スケジュール

午前中のヨガクラスはお子様連れOKです(シンギングボウルのクラスは除く)。
1
2
シンギングボウル/Yukiko 10:00 AM
シンギングボウル/Yukiko
9月 2 @ 10:00 AM – 11:30 AM
担当インストラクター/遠山由紀子
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
9月 2 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
3
ayanohaYOGA「上級アサナと呼吸法」~自分の可能性を発見する旅~ 10:00 AM
ayanohaYOGA「上級アサナと呼吸法」~自分の可能性を発見する旅~
9月 3 @ 10:00 AM – 12:00 PM
ayanohaYOGA「上級アサナと呼吸法」~自分の可能性を発見する旅~
ayanoha SCHOOL卒業生やヨガを継続して練習している方へ、少しチャレンジするヨガアーサナと、普段のクラスでは行わない呼吸法・瞑想法をします。 心も身体も居心地のよい慣れているスペースから少しだけ背伸びする領域へと誘いましょう。 できるかできないか、そんなことは関係ないのです。笑いながら楽しみながら、少しだけチャレンジ♪ このクラスでは、自分の可能性を感じたり、いつもとは違うayanohaYOGAを体験する事で、新しい自分を発見する。 心と身体ともっと深く仲良くなる。そんなクラスです。

こちらは、座学も取り入れながらの内容となります。

*こんなことをします*

『これまでの実例』

〇上級アーサナ ・パールシュバコナーサナへの導きとバリエーション
パールシュバコナーサナとは??
伸ばした体側のポーズ。内転筋をストレッチし、足腰を強化します。否定的な思考や無意識のパターンを解放します。
・太陽礼拝の上級バージョン

〇呼吸法

・クンバカ呼吸法 呼吸には、吸う息・プーラカ/吐く息・レチャカの間に息を止めている瞬間があります。
息が止まっている時、意識は集中し、静かな領域があるとして、ヨガでは「息を止める」方法を用いた呼吸法があります。 それが、クンバカ呼吸法です。

〇ヨガアーサナとクンバカ呼吸法
・ヨガアーサナとクンバカ呼吸法を組み合わせながらヴィンヤサ(呼吸に身体の動きを合わせる)で動く流れを取り入れ、さらに意識を集中させていきます。
〇蓮の花メディテーション(瞑想)とマントラ ・7つのチャクラに対応するマントラを唱えた後は蓮の花メディテーションをしていきます。
蓮の花メディテーションの詳細はこちら→https://ameblo.jp/ayanoha-space/entry-12283180346.html
実際の内容は当日の参加するメンバーとその日の天候や季節によって変わります。
時間
10:00~12:00
料金 
3,000円※プリペイド2,700円
定員
10名様
4
ayanohaCARE 7:30 PM
ayanohaCARE
9月 4 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
5
折々空間でayanoha YOGA (月2回のレギュラークラス☆) 10:30 AM
折々空間でayanoha YOGA (月2回のレギュラークラス☆)
9月 5 @ 10:30 AM – 11:45 AM
折々空間でayanoha YOGA (月2回のレギュラークラス☆)


折々さんのモダン空間で
ayanohayoga ♪


「身体の外側をゆるめながら
中心軸が鍛えられ、整っていくヨガーayanoha 」

ayanohayogaでは、ゆるめる きたえる 中心に戻る.といった大きな流れのなかで身体の外側の緊張を解き放ちます。整体を取り入れたセルフケアyogaで、中心軸をしっかりと使って脳幹にアプローチ。個々本来の美しさを引き出しながら必要に応じてヨガニードラを導入し、動きと休息をしっかりと感じてもらうことができます。
ヨガ初めての方もヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるようなプログラム内容です。全体の構成を見て20分で約4時間の睡眠に相当するヨガニードラも導入していきます。
担当インストラクター
ayanoha主宰 大城綾

火曜日 10時半〜11時45分
1回/75分 1,500円 
(ayanoha割引チケット使えます。1回あたり1375円)
開場:折々ギャラリー2階ギャラリースペース
折々さんのホームページはこちら
http://www.ori-ori.info/


街中で通いやすい場所を、と思われていた方々や初めての方、ヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるような構成です。

また、ayanohayoga割引きチケットとして4回券5500円(2ヶ月有効)もご購入いただけます。一回あたり1375円にて、ayanoha平日の昼スタジオクラス併用でヨガをお楽しみいただけます。
ayanohaCARE 7:30 PM
ayanohaCARE
9月 5 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
6
7
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
9月 7 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
8
9
シンギングボウル/Yukiko 10:00 AM
シンギングボウル/Yukiko
9月 9 @ 10:00 AM – 11:30 AM
担当インストラクター/遠山由紀子
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
9月 9 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
10
『大人の寺子屋 第7回 造り手の顔がみえるチーズとワイン』 7:00 PM
『大人の寺子屋 第7回 造り手の顔がみえるチーズとワイン』
9月 10 @ 7:00 PM – 9:00 PM
『大人の寺子屋 第7回 造り手の顔がみえるチーズとワイン』
こちらは満員となりました。キャンセル待ちでの受付となります。 こんにちは。ayanoha代表大城です! さて、大人の寺子屋第7回のお知らせです。 『大人が本気で学び楽しむ!』をテーマに濃密な時間を過ごしております。 ここまでくると、もう『大人の寺子屋ファン!』もいらっしゃるほど 笑!
大人の寺子屋の先生方は、専門的であり その道を極めているプロの方々ばかりです。
だから毎回、こんな感動の嵐が起きる!
↓↓↓
そして大人の寺子屋ならではのいいところは 参加者の皆さんと、講師の先生が近い距離で話す。 というところも醍醐味の一つ。
それは、もちろん主催者の私たちも♫
だから、私も毎回楽しい〜! 大人の寺子屋*これまでの活動!
さて、今回は7回目となります。
前回、すぐに満員になってしまったマダムロゼ昭子さんによる 『月の波動の和飲塾』。 感動の様子はこちら

