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浜北店、月・火・木・土曜日はお子様連れオッケーのクラスです。ayanoha浜松店、木・土曜日はお子様連れオッケーのクラスです。金曜日は男性向けクラスです。
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4月スケジュール「TENARI舘山寺店」オープン記念・特別価格キャンペーン!何回でもご予約可能!ippon blade開発者・小平 天氏によるコンディショニング整体・トレーニング・観光ツアー/パーソナルorグループセッション 7:00 AM
4月スケジュール「TENARI舘山寺店」オープン記念・特別価格キャンペーン!何回でもご予約可能!ippon blade開発者・小平 天氏によるコンディショニング整体・トレーニング・観光ツアー/パーソナルorグループセッション
4月 1 2021 @ 7:00 AM – 4月 30 2022 @ 5:00 PM
4月スケジュール「TENARI舘山寺店」オープン記念・特別価格キャンペーン!何回でもご予約可能!ippon blade開発者・小平 天氏によるコンディショニング整体・トレーニング・観光ツアー/パーソナルorグループセッション
ウェルネスフィールドTENARI 浜松舘山寺店オープン記念・特別価格キャンペーン!何回でもご予約可能! 初めての方大歓迎♪ お一人様、パートナーやご家族、お友達やグループなど、ご希望に合わせてご利用いただけます。 スケジュールは下記にございますので、その中からご都合のよろしい日時をご指定ください。   究極の一本歯下駄 ippon blade開発者 小平 天氏によるコンディショニング整体・トレーニング・舘山寺or大草山 観光ツアー! *スケジュールは下記にございます。すでにご予約が埋まっているところもございますので、ご希望日時をいくつかご指定ください。 「TENARI」日々のスケジュールは、Instagram ストーリーにて更新しています。 Instagram   元オリンピック選手、ヨガインストラクター、ランナー、剣道の師範、医師、治療家、経営者、子育て中のお母さんから高齢者の方まで、幅広くクライエントを持つ小平天先生のパーソナルセッション   本人もまだ気づいていない心身の状態を読み解く確かなリーディング力と小平先生独自の手技やセルフケア指導は、東京を中心に全国でファンが絶えません。   小平天先生は、沖縄の西表島でネイチャーガイドやマリンスポーツスタッフとして働いたのち、その経験からインナーから目覚めるナチュラルボディ作りのコンディショニングやファンクショナルトレーニング(機能性をあげるトレーニング)のほか、トレイルランニング、裸足ランニング、ワラーチランニング、一本歯下駄ランニングなど独自のメソッドを開発しました。   これまで病院やどこのサロンに行っても治らない不調や痛みに対し、根本的なところから在り方を見直す指導と施術が口コミで広がり、多くの方が小平天先生のパーソナルを受け克服されています。   一般的な整体やサロンでは受けることのできない、本来の機能を回復させ生き方全体が変わっていく唯一無二のパーソナルセッションです。   Ayari✼とippon blade代表小平天のセットメニューもございます。 パーソナルだけではなく、パートナーやグループでも、ぜひご利用くださいませ。   セットプランはこちら <アクセス> KAReN HaMaNaKo かんざんじ荘内 201号室/ウェルネスフィールドTENARI 〒431-1202 静岡県浜松市西区呉松町1768-1 GoogleMAP <オンラインレッスンはこちらです> オンライン・メニュー 「究極の一本歯下駄・ippon blade開発者/ 小平 天氏 プロフィール」 1977年 7月7日7時生まれ、42歳。 東京生まれ東京育ち。 フィットネスインストラクター、メッセンジャー、人力車車夫、 沖縄県の西表島でネイチャーガイドやマリンスポーツスタッフとして働いたのち、 東京の住宅型高齢者施設の専有トレーニングジムで専属インストラクターを務める傍ら、 一般向けにボディワーカーとして活動開始。 インナーから目覚めるナチュラルボディ作りのコンディショニングやファンクショナルトレーニングのほか、 トレイルランニング、裸足ランニング、ワラーチランニング、一本歯ランニングを指導。 また、自然回帰のリトリートツアーや御来光ツアーを開催し、 クライアント様を自然体へとガイド。 東京の皇居の周りを一本歯下駄で走るランニングチーム「下駄練」 (現、The ippon blade)を主宰、 各マラソン大会で活躍するたくさんの一本歯下駄ランナーを輩出。 チーム一本歯下駄でリレーマラソン大会に3度出場。 東京近郊の街中や神社仏閣を裸足やワラーチや一本歯下駄で駆け巡るマラニックイベントを開催。 