoshika 7:30 PM
基礎ベーシック/yoshika
8月 16 @ 7:30 PM – 9:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
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基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
8月 18 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
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お知らせ♬ヤドカリプロジェクト×ayanoha*浜松市中区鴨江の”がんばり坂の家”でayanohaCARE 10:30 AM
お知らせ♬ヤドカリプロジェクト×ayanoha*浜松市中区鴨江の”がんばり坂の家”でayanohaCARE
8月 19 @ 10:30 AM – 12:00 PM
お知らせ♬ヤドカリプロジェクト×ayanoha*浜松市中区鴨江の”がんばり坂の家”でayanohaCARE
皆さん、こんにちは! ayanohaのインストラクターの喜香(yoshika)です。

はましんチャレンジゲートで最優秀賞をとった「ヤドカリプロジェクト」の一級建築士・白坂隆之介さん。


http://www.region-studies.co.jp/
現在浜松市中区鴨江にある、がんばり坂の上に建つ白坂さんの自宅兼事務所にて、ayanohaCAREの出張ヨガクラスを開講
5月19日初回の様子
白坂さんは、浜松市内で空き家を買い、リフォームしてしばらく住んだのち転売しまた次の空き家を買ってリフォームしてを繰り返す、「ヤドカリプロジェクト」という実験的な活動に取り組まれています。


木のぬくもりの落ち着く空間。大きな窓から見渡せる素敵なお庭。 お庭はなんと!!木のチップが敷き詰められています。何とも言えないおしゃれな雰囲気と、暖かみを感じるお庭です。 お庭を眺めていると、しだいに心がゆるみ、いつのまにかここが浜松の街中だと言うことを忘れてしまうほど。。。
詳しくはこちら*ヤドカリプロジェクト×ayanoha
この空間のなかで、こころとからだをゆるめる学びのヨガ時間をご提供いたします。

ayanohaCAREとはヨガをベースに発展させたココロとカラダケアです。
ayanoha代表大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。
ayanohaCARE・ポーズの効果
  • 背骨のストレッチとマッサージをすることで、脳から背骨に散在する神経系のバランスを整えていきます。仕事や育児によるストレス解消に役立ちます。
  • 仙骨調整/背骨と骨盤を支える要となる骨『仙骨』の歪みを調整していきます。
  • マユリアーサナ/首と頭蓋骨のつなぎ目である頚椎1番2番(首の骨の一番上)の歪みや圧迫を取り除き呼吸運動など生命維持に必要な脳幹の働きを活性化し、ホルモンバランスを整えます。
  • 日常生活での立ち方や座り方など、身体の動かし方の理解が深まり、生活全体の質を向上していきます。
  • ヨガアーサナ(ヨガのポーズ)を筋肉を伸ばすアプローチではなく、カラダの仕組みを理解して最小の力で行います。外側の余分な筋肉の力が抜け、深層部など中心に位置する姿勢維持筋は鍛えられます。

  • ayanohaCAREについて詳しくはこちらからご覧ください。 ayanohaCARE

    日常のなかにあるリアルな癒しと自分を見つめる、大人の時間。 3~4人のセミプライベートレッスンの雰囲気で進めてまいります。
    詳しくはこちら*ヤドカリプロジェクト×ayanoha
    <日程>
    ・7月 22日(日)終了しました ・8月 19日(日)ご予約受付中!
    ※月に一度の出張ヨガクラスになります。 9月以降は随時更新。
    <時間> 10時半~12時
    <料金> 3000円
    ※ayanone会員さんはプリペイドでのお支払いも可。
    <場所> REGION STUDIES Inc.白坂隆之介地方都市建築研究所/がんばり坂の家 住所/浜松市中区鴨江3-35-25 案内図
    <駐車場> がんばり坂の家とその近くにあります。ご予約をいただいた後、こちらからご案内いたします。
    <インストラクター> 中田 喜香 プロフィールはこちら プロフィール
    *みなさんが日々感じていることや、クラスの様子はこちら Yoshikaクラス”ゆるい学びと深めるヨガ”の様子 生徒さんの変化
    それでは皆さまと素敵な時間を過ごせることを楽しみにしています♪
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ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア 7:30 PM
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
8月 20 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

詳しい内容はこちらをCheck!

ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



ayanoha代表大城綾からみなさまへ

今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

腹が据わる
肩の荷が降りる
一息つく etc

そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

ayanoha CAREの考え方

  • 力を抜くと力が入る
  • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
  • 今、ここに生かされていることを感じる
  • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

  1. 自分のカラダを感じる
自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
  1. 緊張をゆるめる
体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
  1. 正中線を鍛える
ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
  1. マインドフルネス(瞑想の技術)
最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



詳しいプロフィールはこちら

■料金
ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円
料金についてはこちらです。

■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
毎週月曜 19時30分〜20時40分
月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


詳しい内容はこちらをCheck!