今回は待望の第2回目です。 今回はさらにすごいことになっていますよー。

こちら↓ 

『大人の寺子屋 第7回 造り手の顔がみえるチーズとワイン』

村の農家の樽から発展してきたチーズ。 そこには歴史、技術、心が集約され、『本物のチーズ』があります。 真空パックは一つもなく、消費期限も短い、、、。 いろんなリスクを背負いながらも、ここ日本に届けられた 造り手の顔が見える本物のチーズとは何か?



私たちが普段の生活ではなかなか味わうことのできない チーズとワインをいただきながら、チーズの基礎や歴史、 造り手さんたちの感動のストーリーを学びます。
講師はもちろん!

前回の『大人の寺子屋 第一回 月の波動の和飲塾』でみなさんを 自然派ワインとともに、フランスの農地までトリップさせてしまった マダムロゼ昭子さんから学びます。



あの日の感動をもう一度、呼び覚ます!! リクエストにお答えする、待ちに待った第2回目の登場です。

さらに、造り手の顔が見える! といえばみなさんご存知、我らがノーティス代表今津さん。 季節のチーズとそれに合わせたワインとともに、ノーティスの 季節の野菜料理がお供いたします。



ワインについてはこちらです↓ 宇宙が教えてくれる月の満ち欠けに沿って、 良い土と、その土に住む微生物、そこでのびのびと育つぶどうたち。 自然の生態系を意識するば、オーガニックと語らなくても、 そこには当たり前にある「イノチ」に優しく心が満ちるワインがある。 マダムロゼ昭子さんから、普通のワイン教室では味わえない ワインをセレクトしてくださいます。



*当日は、養紡屋さんの、美味しいはちみつもコラボレーションいたします。 養紡屋

日時 9月10日 時間19時〜
料金 8000円
場所 ノーティス代表 今津邸 

『西ヶ崎駅』まで迎えがあります。 大城と一緒に待ち合わせていきましょう。 帰りは参加者の皆さんでタクシーで駅まで 乗り合わせて帰ります。

『プロフィール マダムロゼ昭子先生』 1962年生まれ 佐賀県立鹿島高等学校卒業 同志社大学文学部卒業 結婚を機にワイン業界へ 1998年 浜松では女性初のSOPEXAコンセイエ取得 チーズワインアカデミー東京校にてチーズ学を学び20年にわたる 直輸入ワイン事業にて 自然派ワイナリーと親交を深める。 副業は 英会話講師。 自他共に認めるサッカーフリーク

限定10名様   残席7名様!

残席、あとわずかとなります。 お早めにお申し込みくださいませ。

ご予約はこちらから

〜キャンセルについて〜 キャンセルされる場合はお早めにご連絡くださいませ。 開催日前日からキャンセル料が発生いたします。
11
基礎/ベーシック/Aya 7:30 PM
基礎/ベーシック/Aya
9月 11 @ 7:30 PM – 9:00 PM
担当インストラクター 大城綾
12
ayanohaCARE 10:30 AM
ayanohaCARE
9月 12 @ 10:30 AM – 11:45 AM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
料金についてはこちらです。
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。
ayanohaYOGA「上級アサナと呼吸法」~自分の可能性を発見する旅~ 7:00 PM
ayanohaYOGA「上級アサナと呼吸法」~自分の可能性を発見する旅~
9月 12 @ 7:00 PM – 9:00 PM
ayanoha SCHOOL卒業生やヨガを継続して練習している方へ、少しチャレンジするヨガアーサナと、普段のクラスでは行わない呼吸法・瞑想法をします。 心も身体も居心地のよい慣れているスペースから少しだけ背伸びする領域へと誘いましょう。 できるかできないか、そんなことは関係ないのです。笑いながら楽しみながら、少しだけチャレンジ♪ このクラスでは、自分の可能性を感じたり、いつもとは違うayanohaYOGAを体験する事で、新しい自分を発見する。 心と身体ともっと深く仲良くなる。そんなクラスです。

こちらは、座学も取り入れながらの内容となります。

*こんなことをします*

『これまでの実例』

〇上級アーサナ ・パールシュバコナーサナへの導きとバリエーション
パールシュバコナーサナとは??
伸ばした体側のポーズ。内転筋をストレッチし、足腰を強化します。否定的な思考や無意識のパターンを解放します。
・太陽礼拝の上級バージョン

〇呼吸法

・クンバカ呼吸法 呼吸には、吸う息・プーラカ/吐く息・レチャカの間に息を止めている瞬間があります。
息が止まっている時、意識は集中し、静かな領域があるとして、ヨガでは「息を止める」方法を用いた呼吸法があります。 それが、クンバカ呼吸法です。

〇ヨガアーサナとクンバカ呼吸法
・ヨガアーサナとクンバカ呼吸法を組み合わせながらヴィンヤサ(呼吸に身体の動きを合わせる)で動く流れを取り入れ、さらに意識を集中させていきます。
〇蓮の花メディテーション(瞑想)とマントラ ・7つのチャクラに対応するマントラを唱えた後は蓮の花メディテーションをしていきます。
蓮の花メディテーションの詳細はこちら→https://ameblo.jp/ayanoha-space/entry-12283180346.html
実際の内容は当日の参加するメンバーとその日の天候や季節によって変わります。