日本各地の山々を裸足やワラーチや一本歯下駄で登山し心身を磨きながら、 各地で開催されているフルマラソン大会や100kmウルトラマラソン大会に一本歯下駄で出場。 2017年4月、一本歯下駄で100kmウルトラマラソンを16時間の制限時間内に完走、 人類史上初の快挙を達成。 2018年5月、石川県白山市に移住。 Facebookページ「The ippon blade」を開設し、一本歯下駄でエクササイズやスポーツをする楽しさを世界に向けて発信して行く目標を掲げる。 2018年9月9日に開催された白山白川郷100kmウルトラマラソンに一本歯下駄で出場し、制限時間14時間の大会で、 13時間59分59秒で、2度目の一本歯下駄100km完走。 2018年11月、 モクエン・ワカクリ氏と共同開発した独自のスポーツ一本歯下駄、 「ippon blade 369(MIROKU)」 発表。 2018年12月、香港のスポーツ雑誌に、一本歯下駄ランナー小平の特集4ページ掲載。 石川県金沢を中心とした北陸地方で本格的にippon bladeの活動を開始、 2019年、5月、9月、 TEAM ippon bladeで金沢城リレーマラソンに2回出場。 北國新聞に写真つき掲載。 2019年11月、 台湾の100kmウルトラマラソン大会に出場、海外進出開始。 11月11日、一般向けの新作一本歯下駄「ippon blade 1000(ZEN)」を発表。 現在は、拠点を再び東京に移し、関東地方と北陸地方を往復して活動。 2020年令和2年2月2日、 TEAM ippon bladeで浜松市天竜区天狗の里駅伝出場。 ippon blade についてはこちら The ippon blade 公式ページへのリンクはコチラ ipponblade*facebookページ
4月スケジュール「舘山寺店」「世田谷店」ayanoha代表Ayari✼/マインドフルボディーワーク・ippon blade YOGA・ayanohaCARE(施術)・トレーニング・セルフケア・観光ツアー/パーソナルorグループセッション 7:00 AM
4月スケジュール「舘山寺店」「世田谷店」ayanoha代表Ayari✼/マインドフルボディーワーク・ippon blade YOGA・ayanohaCARE(施術)・トレーニング・セルフケア・観光ツアー/パーソナルorグループセッション
4月 1 @ 7:00 AM – 4月 30 @ 7:30 PM
4月スケジュール「舘山寺店」「世田谷店」ayanoha代表Ayari✼/マインドフルボディーワーク・ippon blade YOGA・ayanohaCARE(施術)・トレーニング・セルフケア・観光ツアー/パーソナルorグループセッション
形だけではなく、本質的なところから自分を変えて、心も身体もしなやかに生きたい方におすすめです。 マッサージや整体、治療院などに、ずっと通っているけれど、その場だけでなかなか良くならないのは何故でしょうか? 痛みをとっていくだけでも、身体をゆるませてリラックスさせるだけでも、筋肉を鍛えていくだけでもNGで、何か一つの方法に特化したやり方ではバランスを欠いてしまいます。 また、ストレスが多い現代では心のケアも重要ですが、マインドフルボディーワークにより身体からアプローチすることで自律神経やホルモンバランスの乱れも整い、自然と気分良く毎日が過ごせるように変化します。 Ayari✼のレッスンは、お越しいただく方に合わせて内容を変えておりますので、ご希望をお気軽にご要望ください。 あなたにぴったりの内容で、セッションをすすめていきます。 これまで、医療従事者、教育関係の方、セラピストやヨガインストラクター、妊娠中の方から子育て中のお母さんまで、多くの方々が受講され眠らされていた野生性が目覚め、心と身体が良い方向へと変化しています。 <アクセス> KAReN HaMaNaKo かんざんじ荘内 201号室/ウェルネスフィールドTENARI 〒431-1202 静岡県浜松市西区呉松町1768-1 GoogleMAP *世田谷豪徳寺TENARI店に関しましては、ご予約いただきましたら、住所などご案内させていただきます。 <オンラインレッスンはこちらです> オンライン・メニュー どうぞ、お気軽にお待ちしております♪
4月スケジュール「TENARI世田谷店」ippon blade開発者・小平 天氏によるコンディショニング整体・トレーニング/パーソナルセッション 10:30 AM
4月スケジュール「TENARI世田谷店」ippon blade開発者・小平 天氏によるコンディショニング整体・トレーニング/パーソナルセッション
4月 1 2021 @ 10:30 AM – 4月 30 2022 @ 7:30 PM
4月スケジュール「TENARI世田谷店」ippon blade開発者・小平 天氏によるコンディショニング整体・トレーニング/パーソナルセッション
