担当インストラクター/木村由佳

担当インストラクター/土戸　美里

担当インストラクター/木村由佳

「あ、いつの間にか楽になっていた」自然の流れで生まれ変わるしなやかな自分 「無理しない・我慢しない・とらわれない」ことをayanohaボディーワークでは大切にしています。 一生懸命にポーズを取ろうとすると、呼吸が浅くなったり、痛みや不調に対して、治そうと努力すればするほど心のこだわりが強くなります。 ayanohaボディーワークは、ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こしあなた自身の力で元気になっていく全く新しいメソッドです。 ayanoha ボディーワーク　詳細はこちら 運動経験のない方や身体が硬いなど、誰にでも簡単にできることが定評を呼び、これまで2万人以上の人が実践し多くの企業や医療機関で活用されています。 時間は６０分～９０分の中で、ゆっくりと身体を動かし自律神経系のバランスを整え、呼吸やマインドフルネス（瞑想）で、頭の中を空っぽにすることで、張り詰めた状態を和らげていきます。 体がとても楽に動くようになるヒモトレ。 考案者はバランストレーナー・小関勲先生です。 ヒモトレは、ゆるく身体に巻くだけなのですが、私も車の運転やデスクワーク、日常の動作がとても楽になりました。 また呼吸をガイドにゆっくりと動くayanohaボディーワークには、ヒモをつけているのかいないのか分からないぐらいの微妙な感覚が、身体の感性を邪魔せず、とっても自然です。 全体の協調性が保たれ、足りないと感じる部分が自然と補われていくかのようです。 私がヒトモレに出会ったのは武術研究家である甲野善紀先生の音楽家講座に参加させていただいた時に、身体の必要な箇所にヒモを巻いて頂き「え、なんなんだ、これは。」っとびっくり、半信半疑でしたが（笑） 動いてみたら、それだけで大きな変化を体感できたのがきっかけです。 もう、身支度の一つとなっているヒモトレ 身体が自然の流れで生まれ変わっていく感覚をぜひ味わってみてください♪ 仙骨調整では、お腹に力が入らず、より心地よく動けます。 ＜料金＞ ４５００円 ayanoneさん　プリペイド/ハーモニー ４０５０円 ＜オススメ書籍のご紹介＞ 小関勲先生と甲野先生の対談本です⬇︎ ヒモトレ革命 繫がるカラダ 動けるカラダ

担当インストラクター/菊池 未来

担当インストラクター/大石真由美

担当インストラクター/菊池 未来

担当インストラクター/木村由佳

「無理しない・我慢しない・とらわれない」ことをayanohaボディーワークでは大切にしています。 一生懸命にポーズを取ろうとすると、呼吸が浅くなったり、痛みや不調に対して、治そうと努力すればするほど心のこだわりが強くなります。 ayanohaボディーワークは、ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こしあなた自身の力で元気になっていく全く新しいメソッドです。 運動経験のない方や身体が硬いなど、誰にでも簡単にできることが定評を呼び、これまで2万人以上の人が実践し多くの企業や医療機関で活用されています。 時間は６０分〜９０分の中で、ゆっくりと身体を動かし自律神経系のバランスを整え、呼吸やマインドフルネス（瞑想）で、頭の中を空っぽにすることで、張り詰めた状態を和らげていきます。 ayanohaボディーワークの後は、やった感はないのに「あ、いつの間にか楽になっていた。」 自然の流れで、しなやかに生まれ変わっていることでしょう。 ～ayanohaボディーワークの特徴～ 身体や心をひとつとして捉え、身体に意識を向けることで日頃の心の在り方をや生き方に気づいていく。 木々が季節によって変化するように、人間も自然の一部として常に流動します。 変化する心身を無理に矯正しない。かといって甘やかすでもない。 そのayanohaメソッドとは？ ayanohaメソッドをお届けしているインストラクター・私たち自身の日々の気づきや、お客様から頂いた嬉しい声の数々です。 ⬇︎ こちら 〜こんな方にオススメです〜

1. 自分の身体を知りたい・楽に動かしたい
2. 慢性的な腰痛、肩こりがある
3. スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4. ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
　　
5. 先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方
6. 精神疾患をお持ちの方
7. ヨガが苦手な方や身体が硬い方
　　
8. 大城綾に会いたい！笑