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基礎ベーシック/お子様連れ可/sae 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/sae
8月 21 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/水谷小枝
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基礎ベーシック/yoshika 7:30 PM
基礎ベーシック/yoshika
8月 22 @ 7:30 PM – 9:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
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基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
8月 23 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
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<第12回大人の寺子屋>フルールアロマ代表島津美加さんのマインド法〜ノーティス料理と香り〜 6:00 AM
<第12回大人の寺子屋>フルールアロマ代表島津美加さんのマインド法〜ノーティス料理と香り〜
8月 26 @ 6:00 AM – 9:00 PM
<第12回大人の寺子屋>フルールアロマ代表島津美加さんのマインド法〜ノーティス料理と香り〜
みなさん、こんにちは! ayanoha代表大城綾です。
毎回、終わった後に心が感動で満たされる大人の寺子屋。 今回で第12回目となりました。 前回から会場を「人」と「畑」と「料理」を繋ぐ農園 農+さんのレストランノーティスで開催しております。 代表今津さんのお野菜たっぷりのお料理をいただきがら愉しんでいきましょう。 今回は、ノーティスお料理と香りのコラボもあります!
ノーティス代表今津さんと、ayanoha主宰大城綾が主催する大人の寺子屋。 詳細はこちらです⬇︎

<大人が本気で学び愉しむ!をテーマに活動しております> これまでの活動はこちら🔻 大人の寺子屋
<第12回大人の寺子屋>フルールアロマ代表島津美加さんのマインド法 〜ノーティス料理と香り〜

今回も、私の大好きで大尊敬するお方です。公私ともに仲良くさせていただいております。 フルールアロマ代表島津さんは、東京表参道に会社を構え、都内の名だたる企業様やホテルへ、オリジナルアロマオイルのご提案や花や音楽などを使ってブランディングや空間演出をされています。 島津さんは27歳の時に小さなお花屋さんからスタートさせ現在では表参道にサロンを持ち、幅広い分野で活躍されています。 芯が強く、美しく、纏う雰囲気は女性らしく華やかなイメージの島津さんですが、実はとっても男らしく(笑)武士靈が見え隠れするところが、私は大好きです。今回は島津さんが独自のビジネスプランで成功されてきたその秘訣であるマインド法や香りとの関わり方・人生観のお話や自分の個性がわかるチャート診断を行います。さらにはノーティスの空間がこの日だけは島津さんプロデュースの香り空間となり、今津さんのお料理に香りのエッセンスが入るという初めての試みがあります!ぜひ、ご参加くださいませ。

<内容> ・島津美加さんオリジナルのマインドリセット法とは? ・参加者の皆さんで個性のチャート診断 ・診断結果から見るあなたにぴったりの香り *お料理に添えることができる香りスプレー付き

〜島津美加さんより講座の内容とメッセージ〜
日々、生活している中で様々なことに、ストレスを感じることがありますよね。 そんな毎日でも自分らしく生きている人は、ストレスや感情の切り替えが早く、 ポジティブな思考と自分軸を持って行動し、輝いています。
でも、なかなか自分で自分の感情をコントロールすることは難しいものです。 そこで私は「天然のエッセンシャルオイル」の力を借りることをおすすめしています。
今回の講座では、【より私らしい生き方】をテーマにしています。
・島津が人生で困難を乗り越えた時の、自分軸にそった決断方法と行動について ・感情コントロール方法を知り、市販では決して手に入らない ・「私を応援してくれる香り」を見つけるためのチャート診断を行います。

<チャート診断> ⑴ あなたの「思考グセ」を質問に答えながら、タイプ別に診断 ⑵ 次に「理想の私」を質問に答えながら、タイプ別に診断 ⑶ 2つの診断結果をチャートにして明確化 ⑷「理想の私」になるために、整える感情とは何か?を認識 ⑸ 今のあなたに必要な感情コントロールに【効果のある香り】に着目した『私だけのオリジナルアロマブレンドレシピ』の完成 ⑹ 天然の香りを人生の味方にして、自分らしい生き方を手にいれる!
感情を上手くコントロールし、前向きに行動できたなら もっともっと早く理想の自分に出会えるかもしれない!
そんな方々を応援したくて私だけのパーソナルアロマを知ること、 活用することを多くの方にお伝えしたいと考えています。
私は、植物が大好きですし、植物の力に助けられてきました。 これからは、植物から得られる恩恵をお伝えして、 私らしいライフスタイルを見つけるお手伝いをすることを使命だと感じています。
安心できる天然の香りを味方にして、癒しと輝きに満ちた人生を手に入れましょう。

【島津 美加さん プロフィール】
株式会社フルールアロマ 代表取締役 天然アロマオイルのブレンド専門家
3歳から始めたピアノを専門的に学ぶため音楽大学の付属中学に入学するも、 親の敷いたレールに沿って生きることに違和感を感じ、 人生をリセットしようと大学を1年で中退。 かねてから興味のあった「花の世界」に未経験で飛び込む。
花の仕事では、ハイブランドの店内装飾や、 明治神宮の結婚式場にてブライダルフラワー現場統括、テレビ番組の活けこみなどで 経験を積み、27歳で念願の花屋を開業。
開業後は度重なる困難を乗り越え、法人化と共に「香りの空間演出事業」を開始。 未経験であった法人営業に取り組み、大手ホテルチェーン、 ディズニーオフィシャルホテル、ベンチャー企業等を取引先に持つ。
現在は、東京表参道にあるサロンを拠点に 2018年10月より個人向けに、講座や商品販売を開始するため準備中。
プライベートでは2017年に離婚を経験、3歳の男児と2人で暮らしている。

<日時> 8月26日(日)18時〜20時
<料金> 4800円 *お料理に添える香りスプレーつき

ご予約はこちらから ayanoha
夜の森の心地よい空気と月明かりの中*新月と満月ヨガ 7:30 PM
夜の森の心地よい空気と月明かりの中*新月と満月ヨガ
8月 26 @ 7:30 PM – 9:00 PM
夜の森の心地よい空気と月明かりの中*新月と満月ヨガ
こんにちは! 喜香です。 5月からいよいよ始まりますよー♬