  世田谷豪徳寺駅から徒歩7分の落ち着く空間が魅力のプライベートサロンです。 初めての方も大歓迎です♪ スケジュールは下記にございますので、その中からご都合のよろしい日時をご指定ください。     究極の一本歯下駄 ippon blade開発者 小平 天氏によるコンディショニング整体・トレーニング/パーソナルセッション *スケジュールは下記にございます。すでにご予約が埋まっているところもございますので、ご希望日時をいくつかご指定ください。 「TENARI」日々のスケジュールは、Instagram ストーリーにて更新しています。 Instagram     元オリンピック選手、ヨガインストラクター、ランナー、剣道の師範、医師、治療家、経営者、子育て中のお母さんから高齢者の方まで、幅広くクライエントを持つ小平天先生のパーソナルセッション   本人もまだ気づいていない心身の状態を読み解く確かなリーディング力と小平先生独自の手技やセルフケア指導は、東京を中心に全国でファンが絶えません。   小平天先生は、沖縄の西表島でネイチャーガイドやマリンスポーツスタッフとして働いたのち、その経験からインナーから目覚めるナチュラルボディ作りのコンディショニングやファンクショナルトレーニング(機能性をあげるトレーニング)のほか、トレイルランニング、裸足ランニング、ワラーチランニング、一本歯下駄ランニングなど独自のメソッドを開発しました。   これまで病院やどこのサロンに行っても治らない不調や痛みに対し、根本的なところから在り方を見直す指導と施術が口コミで広がり、多くの方が小平天先生のパーソナルを受け克服されています。   一般的な整体やサロンでは受けることのできない、本来の機能を回復させ生き方全体が変わっていく唯一無二のパーソナルセッションです。   Ayari✼とippon blade代表小平天のセットメニューもございます。 パーソナルだけではなく、パートナーやグループでも、ぜひご利用くださいませ。   セットプランはこちら           <アクセス> 世田谷豪徳寺駅から徒歩7分・ご予約完了時に場所をご案内させていただきます。   <オンラインレッスンはこちらです> オンライン・メニュー 「究極の一本歯下駄・ippon blade開発者/ 小平 天氏 プロフィール」 1977年 7月7日7時生まれ、42歳。 東京生まれ東京育ち。 フィットネスインストラクター、メッセンジャー、人力車車夫、 沖縄県の西表島でネイチャーガイドやマリンスポーツスタッフとして働いたのち、 東京の住宅型高齢者施設の専有トレーニングジムで専属インストラクターを務める傍ら、 一般向けにボディワーカーとして活動開始。 インナーから目覚めるナチュラルボディ作りのコンディショニングやファンクショナルトレーニングのほか、 トレイルランニング、裸足ランニング、ワラーチランニング、一本歯ランニングを指導。 また、自然回帰のリトリートツアーや御来光ツアーを開催し、 クライアント様を自然体へとガイド。 東京の皇居の周りを一本歯下駄で走るランニングチーム「下駄練」 (現、The ippon blade)を主宰、 各マラソン大会で活躍するたくさんの一本歯下駄ランナーを輩出。 チーム一本歯下駄でリレーマラソン大会に3度出場。 東京近郊の街中や神社仏閣を裸足やワラーチや一本歯下駄で駆け巡るマラニックイベントを開催。 日本各地の山々を裸足やワラーチや一本歯下駄で登山し心身を磨きながら、 各地で開催されているフルマラソン大会や100kmウルトラマラソン大会に一本歯下駄で出場。 2017年4月、一本歯下駄で100kmウルトラマラソンを16時間の制限時間内に完走、 人類史上初の快挙を達成。 2018年5月、石川県白山市に移住。 Facebookページ「The ippon blade」を開設し、一本歯下駄でエクササイズやスポーツをする楽しさを世界に向けて発信して行く目標を掲げる。 2018年9月9日に開催された白山白川郷100kmウルトラマラソンに一本歯下駄で出場し、制限時間14時間の大会で、 13時間59分59秒で、2度目の一本歯下駄100km完走。 2018年11月、 モクエン・ワカクリ氏と共同開発した独自のスポーツ一本歯下駄、 「ippon blade 369(MIROKU)」 発表。 2018年12月、香港のスポーツ雑誌に、一本歯下駄ランナー小平の特集4ページ掲載。 石川県金沢を中心とした北陸地方で本格的にippon bladeの活動を開始、 2019年、5月、9月、 TEAM ippon bladeで金沢城リレーマラソンに2回出場。 北國新聞に写真つき掲載。 2019年11月、 台湾の100kmウルトラマラソン大会に出場、海外進出開始。 11月11日、一般向けの新作一本歯下駄「ippon blade 1000(ZEN)」を発表。 現在は、拠点を再び東京に移し、関東地方と北陸地方を往復して活動。 2020年令和2年2月2日、 TEAM ippon bladeで浜松市天竜区天狗の里駅伝出場。 ippon blade についてはこちら The ippon blade 公式ページへのリンクはコチラ ipponblade*facebookページ