時間

19:00~21:00
料金 
3,000円※プリペイド2,700円
定員
10名様
13
シンギングボウル/Yukiko 7:30 PM
シンギングボウル/Yukiko
9月 13 @ 7:30 PM – 9:00 PM
担当遠山由紀子
14
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
9月 14 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
15
16
シンギングボウル/Yukiko 10:00 AM
シンギングボウル/Yukiko
9月 16 @ 10:00 AM – 11:30 AM
担当インストラクター/遠山由紀子
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
9月 16 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
17
18
敬老の日
敬老の日
9月 18 全日
 
ayanohaCARE 7:30 PM
ayanohaCARE
9月 18 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
19
折々空間でayanoha YOGA 特別イベント☆with シンギングボウルの奏で 10:30 AM
折々空間でayanoha YOGA 特別イベント☆with シンギングボウルの奏で
9月 19 @ 10:30 AM – 11:45 AM
折々空間でayanoha YOGA 特別イベント☆with シンギングボウルの奏で


折々さんのモダン空間で
ayanohayoga ♪
特別イベント☆
コラボyoga

ayanoha主宰 大城綾のヨガ



with 遠山由紀子のシンギングボウルの奏で
折々さんの美しい空間に見事に反響する音色に包まれ、
幻想的な空間演出のなかでヨガをします。

「身体の外側をゆるめながら
中心軸が鍛えられ、整っていくヨガーayanoha 」

ayanohayogaでは、ゆるめる きたえる 中心に戻る.といった大きな流れのなかで身体の外側の緊張を解き放ちます。整体を取り入れたセルフケアyogaで、中心軸をしっかりと使って脳幹にアプローチ。個々本来の美しさを引き出しながら必要に応じてヨガニードラを導入し、動きと休息をしっかりと感じてもらうことができます。
ヨガ初めての方もヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるようなプログラム内容です。全体の構成を見て20分で約4時間の睡眠に相当するヨガニードラも導入していきます。

火曜日 10時半〜11時45分
1回/75分 3,000円(通常料金1,500円+特別クラス料金1,500円) 
(ayanoha割引チケット使いますと、1回あたり1375円+特別クラス料金1,500円)
開場:折々ギャラリー2階ギャラリースペース
折々さんのホームページはこちら
http://www.ori-ori.info/

街中で通いやすい場所を、と思われていた方々や初めての方、ヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるような構成です。

また、ayanohayoga割引きチケットとして4回券5500円(2ヶ月有効)もご購入いただけます。一回あたり1375円にて、ayanohaスタジオお子様連れOKのクラス併用でヨガをお楽しみいただけます。
ayanohaCARE 7:30 PM
ayanohaCARE
9月 19 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
20
森の中でムーンシャワー☆新月ヨガ 8:00 PM
森の中でムーンシャワー☆新月ヨガ
9月 20 @ 8:00 PM – 9:00 PM
森の中でムーンシャワー☆新月ヨガ
広大な深い森に森の息吹を残しながらも、
無理なく自然を愉しむことができる
静岡県立森林公園
この山の頂上に位置する「森の家」は、空気が澄み、
夜景と星空とがコラボレーションする不思議な空間。
この自然空間の中で、ヨガをします。


『新月ってどんなことが起きるの?』


新月から満月に満ちていくにしたがって、 身体はいろいろなものを外から吸収しやすくなっています。
そのため、食事は添加物が入っていないものやヘルシーなものを頂く など食生活を見直すのにもとても良い機会です。 心身ともに上昇傾向にあるので、計画を立てたり、 目標を立てたり、積極的に出かけ多くの人と出会いや 交流するにもいい頃です。同時に感受性も高まっているので、 身体も気持ちもワクワクと上昇しやすくなります。
新月のこの日は、気持ちを落ち着かせるアーサナ(ポーズ)を取りながら 願いが叶う瞑想もしていきましょう。


自分自身とゆったり向き合う時間を赦し、あなたの心と体に新しいスタートの機会を 与えてあげましょう。




「森の中でムーンシャワー•新月ヨガ」

日時/20時〜21時

・8月22日(火)・9月20日
担当インストラクター
ayanoha主宰 大城綾

インストラクタープロフィール


料金/2000円

ご予約先は 森の家に直接お願いいたします。 ※雨天や天候によっては、室内になる可能性もございます。
053-583-0090
みなさまのお越しを星空の下でお待ちしております
21
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
9月 21 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
シンギングボウル/Yukiko 7:30 PM
シンギングボウル/Yukiko
9月 21 @ 7:30 PM – 9:00 PM
担当インストラクター/遠山由紀子
22
23
秋分の日
秋分の日
9月 23 全日
 
シンギングボウル/Yukiko 10:00 AM
シンギングボウル/Yukiko
9月 23 @ 10:00 AM – 11:30 AM
担当インストラクター/遠山由紀子
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
9月 23 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
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基礎/ベーシック/Aya 7:30 PM
基礎/ベーシック/Aya
9月 25 @ 7:30 PM – 9:00 PM
担当インストラクター 大城綾
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ヨガニードラ/Aya 7:30 PM
ヨガニードラ/Aya
9月 26 @ 7:30 PM – 9:00 PM
担当インストラクター/大城綾
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基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika 10:30 AM
基礎ベーシック/お子様連れ可/yoshika
9月 28 @ 10:30 AM – 12:00 PM
担当インストラクター/中田喜香
シンギングボウル/Yukiko 7:30 PM
シンギングボウル/Yukiko
9月 28 @ 7:30 PM – 9:00 PM
担当インストラクター/遠山由紀子
29
30
シンギングボウル/Yukiko 10:00 AM
シンギングボウル/Yukiko
9月 30 @ 10:00 AM – 11:30 AM
担当インストラクター/遠山由紀子
『肌と向き合う癒し時間~フェイシャルトリートメント~』 1:00 PM
『肌と向き合う癒し時間~フェイシャルトリートメント~』
9月 30 @ 1:00 PM – 5:30 PM
『肌と向き合う癒し時間~フェイシャルトリートメント~』
こちらは満員となりました。キャンセル待ちでの受付となります。 『きらり輝く*ayanoha認定講師シリーズ Vol5 』からお届けいたします。
https://ayanoha.co.jp/post-5448