森林公園”森の家”でのイベント*新月・満月ヨガ♬



月明かりの下、心地よく肌にあたる空気、虫の声・・・ 森の家さんから広がる夜景を眼下に、特別な時間を味わってみましょう。

古来から月は、感情、心、本能、女性性などを司るシンボルとされてきました。 女性の骨盤の開き具合、月経や出産など、身体のリズムは月のリズムに影響されているかもしれないと言われています。 “満月の頃に生理が始まる”という方もいるかもしれませんね。
月が満ち欠けするように、私たちのからだも、元気なときもあれば不調を感じるときもあります。
月明かりの下、カラダとこころを休め、呼吸を深く感じて、デトックスをするのもいいいですね。
月の光のシャワーを浴び、呼吸のリズムにあわせて、心地よくヨガをするのもいいですね♬

◉日程/5月〜9月までの新月と満月の日
  •  5月15日(火)新月 19:30〜21:00
  •  5月29日(火)満月 19:30〜21:00
  •  6月14日(木)新月 19:30〜21:00
  •  6月28日(木)満月 19:30〜21:00
  •  7月13日(金)新月 19:30〜21:00
  •  7月28日(土)満月 19:30〜21:00
  •  8月11日(土)新月 19:30〜21:00
  •  8月26日(日)満月 19:30〜21:00
  •  9月10日(月)新月 19:30〜21:00
  •  9月24日(月)中秋の名月 19:30〜21:00


◉場所/森林公園森の家    

◉料金/1500円 (ハーブティー付き)
 ※レンタルヨガマット 100円
◉講師/ayanoha本店 ayanohaYOGA公式インストラクター  

*ご予約、詳細は浜北森林公園森の家さんまでお願い致します。

浜北森林公園森の家

みなさんと素敵な時間をご一緒できることを、楽しみにしています。
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ayanoha認定講師によるayanohaコミュニティクラス開講♬ Vol 2 10:30 AM
ayanoha認定講師によるayanohaコミュニティクラス開講♬ Vol 2
8月 27 @ 10:30 AM – 11:30 AM
ayanoha認定講師によるayanohaコミュニティクラス開講♬ Vol 2
みなさん、こんにちは。

インストラクターの喜香です。
毎日暑い日が続いていますね。
秋の訪れが待ち通しい今日この頃です。

さて、本日は、ayanoha認定講師によるコミュニティクラス2回目の開講のお知らせです♬
一回目の様子はこちら
ayanoha認定講師によるコミュニティクラスに、ご参加くださりありがとうございました!
今回は一回目に講師をつとめました山下菜々美さんが、一人でクラスを担当します。

ayanoha認定講師ayanohaYOGA・ayanohaCAREプラクティショナー
山下 菜々美



10代の頃にいろんな出来事が重なり、強いストレスから十二指腸潰瘍になる。
さらに不眠、摂食障害、重度の鬱症状に陥り体調は悪化。
長い期間、治療と療養に費やしました。

何とかしたくて、たくさん本も読みました。
しかし、理屈や理性にばかり目が行き、自分の気持ち、感情を無視し続けていたのでいつも苦しかったです。

そんな時ayanohaに出会いました。
●プロフィールの続きはこちらからご覧ください。 プロフィール
●SCHOOLを受講した菜々美さんの感想はこちらからご覧ください。
 まるでテキストがカウンセリングを受けているかのような気持ちになります

<コミュニティクラスとは>
ayanoha SCHOOLを卒業したayanoha認定講師による不定期クラスです。

スクールを卒業した皆さんを応援したい!
そして、お客様にとっては、フレッシュな講師からayanohaメソッドを体感していただきたい! 通常より少しお得な500円で、1時間のクラスを体験できます。
充実度、満足度は十分な内容でご用意しております。

<日程> 8月27日(月)
<時間> 10時半〜11時半
<料金> 500円
<講師>
  • ayanoha認定講師ayanohaYOGA・ayanohaCAREプラクティショナー山下菜々美

  • 菜々美さんの丁寧に寄り添うように流れるクラスの雰囲気、リラックスできることと思います。 こころと体をゆるめるayanohaメソッドがたっぷり入った内容を、ごゆっくり味わってみてください。
    皆さんのご参加心よりお待ちしております。
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア 7:30 PM
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
    8月 27 @ 7:30 PM – 8:45 PM
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    28
    基礎ベーシック/お子様連れ可/sae 10:30 AM
    基礎ベーシック/お子様連れ可/sae
    8月 28 @ 10:30 AM – 12:00 PM
    担当インストラクター/水谷小枝
    29
    基礎ベーシック/yoshika 7:30 PM
    基礎ベーシック/yoshika
    8月 29 @ 7:30 PM – 9:00 PM
    担当インストラクター/中田喜香
    30
    基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
    基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
    8月 30 @ 10:30 AM – 12:00 PM
    担当インストラクター/中田喜香
    31

    ※ カレンダーの各クラスにマウスを載せると、詳細と予約ボタンが表示されます。また、2ヶ月以上先または予約受付を終了、ウェブからお申し込み頂けないクラス・イベントについては、予約ボタンは表示されません。

    今後のイベント


    お知らせ♬ヤドカリプロジェクト×ayanoha*浜松市中区鴨江の”がんばり坂の家”でayanohaCARE
    皆さん、こんにちは! ayanohaのインストラクターの喜香(yoshika)です。