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かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka 10:30 AM
かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka
4月 2 @ 10:30 AM – 12:00 PM
優しいayanohaマインドフルボディーワーク90分・お子様づれOK 担当インストラクター/Yuka
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かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka 10:30 AM
かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka
4月 3 @ 10:30 AM – 12:00 PM
優しいayanohaマインドフルボディーワーク90分・お子様づれOK 担当インストラクター/Yuka
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目覚めのレイクビューヨガ/朝のマインドフルボディーワーク/Ayari✼ 8:00 AM
目覚めのレイクビューヨガ/朝のマインドフルボディーワーク/Ayari✼
4月 4 @ 8:00 AM – 8:50 AM
目覚めのレイクビューヨガ/朝のマインドフルボディーワーク/Ayari✼
朝時間を有効に素晴らしい1日にするための「目覚めのレイクビューヨガ」浜名湖が見渡せる環境での朝ヨガ・ayanohaマインドフルボディーワークです♪ <ご予約方法> こちらのフォームからご予約ください。 <料金> 4月のお試しキャンペーン 2000円 ※プリペイドから精算も可能です ※オンラインレッスン同時開催の予定 <ご予約人数> 6名様 <アクセス> KAReN HaMaNaKo かんざんじ荘内 201号室/ウェルネスフィールドTENARI 〒431-1202 静岡県浜松市西区呉松町1768-1 GoogleMAP インストラクターはayanoha代表 Ayari✼です
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かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka 10:30 AM
かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka
4月 9 @ 10:30 AM – 12:00 PM
優しいayanohaマインドフルボディーワーク90分・お子様づれOK 担当インストラクター/Yuka
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かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka 10:30 AM
かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka
4月 10 @ 10:30 AM – 12:00 PM
優しいayanohaマインドフルボディーワーク90分・お子様づれOK 担当インストラクター/Yuka
レイクビューヨガ&かんざんじ大草山・自然体験ツアー/小平天のパーソナルセッション!自由に選べる割引キャンペーン企画 10:30 AM
レイクビューヨガ&かんざんじ大草山・自然体験ツアー/小平天のパーソナルセッション!自由に選べる割引キャンペーン企画
4月 10 @ 10:30 AM – 11:30 AM
レイクビューヨガ&かんざんじ大草山・自然体験ツアー/小平天のパーソナルセッション!自由に選べる割引キャンペーン企画