エステサロンを営むパームリーフ主宰の松原弥生さん。
http://profile.ameba.jp/yayoiitomatsubara/




美容業界での長年の経験から、正確な視点でのアドヴァイスには参加していただいた方から 毎回、感動の嵐♩
年齢を重ねたお肌に対しても、おおらかな気持ちで向き合うことの大切さまで 弥生さんとお話ししていると、コンプレックスさえも愛しく思えます。
こちらのシリーズでは、もっと個人的に今のお肌の状態や
あなたに合わせたケアを学びたい方に向けてカウンセリングをしてくれます。
また、あなたに合わせたお肌のケアまで、弥生さんのゴットハンドで してくださるというなんとも贅沢なひと時です。 普段、エステにはなかなか馴染みがない!
でも、綺麗になりたい。
私のお肌に合わせたケアがわからないー!
という悩める皆様、ぜひお越しくださいませ。

1日3名さままでのご予約にて承っております。
2週間前までのご予約受付となりますが
満席になった時点でご予約を締め切らせていただきます。


■日程

9/30日(土)


■料金 10000 約75分~90分

13:00~
14:30~ ご予約受付終了いたしました。
16:00~

※予約フォームのご要望欄にご希望の時間をご記入くださいませ。

■悩みに応じたケアを学びます!
・化粧品の正しい使い方&プラスのアドバイス
・肌トラブルの状態をみて身体の所見の確認
・マルチ肌に適応のフェイシャルケア ・困った時の対処法
などを時間内で行います



■松原弥生先生からの温かなメッセージ…

お一人さまでのセッションですので、何が良いのか?
正しいと思っていてやっていることが間違っていることもあります。
早い年齢からケアすること、自分の肌を知ること、そらがスローエイジングに繋がります。

肌トラブルをお持ちの方も、何となく昔とお肌の調子が変わったなという方も。
一緒に自分自身のお肌と向き合ってみましょう!
いつまでも輝いていたい、女性性を高めたい方、全ての方にオススメします。

何となくエステには行く機会がない、行くのに抵抗を感じている方でも、
ayanohaさんだからこそ気軽に受けれるのではないかと思います!

※ カレンダーの各クラスにマウスを載せると、詳細と予約ボタンが表示されます。また、2ヶ月以上先または予約受付を終了、ウェブからお申し込み頂けないクラス・イベントについては、予約ボタンは表示されません。

今後のイベント


『肌と向き合う癒し時間~フェイシャルトリートメント~』
こちらは満員となりました。キャンセル待ちでの受付となります。 『きらり輝く*ayanoha認定講師シリーズ Vol5 』からお届けいたします。
https://ayanoha.co.jp/post-5448

エステサロンを営むパームリーフ主宰の松原弥生さん。
http://profile.ameba.jp/yayoiitomatsubara/




美容業界での長年の経験から、正確な視点でのアドヴァイスには参加していただいた方から 毎回、感動の嵐♩
年齢を重ねたお肌に対しても、おおらかな気持ちで向き合うことの大切さまで 弥生さんとお話ししていると、コンプレックスさえも愛しく思えます。
こちらのシリーズでは、もっと個人的に今のお肌の状態や
あなたに合わせたケアを学びたい方に向けてカウンセリングをしてくれます。
また、あなたに合わせたお肌のケアまで、弥生さんのゴットハンドで してくださるというなんとも贅沢なひと時です。 普段、エステにはなかなか馴染みがない!
でも、綺麗になりたい。
私のお肌に合わせたケアがわからないー!
という悩める皆様、ぜひお越しくださいませ。

1日3名さままでのご予約にて承っております。
2週間前までのご予約受付となりますが
満席になった時点でご予約を締め切らせていただきます。


■日程

9/30日(土)


■料金 10000 約75分~90分

13:00~
14:30~ ご予約受付終了いたしました。
16:00~

※予約フォームのご要望欄にご希望の時間をご記入くださいませ。

■悩みに応じたケアを学びます!
・化粧品の正しい使い方&プラスのアドバイス
・肌トラブルの状態をみて身体の所見の確認
・マルチ肌に適応のフェイシャルケア ・困った時の対処法
などを時間内で行います



■松原弥生先生からの温かなメッセージ…

お一人さまでのセッションですので、何が良いのか?
正しいと思っていてやっていることが間違っていることもあります。
早い年齢からケアすること、自分の肌を知ること、そらがスローエイジングに繋がります。

肌トラブルをお持ちの方も、何となく昔とお肌の調子が変わったなという方も。
一緒に自分自身のお肌と向き合ってみましょう!
いつまでも輝いていたい、女性性を高めたい方、全ての方にオススメします。