    はましんチャレンジゲートで最優秀賞をとった「ヤドカリプロジェクト」の一級建築士・白坂隆之介さん。


    http://www.region-studies.co.jp/
    現在浜松市中区鴨江にある、がんばり坂の上に建つ白坂さんの自宅兼事務所にて、ayanohaCAREの出張ヨガクラスを開講
    5月19日初回の様子
    白坂さんは、浜松市内で空き家を買い、リフォームしてしばらく住んだのち転売しまた次の空き家を買ってリフォームしてを繰り返す、「ヤドカリプロジェクト」という実験的な活動に取り組まれています。


    木のぬくもりの落ち着く空間。大きな窓から見渡せる素敵なお庭。 お庭はなんと!!木のチップが敷き詰められています。何とも言えないおしゃれな雰囲気と、暖かみを感じるお庭です。 お庭を眺めていると、しだいに心がゆるみ、いつのまにかここが浜松の街中だと言うことを忘れてしまうほど。。。
    詳しくはこちら*ヤドカリプロジェクト×ayanoha
    この空間のなかで、こころとからだをゆるめる学びのヨガ時間をご提供いたします。

    ayanohaCAREとはヨガをベースに発展させたココロとカラダケアです。
    ayanoha代表大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。
    ayanohaCARE・ポーズの効果
    • 背骨のストレッチとマッサージをすることで、脳から背骨に散在する神経系のバランスを整えていきます。仕事や育児によるストレス解消に役立ちます。
    • 仙骨調整/背骨と骨盤を支える要となる骨『仙骨』の歪みを調整していきます。
    • マユリアーサナ/首と頭蓋骨のつなぎ目である頚椎1番2番(首の骨の一番上)の歪みや圧迫を取り除き呼吸運動など生命維持に必要な脳幹の働きを活性化し、ホルモンバランスを整えます。
    • 日常生活での立ち方や座り方など、身体の動かし方の理解が深まり、生活全体の質を向上していきます。
    • ヨガアーサナ(ヨガのポーズ)を筋肉を伸ばすアプローチではなく、カラダの仕組みを理解して最小の力で行います。外側の余分な筋肉の力が抜け、深層部など中心に位置する姿勢維持筋は鍛えられます。

    • ayanohaCAREについて詳しくはこちらからご覧ください。 ayanohaCARE

      日常のなかにあるリアルな癒しと自分を見つめる、大人の時間。 3~4人のセミプライベートレッスンの雰囲気で進めてまいります。
      詳しくはこちら*ヤドカリプロジェクト×ayanoha
      <日程>
      ・7月 22日(日)終了しました ・8月 19日(日)ご予約受付中!
      ※月に一度の出張ヨガクラスになります。 9月以降は随時更新。
      <時間> 10時半~12時
      <料金> 3000円
      ※ayanone会員さんはプリペイドでのお支払いも可。
      <場所> REGION STUDIES Inc.白坂隆之介地方都市建築研究所/がんばり坂の家 住所/浜松市中区鴨江3-35-25 案内図
      <駐車場> がんばり坂の家とその近くにあります。ご予約をいただいた後、こちらからご案内いたします。
      <インストラクター> 中田 喜香 プロフィールはこちら プロフィール
      *みなさんが日々感じていることや、クラスの様子はこちら Yoshikaクラス”ゆるい学びと深めるヨガ”の様子 生徒さんの変化
      それでは皆さまと素敵な時間を過ごせることを楽しみにしています♪
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    <第12回大人の寺子屋>フルールアロマ代表島津美加さんのマインド法〜ノーティス料理と香り〜
    みなさん、こんにちは! ayanoha代表大城綾です。
    毎回、終わった後に心が感動で満たされる大人の寺子屋。 今回で第12回目となりました。 前回から会場を「人」と「畑」と「料理」を繋ぐ農園 農+さんのレストランノーティスで開催しております。 代表今津さんのお野菜たっぷりのお料理をいただきがら愉しんでいきましょう。 今回は、ノーティスお料理と香りのコラボもあります!
    ノーティス代表今津さんと、ayanoha主宰大城綾が主催する大人の寺子屋。 詳細はこちらです⬇︎

    <大人が本気で学び愉しむ!をテーマに活動しております> これまでの活動はこちら🔻 大人の寺子屋
    <第12回大人の寺子屋>フルールアロマ代表島津美加さんのマインド法 〜ノーティス料理と香り〜

    今回も、私の大好きで大尊敬するお方です。公私ともに仲良くさせていただいております。 フルールアロマ代表島津さんは、東京表参道に会社を構え、都内の名だたる企業様やホテルへ、オリジナルアロマオイルのご提案や花や音楽などを使ってブランディングや空間演出をされています。 島津さんは27歳の時に小さなお花屋さんからスタートさせ現在では表参道にサロンを持ち、幅広い分野で活躍されています。 芯が強く、美しく、纏う雰囲気は女性らしく華やかなイメージの島津さんですが、実はとっても男らしく(笑)武士靈が見え隠れするところが、私は大好きです。今回は島津さんが独自のビジネスプランで成功されてきたその秘訣であるマインド法や香りとの関わり方・人生観のお話や自分の個性がわかるチャート診断を行います。さらにはノーティスの空間がこの日だけは島津さんプロデュースの香り空間となり、今津さんのお料理に香りのエッセンスが入るという初めての試みがあります!ぜひ、ご参加くださいませ。

    <内容> ・島津美加さんオリジナルのマインドリセット法とは? ・参加者の皆さんで個性のチャート診断 ・診断結果から見るあなたにぴったりの香り *お料理に添えることができる香りスプレー付き