ウェルネスフィールドTENARI オープンにつきまして、日頃の感謝の想いを込めて割引価格で体験できるイベントです。 ご希望のメニューをご自由にお選びください。 運動不足の方も、運動が大好きな方も、どなた様も楽しめる内容となっております。 どうぞ、お気軽にお申込みくださいませ♪ イベントVol 1 レイクビューヨガ&かんざんじ大草山自然体験ツアー 浜名湖が日本一美しく眺められる「KAReN HaMaNaKo かんざんじ荘」内にてレイクビューヨガをします。 からだを気持ちよく動かして、自然体験ツアーにGO! ◾️レイクビューヨガ/10時30分〜11時 担当/Ayari✼  ◾️ かんざんじ大草山/自然体験ツアー/11時〜11時30分/担当 小平天 Ayari✼ *11時30分以降は自由参加 13時ごろまでお散歩する予定です。 途中、外でランチをしますので、参加希望の方はランチをお持ちください。 料金/ 通常 4000円⇨特別価格 2000円 <ご予約人数> 10名様 自然体験ツアーの様子はこちら↓ https://youtu.be/vfWz5PlbU94 イベントVol 2 ippon blade 代表 小平天の特別パーソナルセッション ◾️13時~ご予約済み ◾️14時 30分~ご予約済み 16時~1名様空いております! 限定 3名様/残席1名様 料金/通常 1 時間 6000 円⇨特別価格 75分 6000円 <ご予約方法> *こちらのフォームからご予約ください。 ご希望メニューを必ずメモ欄にご記入ください。 ⑴ レイクビューヨガ/かんざんじ大草山自然体験ツアー ⑵ 小平天のパーソナルセッション   <レイクビューヨガと自然体験ツアーへお申込みの方へ> ・当日は10分ぐらい前にKAReN HaMaNaKo かんざんじ荘のホールにお集まりください。 ・お持ち物はとくにありませんが動きやすい格好でお越しください。 ・ヨガマットが無い方はレンタルマットがございます。(今回は無料です) ・履き物は、スニーカー、草鞋、ワラーチ、何でもOK! ・リュックやウエストポーチなど両手が自由になれる方がオススメです。 <小平天のパーソナルセッションにお申込みの方へ> ・1時間ぐらい前からお食事はお控えください。 ・動きやすいお洋服をお持ちください。 ※プリペイドをお持ちの方は、割引はありませんがプリペイドから精算できます。 <アクセス> KAReN HaMaNaKo かんざんじ荘内 201号室/ウェルネスフィールドTENARI 〒431-1202 静岡県浜松市西区呉松町1768-1 GoogleMAP アクセスはこちら     春爛漫な大草山はとても美しいです。 どうぞ、お気軽におまちしております。
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かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka 10:30 AM
かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka
4月 16 @ 10:30 AM – 12:00 PM
優しいayanohaマインドフルボディーワーク90分・お子様づれOK 担当インストラクター/Yuka
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かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka 10:30 AM
かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka
4月 17 @ 10:30 AM – 12:00 PM
優しいayanohaマインドフルボディーワーク90分・お子様づれOK 担当インストラクター/Yuka
ippon blade YOGA /舘山寺店「美しくしなやかな身体になる一本歯下駄 ipponblade」 9:00 PM
ippon blade YOGA /舘山寺店「美しくしなやかな身体になる一本歯下駄 ipponblade」
4月 17 @ 9:00 PM – 10:15 PM
ippon blade YOGA /舘山寺店「美しくしなやかな身体になる一本歯下駄 ipponblade」
  ヨガよりも簡単に行うことができて、ボディーメイクや心身のケアにも定評のあることから、数々の企業の職場でも取り入れられているayanohaマインドフルボディーワーク。考案者であるayanoha代表Ayari✼によるippon blade YOGAのクラスです。 KAReN HaMaNaKo かんざんじ荘内の浜名湖を一望できるレイクビューな環境の中で、ヨガマットから飛び出して「歩くヨガ・跳ねるヨガ」を体験します。 元オリンピック選手やプロダンサー、アスリートも御用達のippon blade。 身体開発用に独自開発されたippon bladeは「動くための一本歯下駄」です。 少ない力で有効に身体を動かしていく古武術も取り入れながら、さらにそこから野生性が目覚める大腰筋主導で動くワークをしていきます。 家事やデスクワークなど日常動作運動はもちろん、そこから発展して「歩く、跳ねる、走る」につながる運動の基本が詰まったクラスです。 野生動物のように、遊んでいるうちに心も身体もしなやかに調うippon blade YOGAを、ぜひ、体験してみてはいかがでしょうか?