何となくエステには行く機会がない、行くのに抵抗を感じている方でも、
ayanohaさんだからこそ気軽に受けれるのではないかと思います!
ayanohaYOGA「上級アサナと呼吸法」~自分の可能性を発見する旅~
ayanoha SCHOOL卒業生やヨガを継続して練習している方へ、少しチャレンジするヨガアーサナと、普段のクラスでは行わない呼吸法・瞑想法をします。 心も身体も居心地のよい慣れているスペースから少しだけ背伸びする領域へと誘いましょう。 できるかできないか、そんなことは関係ないのです。笑いながら楽しみながら、少しだけチャレンジ♪ このクラスでは、自分の可能性を感じたり、いつもとは違うayanohaYOGAを体験する事で、新しい自分を発見する。 心と身体ともっと深く仲良くなる。そんなクラスです。

こちらは、座学も取り入れながらの内容となります。

*こんなことをします*

『これまでの実例』

〇上級アーサナ ・パールシュバコナーサナへの導きとバリエーション
パールシュバコナーサナとは??
伸ばした体側のポーズ。内転筋をストレッチし、足腰を強化します。否定的な思考や無意識のパターンを解放します。
・太陽礼拝の上級バージョン

〇呼吸法

・クンバカ呼吸法 呼吸には、吸う息・プーラカ/吐く息・レチャカの間に息を止めている瞬間があります。
息が止まっている時、意識は集中し、静かな領域があるとして、ヨガでは「息を止める」方法を用いた呼吸法があります。 それが、クンバカ呼吸法です。

〇ヨガアーサナとクンバカ呼吸法
・ヨガアーサナとクンバカ呼吸法を組み合わせながらヴィンヤサ(呼吸に身体の動きを合わせる)で動く流れを取り入れ、さらに意識を集中させていきます。
〇蓮の花メディテーション(瞑想)とマントラ ・7つのチャクラに対応するマントラを唱えた後は蓮の花メディテーションをしていきます。
蓮の花メディテーションの詳細はこちら→https://ameblo.jp/ayanoha-space/entry-12283180346.html
実際の内容は当日の参加するメンバーとその日の天候や季節によって変わります。
時間
10:00~12:00
料金 
3,000円※プリペイド2,700円
定員
10名様
10月 2 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
折々空間でayanoha YOGA (月2回のレギュラークラス☆)


折々さんのモダン空間で
ayanohayoga ♪


「身体の外側をゆるめながら
中心軸が鍛えられ、整っていくヨガーayanoha 」

ayanohayogaでは、ゆるめる きたえる 中心に戻る.といった大きな流れのなかで身体の外側の緊張を解き放ちます。整体を取り入れたセルフケアyogaで、中心軸をしっかりと使って脳幹にアプローチ。個々本来の美しさを引き出しながら必要に応じてヨガニードラを導入し、動きと休息をしっかりと感じてもらうことができます。
ヨガ初めての方もヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるようなプログラム内容です。全体の構成を見て20分で約4時間の睡眠に相当するヨガニードラも導入していきます。
担当インストラクター
ayanoha主宰 大城綾

火曜日 10時半〜11時45分
1回/75分 1,500円 
(ayanoha割引チケット使えます。1回あたり1375円)
開場:折々ギャラリー2階ギャラリースペース
折々さんのホームページはこちら
http://www.ori-ori.info/


街中で通いやすい場所を、と思われていた方々や初めての方、ヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるような構成です。

また、ayanohayoga割引きチケットとして4回券5500円(2ヶ月有効)もご購入いただけます。一回あたり1375円にて、ayanoha平日の昼スタジオクラス併用でヨガをお楽しみいただけます。
10月 3 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
10月 4 @ 10:30 AM – 11:45 AM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
料金についてはこちらです。
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。
女性に備わる本来のチカラとは? 〜助産師 小田木先生とayanoha代表大城綾と学ぶ〜
* 現在妊娠中の女性から、妊娠を希望される方、 婦人科系のことで疑問や不安がある方、 女性の方どなたでも、ぜひお越しください♫

女性に備わる本来のチカラとは? 〜助産師 小田木先生とayanoha代表大城綾と学ぶ〜

大好評だった前回の様子はこちら 女性の身体はとてもよくできています。 当たり前のことを、丁寧に気持ちよく過ごしていたら、 女性の神秘の力は無限大に広がり、女性らしさが自然と表現されて いくでしょう。 でも、現代のスマホの見過ぎや忙しく時間に追われる生活では 身体の使い方や心のあり方が無意識に雑になり それは女性が本来持つ力へも影響してしまいます。

今一度、私の体ってこんなにすごいんだね! 女性に生まれて嬉しい! そんな風に感動する時間、女性として生まれてきたことに 感謝する時を過ごしてみませんか?

もっと、わたしがわたしを大事にしたくなりますよ。 女性であれば垣根なくどんな方でも大歓迎!

どんなことをするの?

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『前半』
マタニティヨガ*子宮に優しいヨガ By ayanoha代表大城綾

妊娠中のトラブルを解消するための、ゆるめるヨガとご自宅でも出来る 簡単セルフケアをお伝えしていきます。 今回は、『赤ちゃんの抱き方』がテーマです。 赤ちゃんを楽に抱っこするためには 肩周りや首回りをゆるめておくこと 安定した下半身を作ることが大切です。 背中や首のコリや痛みを解消する動きと 力強い下半身を作るための意識の向け方や ポーズを中心に行っていきます。



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『後半』 
美味しいおっぱいのためのミニ講座 By 助産師 小田木佐織先生

赤ちゃんが上手に飲める授乳のお話 赤ちゃんの抱き方・寝かせ方・本当に必要な赤ちゃんの用品について 1回目『仕組みやホルモンの話』 終了しました。開催の様子はこちら 2回目『おっぱいの飲ませかたと姿勢』