    〜島津美加さんより講座の内容とメッセージ〜
    日々、生活している中で様々なことに、ストレスを感じることがありますよね。 そんな毎日でも自分らしく生きている人は、ストレスや感情の切り替えが早く、 ポジティブな思考と自分軸を持って行動し、輝いています。
    でも、なかなか自分で自分の感情をコントロールすることは難しいものです。 そこで私は「天然のエッセンシャルオイル」の力を借りることをおすすめしています。
    今回の講座では、【より私らしい生き方】をテーマにしています。
    ・島津が人生で困難を乗り越えた時の、自分軸にそった決断方法と行動について ・感情コントロール方法を知り、市販では決して手に入らない ・「私を応援してくれる香り」を見つけるためのチャート診断を行います。

    <チャート診断> ⑴ あなたの「思考グセ」を質問に答えながら、タイプ別に診断 ⑵ 次に「理想の私」を質問に答えながら、タイプ別に診断 ⑶ 2つの診断結果をチャートにして明確化 ⑷「理想の私」になるために、整える感情とは何か?を認識 ⑸ 今のあなたに必要な感情コントロールに【効果のある香り】に着目した『私だけのオリジナルアロマブレンドレシピ』の完成 ⑹ 天然の香りを人生の味方にして、自分らしい生き方を手にいれる!
    感情を上手くコントロールし、前向きに行動できたなら もっともっと早く理想の自分に出会えるかもしれない!
    そんな方々を応援したくて私だけのパーソナルアロマを知ること、 活用することを多くの方にお伝えしたいと考えています。
    私は、植物が大好きですし、植物の力に助けられてきました。 これからは、植物から得られる恩恵をお伝えして、 私らしいライフスタイルを見つけるお手伝いをすることを使命だと感じています。
    安心できる天然の香りを味方にして、癒しと輝きに満ちた人生を手に入れましょう。

    【島津 美加さん プロフィール】
    株式会社フルールアロマ 代表取締役 天然アロマオイルのブレンド専門家
    3歳から始めたピアノを専門的に学ぶため音楽大学の付属中学に入学するも、 親の敷いたレールに沿って生きることに違和感を感じ、 人生をリセットしようと大学を1年で中退。 かねてから興味のあった「花の世界」に未経験で飛び込む。
    花の仕事では、ハイブランドの店内装飾や、 明治神宮の結婚式場にてブライダルフラワー現場統括、テレビ番組の活けこみなどで 経験を積み、27歳で念願の花屋を開業。
    開業後は度重なる困難を乗り越え、法人化と共に「香りの空間演出事業」を開始。 未経験であった法人営業に取り組み、大手ホテルチェーン、 ディズニーオフィシャルホテル、ベンチャー企業等を取引先に持つ。
    現在は、東京表参道にあるサロンを拠点に 2018年10月より個人向けに、講座や商品販売を開始するため準備中。
    プライベートでは2017年に離婚を経験、3歳の男児と2人で暮らしている。

    <日時> 8月26日(日)18時〜20時
    <料金> 4800円 *お料理に添える香りスプレーつき

    ご予約はこちらから ayanoha
    夜の森の心地よい空気と月明かりの中*新月と満月ヨガ
    こんにちは! 喜香です。 5月からいよいよ始まりますよー♬

    森林公園”森の家”でのイベント*新月・満月ヨガ♬



    月明かりの下、心地よく肌にあたる空気、虫の声・・・ 森の家さんから広がる夜景を眼下に、特別な時間を味わってみましょう。

    古来から月は、感情、心、本能、女性性などを司るシンボルとされてきました。 女性の骨盤の開き具合、月経や出産など、身体のリズムは月のリズムに影響されているかもしれないと言われています。 “満月の頃に生理が始まる”という方もいるかもしれませんね。
    月が満ち欠けするように、私たちのからだも、元気なときもあれば不調を感じるときもあります。
    月明かりの下、カラダとこころを休め、呼吸を深く感じて、デトックスをするのもいいいですね。
    月の光のシャワーを浴び、呼吸のリズムにあわせて、心地よくヨガをするのもいいですね♬

    ◉日程/5月〜9月までの新月と満月の日
    •  5月15日(火)新月 19:30〜21:00
    •  5月29日(火)満月 19:30〜21:00
    •  6月14日(木)新月 19:30〜21:00
    •  6月28日(木)満月 19:30〜21:00
    •  7月13日(金)新月 19:30〜21:00
    •  7月28日(土)満月 19:30〜21:00
    •  8月11日(土)新月 19:30〜21:00
    •  8月26日(日)満月 19:30〜21:00
    •  9月10日(月)新月 19:30〜21:00
    •  9月24日(月)中秋の名月 19:30〜21:00


    ◉場所/森林公園森の家    

    ◉料金/1500円 (ハーブティー付き)
     ※レンタルヨガマット 100円
    ◉講師/ayanoha本店 ayanohaYOGA公式インストラクター  

    *ご予約、詳細は浜北森林公園森の家さんまでお願い致します。

    浜北森林公園森の家

    みなさんと素敵な時間をご一緒できることを、楽しみにしています。
    ayanoha認定講師によるayanohaコミュニティクラス開講♬ Vol 2
    みなさん、こんにちは。

    インストラクターの喜香です。
    毎日暑い日が続いていますね。
    秋の訪れが待ち通しい今日この頃です。

    さて、本日は、ayanoha認定講師によるコミュニティクラス2回目の開講のお知らせです♬
    一回目の様子はこちら
    ayanoha認定講師によるコミュニティクラスに、ご参加くださりありがとうございました!
    今回は一回目に講師をつとめました山下菜々美さんが、一人でクラスを担当します。

    ayanoha認定講師ayanohaYOGA・ayanohaCAREプラクティショナー
    山下 菜々美



    10代の頃にいろんな出来事が重なり、強いストレスから十二指腸潰瘍になる。
    さらに不眠、摂食障害、重度の鬱症状に陥り体調は悪化。
    長い期間、治療と療養に費やしました。