ippon blade YOGAはこのような方にオススメ

・楽しくて確実に心身が良い変化が起きる本質的なアプローチを求める方 ・世界を見る角度を変えて、自分らしく自由に輝いて生きたい方 ・本来の野生的な機能を取り戻し、健康的な心と身体を手にいれたい方 ・ヨガアーサナの基本である「足」に変革を起こしたい方 ・スポーツをされている方で、結果を出していきたい方 ・慢性的な不調や、肩こり、腰痛を抱えている ・ヨガをしているのに冷え性など改善しない不調がある ・身体が硬くて体操ができない

なんだか難しそう!いえいえ、見た目以上に簡単です♪

・子供の頃に体験した缶ポックリのような感じです。これまで1000人以上の方が体験されていますが、立てなかった方はいません。 乗ってみると、思わず笑みが溢れるとても楽しい「乗り物」です。
 

既存のヨガとの違い

柔軟性よりも身体のバネを大切にしています。

筋肉を伸ばし柔軟性を高めていくことをヨガでは重要としていますが、ippon bladeヨガで重要とするのは「柔らかくもあり収縮することもできるバランスの良い身体」です。筋肉が伸び縮みする「伸張反射」の機能を向上させていきます。 筋肉に弾力が蘇り、ポンプ機能が高まることで全身の巡りも良くなり若返り効果や、冷え性の改善にも役立ちます。  

一生、歩ける足と疲れない身体をつくります

不安定な状況をあえて創り出すことで、本能的に転ばないようにバランスを取ろうとする脊髄反射が働きます。 脊髄反射は、脳を介して身体を動かすのではなく、脊髄を介して身体が動く不随意運動です。 「熱いものを持とうとした時、咄嗟に手を引いてしまう。」それが脊髄反射です。 ヨガは脳を介して意識的に身体を動かす随意運動ですが、ippon bladeYOGAは、脳を介さず行う不随意運動が含まれます。 簡単に言ってしまうと「身体が勝手に中心に戻ろうとする力」に任せていきます。 野生動物は脊髄反射をしながら、瞬時に身体を動かし、様々な危険回避をしています。 この自然な機能を鋭敏にしていくことで、例えば転びそうになった時にも瞬時に動くことができたり、怪我などを防ぎ、一生、歩くことができる強い足をつくります。  

ヨガマットがなくても大丈夫!自由に動くヨガ

ヨガマットがなくても、お家の中でも外でも、どのような環境でも「動くヨガ」が可能です。 慣れてきたら、ぜひ「走るヨガ」もオススメいたします。とっても楽しいですよ。  

ヨガ歴13年のAyari✼が、既存のヨガに比べ革新的で楽しいと感じるippon blade YOGA

とにかく楽しい!面白い!最高に刺激的だけど心が安定するマインドフルなボディーワーク。 それが、ippon bladeに乗ったヨガです。ippon bladeヨガは、バランス力を司る小脳の機能を高めてくれます。 これは、身体だけに言えることではなく「自分と他人」「仕事とプライベート」「理想と現実」「男性性と女性性」二極化してどこかに偏りがちな行動や思考を「ちょうど良い加減」へと戻してくれるホメオスタシス(恒常性)の機能なのです。 ついつい頑張りすぎてしまう方にも、ついつい怠惰になってしまう方にも、それがNGなことではなく、全てがちょうどよく入り混じって、あなたらしさを活かしていけたら、、、とても素敵なことが起きそうですよね♪

ippon bladeとは?