＜講師＞ ・ayanoha代表　大城 綾　 プロフィールはこちら ＜料金＞ ５０００円 プリペイドチケットをご購入の方は割引になります。 東京・浜松で使えます。 ハーモニー会員様　４５００円 ayanone会員制度についてはこちら ＜会場＞ 神田・楽道庵　千代田区神田司町２－１６ アクセスはこちら ■定員１２名様 医療機関・企業様での実績はこちら ＜お申し込み方法＞ 下記を添えてご予約フォームからよろしくお願いいたします。 ・お名前 ・参加の動機 ・お悩みがありましたら小さなことでも結構ですのでご連絡くださいませ。 ＜講師＞ 〜しなやかに強く自由に生きる〜 ayanoha代表　大城綾 指導と施術人数は10年間で延べ1万人以上の経験を持つ。 実績と経験、確かな知識により医療従事者やセラピスト、インストラクター、ボディーワーカーからの信頼も篤く、ayanohaスクールを受講するために全国から人が訪れる。 「幸せはまず自分から」一人ひとりが満たされて、個性を生かし自由に生きることで、社会が豊かになる。 そんな世の中になったら、とっても楽しいし素晴らしい！ 夢を実現するために株式会社AYARIを設立。 数々の小学校でも子供達に向けて講演を続ける。 これまでの講演実績 雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」などの女性誌では監修を受け持ちラジオ番組では呼吸法やヨガ、体操などをレクチャーする。 プロフィール 全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中！ オフィスで旅気分シリーズ　 ＜全国の東急ハンズ・LOFTで販売中＞モデル・オブザーバーを担当 https://youtu.be/2XBfz8lIgno?t=19

担当インストラクター/土戸　美里

担当インストラクター/木村由佳

担当インストラクター/菊池 未来

担当インストラクター/大石真由美

担当インストラクター/菊池 未来

担当インストラクター/木村由佳

担当インストラクター/土戸　美里

「無理しない・我慢しない・とらわれない」ことをayanohaボディーワークでは大切にしています。 一生懸命にポーズを取ろうとすると、呼吸が浅くなったり、痛みや不調に対して、治そうと努力すればするほど心のこだわりが強くなります。 ayanohaボディーワークは、ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こしあなた自身の力で元気になっていく全く新しいメソッドです。 運動経験のない方や身体が硬いなど、誰にでも簡単にできることが定評を呼び、これまで2万人以上の人が実践し多くの企業や医療機関で活用されています。 時間は６０分〜９０分の中で、ゆっくりと身体を動かし自律神経系のバランスを整え、呼吸やマインドフルネス（瞑想）で、頭の中を空っぽにすることで、張り詰めた状態を和らげていきます。 ayanohaボディーワークの後は、やった感はないのに「あ、いつの間にか楽になっていた。」 自然の流れで、しなやかに生まれ変わっていることでしょう。 ～ayanohaボディーワークの特徴～ 身体や心をひとつとして捉え、身体に意識を向けることで日頃の心の在り方をや生き方に気づいていく。 木々が季節によって変化するように、人間も自然の一部として常に流動します。 変化する心身を無理に矯正しない。かといって甘やかすでもない。 そのayanohaメソッドとは？ ayanohaメソッドをお届けしているインストラクター・私たち自身の日々の気づきや、お客様から頂いた嬉しい声の数々です。 ⬇︎ こちら 〜こんな方にオススメです〜

1. 自分の身体を知りたい・楽に動かしたい
2. 慢性的な腰痛、肩こりがある
3. スポーツをする方やダンサーなど身体を使う方
4. ついつい痛みを我慢して何かをしてしまう方
　　
5. 先を急ぐことで焦燥感から無駄なことをしてしまう方
6. 精神疾患をお持ちの方
7. ヨガが苦手な方や身体が硬い方
　　
8. 大城綾に会いたい！笑