    何とかしたくて、たくさん本も読みました。
    しかし、理屈や理性にばかり目が行き、自分の気持ち、感情を無視し続けていたのでいつも苦しかったです。

    そんな時ayanohaに出会いました。
    ●プロフィールの続きはこちらからご覧ください。 プロフィール
    ●SCHOOLを受講した菜々美さんの感想はこちらからご覧ください。
     まるでテキストがカウンセリングを受けているかのような気持ちになります

    <コミュニティクラスとは>
    ayanoha SCHOOLを卒業したayanoha認定講師による不定期クラスです。

    スクールを卒業した皆さんを応援したい!
    そして、お客様にとっては、フレッシュな講師からayanohaメソッドを体感していただきたい! 通常より少しお得な500円で、1時間のクラスを体験できます。
    充実度、満足度は十分な内容でご用意しております。

    <日程> 8月27日(月)
    <時間> 10時半〜11時半
    <料金> 500円
    <講師>
  • ayanoha認定講師ayanohaYOGA・ayanohaCAREプラクティショナー山下菜々美

  • 菜々美さんの丁寧に寄り添うように流れるクラスの雰囲気、リラックスできることと思います。 こころと体をゆるめるayanohaメソッドがたっぷり入った内容を、ごゆっくり味わってみてください。
    皆さんのご参加心よりお待ちしております。
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    9月 9 @ 10:00 AM – 11:30 AM
    森の中で*親子ヨガ
    5月からいよいよ始まりますよー♬

    森林公園”森の家”でのイベント! 親子ヨガ♬


    親子でヨガ遊び♬ 自然の中、親子でたくさん触れ合って、コミュニケーションを深めましょう!

    ◉日程/5月〜10月までの第2日曜日(8月のみ第1日曜日)
    •  5月13日(日)10:00〜11:30
    •  6月10日(日)10:00〜11:30
    •  7月 8日(日)10:00〜11:30
    •  8月 5日(日)10:00〜11:30
    •  9月 9日(日)10:00〜11:30
    • 10月14日(日)10:00〜11:30

    ◉場所/森林公園スポーツ広場     ※雨天、森の家屋内

    ◉料金/親子で2000円
    ※お子様は何人でも可
    レンタルヨガマット 100円

    ◉講師/ayanoha本店インストラクター 水谷 小枝

    *ご予約は浜北森林公園森の家さんまでお願い致します。

    浜北森林公園森の家

    芝生の上で、親子で仲良くゴロゴロしよう♬

    ぽかぽか陽気のなか、太陽の恵みをからだいっぱい感じて、 充実した家族の思い出になると思いますよ♬
    たくさんのご参加お待ちしております♬
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    夜の森の心地よい空気と月明かりの中*新月と満月ヨガ
    こんにちは! 喜香です。 5月からいよいよ始まりますよー♬

    森林公園”森の家”でのイベント*新月・満月ヨガ♬



    月明かりの下、心地よく肌にあたる空気、虫の声・・・ 森の家さんから広がる夜景を眼下に、特別な時間を味わってみましょう。

    古来から月は、感情、心、本能、女性性などを司るシンボルとされてきました。 女性の骨盤の開き具合、月経や出産など、身体のリズムは月のリズムに影響されているかもしれないと言われています。 “満月の頃に生理が始まる”という方もいるかもしれませんね。
    月が満ち欠けするように、私たちのからだも、元気なときもあれば不調を感じるときもあります。
    月明かりの下、カラダとこころを休め、呼吸を深く感じて、デトックスをするのもいいいですね。
    月の光のシャワーを浴び、呼吸のリズムにあわせて、心地よくヨガをするのもいいですね♬

    ◉日程/5月〜9月までの新月と満月の日
    •  5月15日(火)新月 19:30〜21:00
    •  5月29日(火)満月 19:30〜21:00
    •  6月14日(木)新月 19:30〜21:00
    •  6月28日(木)満月 19:30〜21:00
    •  7月13日(金)新月 19:30〜21:00
    •  7月28日(土)満月 19:30〜21:00
    •  8月11日(土)新月 19:30〜21:00
    •  8月26日(日)満月 19:30〜21:00
    •  9月10日(月)新月 19:30〜21:00
    •  9月24日(月)中秋の名月 19:30〜21:00


    ◉場所/森林公園森の家    

    ◉料金/1500円 (ハーブティー付き)
     ※レンタルヨガマット 100円
    ◉講師/ayanoha本店 ayanohaYOGA公式インストラクター  

    *ご予約、詳細は浜北森林公園森の家さんまでお願い致します。

    浜北森林公園森の家

    みなさんと素敵な時間をご一緒できることを、楽しみにしています。
    喜香クラス”ゆるい学び”と”深めるヨガ”
    こんにちは! インストラクターの中田喜香です。

    4月より、木曜日のレギュラークラスに、第2木曜日のみ、学びをプラスしたヨガクラスがスタートしました。



    私が、なぜ、学びをクラスに取り入れたかったのか?少しお話させてください。 ayanohaの学びは、ほんとに生きていることをリアルに感じる。そんな学びです。

    こんなにも自分のカラダとこころを感じたのは初めてで、こんなにも自分のカラダとこころを愛おしいと感じたのは初めてでした。 今まで自分の中で起きていたことが、まじまじと腑に落ちていく感じでした。 と、同時にわたしは「生きているのではない!」、「生かされているのだ!」と、思いました。たくさんの自然の恩恵を受け、周りの人に支えられて、生かされているのです。学びで得たことを、可能な限りたくさんのかたにお届けしたいと思いました。

    今、生きていることは、幸せですか? 今、自分に満足していますか?