ippon blade/身体脳開発一本歯下駄は、開発創始者ー小平天と、開発・制作責任者ー中島木延によって具現化された、人間の身体構造に真にフィットする一本歯下駄です。 詳細はこちら <アクセス> KAReN HaMaNaKo かんざんじ荘内 201号室/ウェルネスフィールドTENARI 〒431-1202 静岡県浜松市西区呉松町1768-1 GoogleMAP   『時間』9時〜10時15分 *会場には15分前からご入場いただけます。 終わった後は、身体に優しいお茶でティータイムがあります。(自由参加)   『料金』3500円  セミプライベートレッスンではないため、割安価格となります。 ippon bladeをレンタルされる方はプラス1000円 メンバーさんは割引となります ayanoha・TENARIメンバーについてはこちら   *ippon bladeを購入されたい方は購入もできます。ご注文された場合はレンタル無料となります。 *今後、インストラクターを目指す方や、すでにヨガの先生、ボディーワーカーの方にもオススメの内容です。Ayari✼が何か教えていくような内容ではありません。 *身体に不調をお持ちの方、身体が硬い方、運動不足の方でもご参加いただけます。 新型コロナ感染症対策についてはこちらです⬇︎ 新型コロナウイルス感染症対策について  
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目覚めのレイクビューヨガ/朝のマインドフルボディーワーク/Ayari✼ 8:00 AM
目覚めのレイクビューヨガ/朝のマインドフルボディーワーク/Ayari✼
4月 18 @ 8:00 AM – 8:50 AM
目覚めのレイクビューヨガ/朝のマインドフルボディーワーク/Ayari✼
朝時間を有効に素晴らしい1日にするための「目覚めのレイクビューヨガ」浜名湖が見渡せる環境での朝ヨガ・ayanohaマインドフルボディーワークです♪ <ご予約方法> こちらのフォームからご予約ください。 <料金> 4月のお試しキャンペーン 2000円 ※プリペイドから精算も可能です ※オンラインレッスン同時開催の予定 <ご予約人数> 6名様 <アクセス> KAReN HaMaNaKo かんざんじ荘内 201号室/ウェルネスフィールドTENARI 〒431-1202 静岡県浜松市西区呉松町1768-1 GoogleMAP インストラクターはayanoha代表 Ayari✼です
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ippon blade YOGA /世田谷studio・TENARI「美しくしなやかな身体になる一本歯下駄 ipponblade」 7:15 PM
ippon blade YOGA /世田谷studio・TENARI「美しくしなやかな身体になる一本歯下駄 ipponblade」
4月 22 @ 7:15 PM – 8:45 PM
ippon blade YOGA /世田谷studio・TENARI「美しくしなやかな身体になる一本歯下駄 ipponblade」
ヨガよりも簡単に行うことができて、ボディーメイクや心身のケアにも定評のあることから、数々の企業の職場でも取り入れられているayanohaマインドフルボディーワーク。考案者であるayanoha代表Ayari✼によるセミプライベートクラスです。 こちらのクラスでは、身体機能の改善やスポーツに有効な新世代の一本歯下駄/ippon bladeに乗ってのマインドフルボディーワーク・ヨガを行います。

ippon blade YOGAはこのような方にオススメ

・楽しくて確実に心身が良い変化が起きる本質的なアプローチを求める方 ・世界を見る角度を変えて、自分らしく自由に輝いて生きたい方 ・本来の野生的な機能を取り戻し、健康的な心と身体を手にいれたい方 ・ヨガアーサナの基本である「足」に変革を起こしたい方 ・スポーツをされている方で、結果を出していきたい方 ・慢性的な不調や、肩こり、腰痛を抱えている ・ヨガをしているのに冷え性など改善しない不調がある ・身体が硬くて体操ができない

なんだか難しそう!いえいえ、見た目以上に簡単です♪

・子供の頃に体験した缶ポックリのような感じです。これまで1000人以上の方が体験されていますが、立てなかった方はいません。 乗ってみると、思わず笑みが溢れるとても楽しい「乗り物」です。
 

既存のヨガとの違い

柔軟性よりも身体のバネを大切にしています。

筋肉を伸ばし柔軟性を高めていくことをヨガでは重要としていますが、ippon bladeヨガで重要とするのは「柔らかくもあり収縮することもできるバランスの良い身体」です。筋肉が伸び縮みする「伸張反射」の機能を向上させていきます。 筋肉に弾力が蘇り、ポンプ機能が高まることで全身の巡りも良くなり若返り効果や、冷え性の改善にも役立ちます。  