＜講師＞ ・ayanoha代表　大城 綾　 プロフィールはこちら ＜料金＞ ５０００円 プリペイドチケットをご購入の方は割引になります。 東京・浜松で使えます。 ハーモニー会員様　４５００円 ayanone会員制度についてはこちら ＜会場＞ 神田・楽道庵　千代田区神田司町２－１６ アクセスはこちら ■定員１２名様 医療機関・企業様での実績はこちら ＜お申し込み方法＞ 下記を添えてご予約フォームからよろしくお願いいたします。 ・お名前 ・参加の動機 ・お悩みがありましたら小さなことでも結構ですのでご連絡くださいませ。 ＜講師＞ 〜しなやかに強く自由に生きる〜 ayanoha代表　大城綾 指導と施術人数は10年間で延べ1万人以上の経験を持つ。 実績と経験、確かな知識により医療従事者やセラピスト、インストラクター、ボディーワーカーからの信頼も篤く、ayanohaスクールを受講するために全国から人が訪れる。 「幸せはまず自分から」一人ひとりが満たされて、個性を生かし自由に生きることで、社会が豊かになる。 そんな世の中になったら、とっても楽しいし素晴らしい！ 夢を実現するために株式会社AYARIを設立。 数々の小学校でも子供達に向けて講演を続ける。 これまでの講演実績 雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」などの女性誌では監修を受け持ちラジオ番組では呼吸法やヨガ、体操などをレクチャーする。 プロフィール 全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中！ オフィスで旅気分シリーズ　 ＜全国の東急ハンズ・LOFTで販売中＞モデル・オブザーバーを担当 https://youtu.be/2XBfz8lIgno?t=19

担当インストラクター/木村由佳

「無理しない・我慢しない・とらわれない」ことをayanohaボディーワークでは大切にしています。 一生懸命にポーズを取ろうとすると、呼吸が浅くなったり、痛みや不調に対して、治そうと努力すればするほど心のこだわりが強くなります。 ayanohaボディーワークは、ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こしあなた自身の力で元気になっていく全く新しいメソッドです。 運動経験のない方や身体が硬いなど、誰にでも簡単にできることが定評を呼び、これまで2万人以上の人が実践し多くの企業や医療機関で活用されています。 時間は６０分〜９０分の中で、ゆっくりと身体を動かし自律神経系のバランスを整え、呼吸やマインドフルネス（瞑想）で、頭の中を空っぽにすることで、張り詰めた状態を和らげていきます。 ayanohaボディーワークの後は、やった感はないのに「あ、いつの間にか楽になっていた。」 自然の流れで、しなやかに生まれ変わっていることでしょう。 ayanohaスクール・プラクティショナーコース初級は、受講されることで、自分のためのセルフケアや、身近な人のケアに役立ちます。 これまで卒業生は２００名以上、お仕事にされたい方は、ayanoha認定講師になれば、ayanohaメソッドをご提供したり、すでにインストラクターやセラピストの方はご自身のメソッドに活かすことができます。 ～ayanohaボディーワークの特徴～ 教えられたことではなく、誰とも比べず、自分の心地よさを大切にしていきます。 身体や心をひとつとして捉え、身体に意識を向けることで日頃の心の在り方をや生き方に気づいていく。 木々が季節によって変化するように、人間も自然の一部として常に流動します。 変化する心身を無理に矯正しない。かといって甘やかすでもない。 そのayanohaメソッドとは？ スクール受講生のayanohaに届いた嬉しい声⬇︎ 依存しあわない関係性。自然と自立を促していく指導。本当の意味で自分を大切にすること。 「ここに絶対行きたい！」と強く思った場所。『自分と向き合うためでいい』の一言で決意！ 他、上記項目以外でもその時のライブ感を大切に、その場のメンバーや雰囲気で内容は変動する可能性もあります。 ＜日程＞ ・１１月１６日（土） ＜時間＞ １４時〜１７時　 ＜講師＞ ・ayanoha代表　大城 綾　 プロフィールはこちら ＜定員＞ ４名様までの少人数制 ＜料金＞ ２５０００円 ＜会場＞ 表参道フルールアロマ お申し込み完了後、住所をお送りいたします。 ご予約は、お振込いただきまして受付終了となります。 フルールアロマ

担当インストラクター/菊池 未来

担当インストラクター/大石真由美

担当インストラクター/菊池 未来

担当インストラクター/木村由佳

担当インストラクター/土戸　美里

担当インストラクター/木村由佳

担当インストラクター/菊池 未来

担当インストラクター/大石真由美

担当インストラクター/菊池 未来

担当インストラクター/木村由佳

担当インストラクター/土戸　美里

担当インストラクター/木村由佳