    大切なことは、目に見えるものだけが充実でも、その人を判断する材料でもなくて、 いかに”今ここ”に起きていることを自分が受け入れて、生きているか。 自分と向き合う時間を作り、過ごすことで、カラダとこころは満たされ、癒され、明日への活力さえ湧いてきます。 生きていることをリアルに感じる学び、そして自分と仲良くなって信頼関係ができていく時間。 
    1回目の様子はこちらから Yoshikaクラス”ゆるい学びと深めるヨガ”*初日ありがとうございました。 2回目の様子はこちらから まさか首をゆるめていたなんてー! *Yoshikaクラス/ゆるい学びと深めるヨガ.vol2 
    3回目の様子はこちらから 「しっかり学べました!勘違いや間違った理解が、気づけてよかったです。」
    4回目の様子はこちらから 歯に挟まったものが取れるような感じ! <ゆるい学びと深めるヨガ>
    講師/ 中田 喜香
    プロフィール https://ayanoha.co.jp/instructor ブログ からだとこころはつながっている。ゆるめて心地いい自分に。

    日程/ 9月 13日(木)
     <呼吸のメカニズムを知ろう>

    〜最終日〜
      ※第2木曜日定期開催。
    ※9月で終了となります。10月からは通常のレギュラークラスです。
    時間/ 10時15分〜12時
    ※通常クラスに15分拡大
    ※詳細はこちら
    *”ゆるい学び”と”深めるヨガ”

    料金/
      ●ayanone会員 2000円
    ※プリペイドをご利用いただけます。

    ●回数チケットをお持ちの場合
    差額分を現金でお支払が可能です。
     例)お子様連れチケット1回1345円+差額655円=2000円
    現金にて655円をお支払いくださいませ。
    ※その他チケットも同様

    ●一般の方 2500円

    みなさまのご参加、こころよりお待ちしております。
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    森の中で*ランチ付きパークヨガ♬
    5月からいよいよ始まりますよー♬

    森林公園”森の家”でのイベント! パークヨガ♬

    *ランチ付き、パークヨガ

    ayanohaとご近所さんのお店とのコラボ企画。
    ◉日程/5月〜10月の第4日曜日(7、8月は除く)
    •  5月27日(日)10:00〜11:30 ランチ、モユカフェさん
    •  6月24日(日)10:00〜11:30 ランチ、カレーハウスバロンさん
    •  9月23日(日)10:00〜11:30 ランチ、EECOカフェさん
    • 10月28日(日)10:00〜11:30 ランチ、EECOカフェさん


    ◉場所/森林公園スポーツ広場     ※雨天、森の家屋内

    ◉料金/大人2500円(ランチ付き)     ※小学生以下は無料(ランチはありません)

    ◉講師/ayanoha本店インストラクター 中田 喜香

    *ご予約は浜北森林公園森の家さんまでお願い致します。

    浜北森林公園森の家

    芝生の上でのんびり呼吸しましょう♬
    ぽかぽか陽気のなか、太陽の恵みをからだいっぱい感じて、 心も身体も開放されちゃいましょう!!
    ヨガ後のランチは格別! 浜北の大人気の3店舗にご協力いただきまして、森林公園の自然いっぱいのなか、ランチをいただきましょう♬
    続きはこちら 浜北森林公園森の家さんにて、ランチ付きパークヨガ♬
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    夜の森の心地よい空気と月明かりの中*新月と満月ヨガ
    こんにちは! 喜香です。 5月からいよいよ始まりますよー♬

    森林公園”森の家”でのイベント*新月・満月ヨガ♬



    月明かりの下、心地よく肌にあたる空気、虫の声・・・ 森の家さんから広がる夜景を眼下に、特別な時間を味わってみましょう。

    古来から月は、感情、心、本能、女性性などを司るシンボルとされてきました。 女性の骨盤の開き具合、月経や出産など、身体のリズムは月のリズムに影響されているかもしれないと言われています。 “満月の頃に生理が始まる”という方もいるかもしれませんね。
    月が満ち欠けするように、私たちのからだも、元気なときもあれば不調を感じるときもあります。
    月明かりの下、カラダとこころを休め、呼吸を深く感じて、デトックスをするのもいいいですね。
    月の光のシャワーを浴び、呼吸のリズムにあわせて、心地よくヨガをするのもいいですね♬

    ◉日程/5月〜9月までの新月と満月の日
    •  5月15日(火)新月 19:30〜21:00
    •  5月29日(火)満月 19:30〜21:00
    •  6月14日(木)新月 19:30〜21:00
    •  6月28日(木)満月 19:30〜21:00
    •  7月13日(金)新月 19:30〜21:00
    •  7月28日(土)満月 19:30〜21:00
    •  8月11日(土)新月 19:30〜21:00
    •  8月26日(日)満月 19:30〜21:00
    •  9月10日(月)新月 19:30〜21:00
    •  9月24日(月)中秋の名月 19:30〜21:00


    ◉場所/森林公園森の家    

    ◉料金/1500円 (ハーブティー付き)
     ※レンタルヨガマット 100円
    ◉講師/ayanoha本店 ayanohaYOGA公式インストラクター  

    *ご予約、詳細は浜北森林公園森の家さんまでお願い致します。

    浜北森林公園森の家

    みなさんと素敵な時間をご一緒できることを、楽しみにしています。
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    10月 14 @ 10:00 AM – 11:30 AM
    森の中で*親子ヨガ
    5月からいよいよ始まりますよー♬

    森林公園”森の家”でのイベント! 親子ヨガ♬


    親子でヨガ遊び♬ 自然の中、親子でたくさん触れ合って、コミュニケーションを深めましょう!