一生、歩ける足と疲れない身体をつくります

不安定な状況をあえて創り出すことで、本能的に転ばないようにバランスを取ろうとする脊髄反射が働きます。 脊髄反射は、脳を介して身体を動かすのではなく、脊髄を介して身体が動く不随意運動です。 「熱いものを持とうとした時、咄嗟に手を引いてしまう。」それが脊髄反射です。 ヨガは脳を介して意識的に身体を動かす随意運動ですが、ippon bladeYOGAは、脳を介さず行う不随意運動が含まれます。 簡単に言ってしまうと「身体が勝手に中心に戻ろうとする力」に任せていきます。 野生動物は脊髄反射をしながら、瞬時に身体を動かし、様々な危険回避をしています。 この自然な機能を鋭敏にしていくことで、例えば転びそうになった時にも瞬時に動くことができたり、怪我などを防ぎ、一生、歩くことができる強い足をつくります。  

ヨガマットがなくても大丈夫!自由に動くヨガ

ヨガマットがなくても、お家の中でも外でも、どのような環境でも「動くヨガ」が可能です。 慣れてきたら、ぜひ「走るヨガ」もオススメいたします。とっても楽しいですよ。  

ヨガ歴13年のAyari✼が、既存のヨガに比べ革新的で楽しいと感じるippon blade YOGA

とにかく楽しい!面白い!最高に刺激的だけど心が安定するマインドフルなボディーワーク。 それが、ippon bladeに乗ったヨガです。ippon bladeヨガは、バランス力を司る小脳の機能を高めてくれます。 これは、身体だけに言えることではなく「自分と他人」「仕事とプライベート」「理想と現実」「男性性と女性性」二極化してどこかに偏りがちな行動や思考を「ちょうど良い加減」へと戻してくれるホメオスタシス(恒常性)の機能なのです。 ついつい頑張りすぎてしまう方にも、ついつい怠惰になってしまう方にも、それがNGなことではなく、全てがちょうどよく入り混じって、あなたらしさを活かしていけたら、、、とても素敵なことが起きそうですよね♪

ippon bladeとは?

ippon blade/身体脳開発一本歯下駄は、開発創始者ー小平天と、開発・制作責任者ー中島木延によって具現化された、人間の身体構造に真にフィットする一本歯下駄です。 詳細はこちら 『会場』studio TENARI ・世田谷豪徳寺徒歩7分 『時間』19時15分〜20時45分 *会場には15分前からご入場いただけます。 終わった後は、身体に優しいお茶でティータイムがあります。(自由参加) 『料金』5000円 / 3名様まで ippon bladeをレンタルされる方はプラス500円 メンバー割引/ ハーモニー4500円・シンクロニシティー4325円 ayanoha・TENARIメンバーについてはこちら   *今後、月に2回程度の開催予定です。 *ippon bladeを購入されたい方は購入もできます。ご注文された場合はレンタル無料となります。 *今後、インストラクターを目指す方や、すでにヨガの先生、ボディーワーカーの方にもオススメの内容です。Ayari✼が何か教えていくような内容ではありません。 *身体に不調をお持ちの方、身体が硬い方、運動不足の方でもご参加いただけます。 新型コロナ感染症対策についてはこちらです⬇︎ 新型コロナウイルス感染症対策について
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かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka 10:30 AM
かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka
4月 23 @ 10:30 AM – 12:00 PM
優しいayanohaマインドフルボディーワーク90分・お子様づれOK 担当インストラクター/Yuka
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かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka 10:30 AM
かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka
4月 24 @ 10:30 AM – 12:00 PM
優しいayanohaマインドフルボディーワーク90分・お子様づれOK 担当インストラクター/Yuka
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かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka 10:30 AM
かんざんじ荘・基礎ヨガ/Yuka
4月 30 @ 10:30 AM – 12:00 PM
優しいayanohaマインドフルボディーワーク90分・お子様づれOK 担当インストラクター/Yuka

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