女性が知っておきたいお話しをたくさんします♫



授乳はお母さんと赤ちゃん2人の力を合わせいくものです。 そして食べることのスタートです。 多くの方に妊娠中から当たり前のように知っていてほしい体とおっぱいのこと。 みなさんにお話しできること楽しみにしています。 その他、時間の許す中で皆さんのお悩みに応じて アドヴァイスさせていただきます。

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助産師 小田木 佐織先生のプロフィール



助産師 トコカイロケア師2級 トコベルトアドバイザー mayu aromatherapy school 認定アロマインストラクター クラニオセイクラル・セラピー (頭蓋仙骨療法)

浜松で学生生活を過ごし 虎ノ門病院で10年勤務 産科・循環器科・CCU その後1年半カナダへ遊学し浜松へ戻り ピュアレディースクリニックに8年勤務後 出会った仲間とおまめ助産院として活動を経て 「陽だまり助産院」を開業しました。

楽しかった東京での生活へのふんぎりをつけるために30才過ぎでワーキングホリディでカナダへ。 病院での仕事がら 不規則な生活・食事をしていたため カナダでの自然と調和しながらの生活は 心地良く、体内のリズムが整い 季節のもの・土地のものを食するようになり 体も元気になり心も満たされてきました。 カナダでの経験が生活や食に対する考えを 変えるきっかけとなりました。

浜松に戻り以前から興味のあった 香りの勉強を始めています。 今では生活の中になくてはならないものです。 香りを聞くことで呼吸が深くなり 自然と力が抜けrelax できます。 今後は香りを使ったケアも行います。

お産をだいぶ離れていたので学びを深めたいと 8年前から骨盤の勉強をしています。 ピュアレディースクリニックやおまめで 骨盤教室を開催してきました。 骨盤を整えることで妊婦さんの体が変化を実感し スムーズなお産につながり それは胎内の赤ちゃんにも 良い影響を与えていると確信しています。 骨盤の勉強は私のライフワークです。

自分が今まで学んできたことや経験してきたことを 多くの方に伝えていきたいと思っています。



小田木先生の助産院はこちらです↓ 陽だまり助産院

日時 10月4日(水)13時30分から15時 料金 3000円

持ち物 水分、着替え、ヨガマット(なければレンタル200円) 母子手帳、万が一破水した時に備え、タオルなどをお持ちください。

中秋の名月~安らぎのライアー音空間~ @ 森の家
脳や心を癒し、直接振動を与える事のできる「静けさを聞く」といわれる 古代ギリシャの楽器ライアー。

今回は中秋の名月の由来にちなんで、ヨガをした後は、20分で4時間の 睡眠に相当すると言われるヨガニードラをしながら 直接、身体の上にライアーを乗せていきます。

高いヒーリング効果のあるライアーの神秘の波動は、 身体の水分を共鳴し、細胞まで震えるような癒しの効果を体験できます。

これまでにない、感謝が大地へと溢れ出すひとときを 中秋の名月の中、体験してみましょう。

〜ライアーについて〜

タオライアーという432HZの「奇跡を呼び起こす宇宙の周波数」
といわれるライアーで奏でます。共鳴箱をもたないので音の波動が直接身体に響き渡ります。
私たちの体は約70パーセントは水であり音の周波数(振動)を記憶させることが出来ます。
耳から聞こえる音の、身体から直接響かせる音、どちらも周波数として身体に記憶させることが出来ます。
数日はヒーリングのエネルギーが身体全体に響き渡ることでしょう。

宇宙と共鳴する432HZの音の不思議をぜひ体感くださいませ。

〜ヨガニードラ〜

約20分で4時間の睡眠に相当するヨガニードラシャバーサナ(仰向けに寝るポーズ) になった状態で瞑想していきます。

(心身が優しくほぐれるリラックス系のポーズを中心に行います)

10月4日(水)

19:30受付開始 20:00スタート

料金2,500円

予約先

森の家 tel:053-583-0090

段々と秋めいてまいりました。夜は冷えますので寒くない動きやすい格好でお越し下さいませ。
大人の寺子屋第8回『整形外科医師・鈴木太郎先生の日常に生かしやすい養生訓』
こんにちは。ayanoha代表大城です! さて、ノーティス代表今津さんと主宰している 大人の寺子屋第8回のお知らせです。 『大人が本気で学び楽しむ!』をテーマに濃密な時間を過ごしております。 ここまでくると、もう『大人の寺子屋ファン!』もいらっしゃるほど 笑!
大人の寺子屋の先生方は、専門的であり その道を極めているプロの方々ばかりです。
だから毎回、こんな感動の嵐が起きる!
↓↓↓
そして大人の寺子屋ならではのいいところは 参加者の皆さんと、講師の先生が近い距離で話す。 というところも醍醐味の一つ。
それは、もちろん主催者の私たちも♫
だから、私も毎回楽しい〜! 大人の寺子屋*これまでの活動!
さて、今回は8回目となります。

大人の寺子屋 第8回  

『整形外科医師・鈴木太郎先生の日常に生かしやすい養生訓』

江戸時代の儒学者、貝原益軒(かいばら えきけん)独自の長命法『養生訓』。 心を豊かに生きること、生涯健康に生きることに興味がある方から その長命法が静かな人気となっているそうです。 益軒さんは、人生50年の時代にあって当時としては 超長命の84歳まで生きられました。

益軒さんの知恵や人生の楽しみ方、食事法や生活習慣など これまでにも、たくさんの方々がわかりやすく伝えようと 努力されてきました。

ですが、原文が難しいため、なかなか理解しにくいのが正直なところです。 今回、普段から臨床現場で老脈男女、全ての方にわかりやすく丁寧な診察と、 西洋医学にとどまらず、漢方の処方や東洋医学の視点からも患者さんと向き合う『みのる整形外科』院長の鈴木太郎先生から、私たちの日常生活に生かしやすいようにお伝えいただきます。

ぜひ、皆様!!