    ◉日程/5月〜10月までの第2日曜日(8月のみ第1日曜日)
    •  5月13日(日)10:00〜11:30
    •  6月10日(日)10:00〜11:30
    •  7月 8日(日)10:00〜11:30
    •  8月 5日(日)10:00〜11:30
    •  9月 9日(日)10:00〜11:30
    • 10月14日(日)10:00〜11:30

    ◉場所/森林公園スポーツ広場     ※雨天、森の家屋内

    ◉料金/親子で2000円
    ※お子様は何人でも可
    レンタルヨガマット 100円

    ◉講師/ayanoha本店インストラクター 水谷 小枝

    *ご予約は浜北森林公園森の家さんまでお願い致します。

    浜北森林公園森の家

    芝生の上で、親子で仲良くゴロゴロしよう♬

    ぽかぽか陽気のなか、太陽の恵みをからだいっぱい感じて、 充実した家族の思い出になると思いますよ♬
    たくさんのご参加お待ちしております♬
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    森の中で*ランチ付きパークヨガ♬
    5月からいよいよ始まりますよー♬

    森林公園”森の家”でのイベント! パークヨガ♬

    *ランチ付き、パークヨガ

    ayanohaとご近所さんのお店とのコラボ企画。
    ◉日程/5月〜10月の第4日曜日(7、8月は除く)
    •  5月27日(日)10:00〜11:30 ランチ、モユカフェさん
    •  6月24日(日)10:00〜11:30 ランチ、カレーハウスバロンさん
    •  9月23日(日)10:00〜11:30 ランチ、EECOカフェさん
    • 10月28日(日)10:00〜11:30 ランチ、EECOカフェさん


    ◉場所/森林公園スポーツ広場     ※雨天、森の家屋内

    ◉料金/大人2500円(ランチ付き)     ※小学生以下は無料(ランチはありません)

    ◉講師/ayanoha本店インストラクター 中田 喜香

    *ご予約は浜北森林公園森の家さんまでお願い致します。

    浜北森林公園森の家

    芝生の上でのんびり呼吸しましょう♬
    ぽかぽか陽気のなか、太陽の恵みをからだいっぱい感じて、 心も身体も開放されちゃいましょう!!
    ヨガ後のランチは格別! 浜北の大人気の3店舗にご協力いただきまして、森林公園の自然いっぱいのなか、ランチをいただきましょう♬
    続きはこちら 浜北森林公園森の家さんにて、ランチ付きパークヨガ♬
    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

    ayanohaCARE グループレッスン・どのような流れ?

    1. 自分のカラダを感じる
    自分自身で体の可動域や柔軟性を確認します。
    1. 緊張をゆるめる
    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
    1. マインドフルネス(瞑想の技術)
    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





    ■担当インストラクター ayanoha代表 大城綾



    詳しいプロフィールはこちら

    ■料金
    ayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
    初回体験1500円
    料金についてはこちらです。

    ■スケジュールはこちらをご覧くださいませ。
    毎週月曜 19時30分〜20時40分
    月2回ほど 土曜日・日曜日 10時30分〜11時40分


    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア

    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

    詳しい内容はこちらをCheck!

    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



    ayanoha代表大城綾からみなさまへ

    今日、ここでayanohaに出会ってくださり、ありがとうございます。 このご縁にとても感謝いたします!
    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

    ayanoha CAREの考え方

    • 力を抜くと力が入る
    • 「ありがとう」の気持ちでカラダと向き合う
    • 今、ここに生かされていることを感じる
    • カラダの仕組みを理解して最小限の力を大きな力に変えて動く

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    体の緊張を抜いていくayanoha独自の『仙骨調整』や『MAYURI アーサナ・孔雀のポーズ』などしていきます。
    1. 正中線を鍛える
    ヨガのアーサナを力を抜きながらコアな筋肉に働きかける独自の方法で行っていきます。
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    最後はストレスを軽減する呼吸法と瞑想をおこないます。今、ここに生かされていることを感じていきましょう。





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    〜ゆるめて、整えて、自分らしい生き方〜

    ヨガのように身体を動かしていきます!身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎!

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    ayanohaCAREは大城綾考案の1万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。 生きる全てのシーンに役立つ、カラダとココロのケアです。 ヨガよりも簡単に、ヨガの心地よさは残しつつ、カラダの声を聞きながら優しく動いていきます。



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    日本語にはカラダを使った言葉がたくさんあります。 それは、わたしたち日本人が古来からカラダの声を大切に、四季の変化や自然のリズムと上手に調和しながら、それを愉しみ生きてきたことがわかります。

    腹が据わる
    肩の荷が降りる
    一息つく etc

    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

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    そっと耳を澄ますと、カラダの声が聞こえてきます。 そこには、運動神経がいいとか、カラダのことを詳しいとかは関係ありません。
    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

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    • 力を抜くと力が入る
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    1. 自分のカラダを感じる
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    人生を駆け足で急ぐことはありません。 そこで少し立ちもどり、深呼吸をしてみませんか?

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