これからの長い人生、益軒さんの長命法を楽しく生かして健康に生きていきましょう!

【鈴木太郎先生 プロフィール】 医療法人社団みのる会 みのる整形外科医院 院長 理事長 鈴木太郎先生







〈講師プロフィール〉
日本整形外科学会認定 整形外科専門医 日本臨床整形外科学会会員 日本疼痛漢方学会会員 日本漢方交流会会員 浜松市医師会会員
経歴 平成9年愛知医科大学卒業、同年、医師国家試験合格 平成10年愛知医科大学整形外科医局入局 平成11年浜松医科大学整形外科医局入局 平成12年藤枝市立病院勤務 平成13年共立菊川病院勤務 平成15年浜松医科大学勤務 平成16年公立森町病院勤務 平成18年7月より、みのる整形外科。現在に至る。
■日時 10月13日(金) 19時30分〜20時30分 お話 その後、30分程度はお茶菓子をいただきます。 ノーティスさんの野菜のお茶菓子です♫

■料金 3000円  *プリペイドはご利用いただけません。ご了承くださいませ。
10月5日〜11日までayanohaは遅めの夏休みをいただいております。 その期間のご予約、お問い合わせは12日以降となります。
10月 16 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
折々空間でayanoha YOGA (月2回のレギュラークラス☆)


折々さんのモダン空間で
ayanohayoga ♪


「身体の外側をゆるめながら
中心軸が鍛えられ、整っていくヨガーayanoha 」

ayanohayogaでは、ゆるめる きたえる 中心に戻る.といった大きな流れのなかで身体の外側の緊張を解き放ちます。整体を取り入れたセルフケアyogaで、中心軸をしっかりと使って脳幹にアプローチ。個々本来の美しさを引き出しながら必要に応じてヨガニードラを導入し、動きと休息をしっかりと感じてもらうことができます。
ヨガ初めての方もヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるようなプログラム内容です。全体の構成を見て20分で約4時間の睡眠に相当するヨガニードラも導入していきます。
担当インストラクター
ayanoha主宰 大城綾

火曜日 10時半〜11時45分
1回/75分 1,500円 
(ayanoha割引チケット使えます。1回あたり1375円)
開場:折々ギャラリー2階ギャラリースペース
折々さんのホームページはこちら
http://www.ori-ori.info/


街中で通いやすい場所を、と思われていた方々や初めての方、ヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるような構成です。

また、ayanohayoga割引きチケットとして4回券5500円(2ヶ月有効)もご購入いただけます。一回あたり1375円にて、ayanoha平日の昼スタジオクラス併用でヨガをお楽しみいただけます。
10月 17 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
ayanoha SCHOOL卒業生やヨガを継続して練習している方へ、少しチャレンジするヨガアーサナと、普段のクラスでは行わない呼吸法・瞑想法をします。 心も身体も居心地のよい慣れているスペースから少しだけ背伸びする領域へと誘いましょう。 できるかできないか、そんなことは関係ないのです。笑いながら楽しみながら、少しだけチャレンジ♪ このクラスでは、自分の可能性を感じたり、いつもとは違うayanohaYOGAを体験する事で、新しい自分を発見する。 心と身体ともっと深く仲良くなる。そんなクラスです。

こちらは、座学も取り入れながらの内容となります。

*こんなことをします*

『これまでの実例』

〇上級アーサナ ・パールシュバコナーサナへの導きとバリエーション
パールシュバコナーサナとは??
伸ばした体側のポーズ。内転筋をストレッチし、足腰を強化します。否定的な思考や無意識のパターンを解放します。
・太陽礼拝の上級バージョン

〇呼吸法

・クンバカ呼吸法 呼吸には、吸う息・プーラカ/吐く息・レチャカの間に息を止めている瞬間があります。
息が止まっている時、意識は集中し、静かな領域があるとして、ヨガでは「息を止める」方法を用いた呼吸法があります。 それが、クンバカ呼吸法です。

〇ヨガアーサナとクンバカ呼吸法
・ヨガアーサナとクンバカ呼吸法を組み合わせながらヴィンヤサ(呼吸に身体の動きを合わせる)で動く流れを取り入れ、さらに意識を集中させていきます。
〇蓮の花メディテーション(瞑想)とマントラ ・7つのチャクラに対応するマントラを唱えた後は蓮の花メディテーションをしていきます。
蓮の花メディテーションの詳細はこちら→https://ameblo.jp/ayanoha-space/entry-12283180346.html
実際の内容は当日の参加するメンバーとその日の天候や季節によって変わります。

時間

19:00~21:00
料金 
3,000円※プリペイド2,700円
定員
10名様
10月 30 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
10月 31 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
ayanohaYOGA「上級アサナと呼吸法」~自分の可能性を発見する旅~
ayanoha SCHOOL卒業生やヨガを継続して練習している方へ、少しチャレンジするヨガアーサナと、普段のクラスでは行わない呼吸法・瞑想法をします。 心も身体も居心地のよい慣れているスペースから少しだけ背伸びする領域へと誘いましょう。 できるかできないか、そんなことは関係ないのです。笑いながら楽しみながら、少しだけチャレンジ♪ このクラスでは、自分の可能性を感じたり、いつもとは違うayanohaYOGAを体験する事で、新しい自分を発見する。 心と身体ともっと深く仲良くなる。そんなクラスです。

こちらは、座学も取り入れながらの内容となります。

*こんなことをします*

『これまでの実例』

〇上級アーサナ ・パールシュバコナーサナへの導きとバリエーション
パールシュバコナーサナとは??
伸ばした体側のポーズ。内転筋をストレッチし、足腰を強化します。否定的な思考や無意識のパターンを解放します。
・太陽礼拝の上級バージョン

〇呼吸法

・クンバカ呼吸法 呼吸には、吸う息・プーラカ/吐く息・レチャカの間に息を止めている瞬間があります。
息が止まっている時、意識は集中し、静かな領域があるとして、ヨガでは「息を止める」方法を用いた呼吸法があります。 それが、クンバカ呼吸法です。

〇ヨガアーサナとクンバカ呼吸法
・ヨガアーサナとクンバカ呼吸法を組み合わせながらヴィンヤサ(呼吸に身体の動きを合わせる)で動く流れを取り入れ、さらに意識を集中させていきます。
〇蓮の花メディテーション(瞑想)とマントラ ・7つのチャクラに対応するマントラを唱えた後は蓮の花メディテーションをしていきます。
蓮の花メディテーションの詳細はこちら→https://ameblo.jp/ayanoha-space/entry-12283180346.html
実際の内容は当日の参加するメンバーとその日の天候や季節によって変わります。
時間
10:00~12:00
料金 
3,000円※プリペイド2,700円
定員
10名様
11月 6 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
折々空間でayanoha YOGA (月2回のレギュラークラス☆)


折々さんのモダン空間で
ayanohayoga ♪


「身体の外側をゆるめながら
中心軸が鍛えられ、整っていくヨガーayanoha 」

ayanohayogaでは、ゆるめる きたえる 中心に戻る.といった大きな流れのなかで身体の外側の緊張を解き放ちます。整体を取り入れたセルフケアyogaで、中心軸をしっかりと使って脳幹にアプローチ。個々本来の美しさを引き出しながら必要に応じてヨガニードラを導入し、動きと休息をしっかりと感じてもらうことができます。
ヨガ初めての方もヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるようなプログラム内容です。全体の構成を見て20分で約4時間の睡眠に相当するヨガニードラも導入していきます。
担当インストラクター
ayanoha主宰 大城綾

火曜日 10時半〜11時45分
1回/75分 1,500円 
(ayanoha割引チケット使えます。1回あたり1375円)
開場:折々ギャラリー2階ギャラリースペース
折々さんのホームページはこちら
http://www.ori-ori.info/


街中で通いやすい場所を、と思われていた方々や初めての方、ヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるような構成です。

また、ayanohayoga割引きチケットとして4回券5500円(2ヶ月有効)もご購入いただけます。一回あたり1375円にて、ayanoha平日の昼スタジオクラス併用でヨガをお楽しみいただけます。
11月 7 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
11月 20 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分
折々空間でayanoha YOGA (月2回のレギュラークラス☆)


折々さんのモダン空間で
ayanohayoga ♪


「身体の外側をゆるめながら
中心軸が鍛えられ、整っていくヨガーayanoha 」

ayanohayogaでは、ゆるめる きたえる 中心に戻る.といった大きな流れのなかで身体の外側の緊張を解き放ちます。整体を取り入れたセルフケアyogaで、中心軸をしっかりと使って脳幹にアプローチ。個々本来の美しさを引き出しながら必要に応じてヨガニードラを導入し、動きと休息をしっかりと感じてもらうことができます。
ヨガ初めての方もヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるようなプログラム内容です。全体の構成を見て20分で約4時間の睡眠に相当するヨガニードラも導入していきます。
担当インストラクター
ayanoha主宰 大城綾

火曜日 10時半〜11時45分
1回/75分 1,500円 
(ayanoha割引チケット使えます。1回あたり1375円)
開場:折々ギャラリー2階ギャラリースペース
折々さんのホームページはこちら
http://www.ori-ori.info/


街中で通いやすい場所を、と思われていた方々や初めての方、ヨガ経験されている方も共に楽しんでいただけるような構成です。

また、ayanohayoga割引きチケットとして4回券5500円(2ヶ月有効)もご購入いただけます。一回あたり1375円にて、ayanoha平日の昼スタジオクラス併用でヨガをお楽しみいただけます。
11月 21 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ayanohaCARE
*こちらのクラスはヨガの動きを取り入れているため自分自身で 身体を動かすクラスです。

ayanoha CAREクラスでは、全く新しい価値観で身体と心と仲良くなっていきます。

何故ayanohaCAREのクラスを??
どんなことするの??
詳しい内容はこちら→


~こんな方におすすめ~
1、自分の身体をより楽に動かしたい
2、慢性的な腰痛、肩こりがある
3、スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4、ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
5、先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方

6、精神疾患をお持ちの方

7、ヨガが苦手な方や身体が硬い方


■インストラクター 
ayanoha代表 大城綾
詳しいプロフィールはこちら→
■料金はayanohaYOGA(アヤノハ ヨガ)の料金と同じです。
初回体験1500円  それ以降の詳細はこちらをご覧ください。 料金
■時間は座学も入れながら身体を心地よく動かし
全体で約70分です。 ■持ち物 ヨガマット(ない場合はレンタル200円) 水分

※ 2ヶ月以上先のイベント、予約受付を終了しているイベント、ウェブからお申し込み頂けないイベントについては、予約ボタンは表示されません。