形だけではなく、本質的なところから自分を変えて、心も身体もしなやかに生きたい方のためのパーソナルセッション・トレーニングです。 マッサージや整体、治療院などに、ずっと通っているけれど、その場だけでなかなか良くならないのは何故でしょうか？ 痛みをとっていくだけでも、身体をゆるませてリラックスさせるだけでも、筋肉を鍛えていくだけでもNGで、自律神経のリズム、神経系、内臓、筋肉、骨格などそれぞれの組織が独立しながらも、協調性のある状態、伸びるだけでも縮むだけでもない弾力のある筋肉、物事の捉え方を形成する脳の機能の向上が基本となります。 色々と難しいことを書いてしまいましたが、Ayariのパーソナルトレーニングを一言で表すと！ 「子供のように遊んでいるうちに、いつの間にか心も身体も、健康になっていた！」です。 健康になるために遊ぶ子供はいません。 筋トレする野生動物もいません。 これまで、医療従事者、教育関係の方、セラピストやヨガインストラクター、主婦の方も含め多くの方がパーソナルトレーニングを受講し、身体の野生性が目覚め、根本から元気になっています。 内容はクライエント様に合わせて行いますので、お気軽にご相談くださいませ。 インスタグラムに最新情報を更新しております⇨Ayari Instagram ＜アクセス＞ ayanoha浜松浜北店・世田谷豪徳寺TENARI店 ＊世田谷豪徳寺TENARI店に関しましては、ご予約いただきましたら、住所などご案内させていただきます。 ＜オンラインレッスンはこちらです＞ オンライン・メニュー どうぞ、お気軽にお待ちしております♪

ヨガインストラクター、ランナー、剣道の師範、医師、治療家、高齢者の方、心身の悩みを抱える女性や産後のママまで幅広くクライエントを持つ小平天さんは、沖縄の西表島でネイチャーガイドやマリンスポーツスタッフとして働いたのち、その経験からインナーから目覚めるナチュラルボディ作りのコンディショニングやファンクショナルトレーニング（機能性をあげるトレーニング）のほか、トレイルランニング、裸足ランニング、ワラーチランニング、一本歯ランニングなど独自のメソッドを開発。現在では、東京都内を中心に全国で活動をしています。 これまで病院やどこのサロンに行っても治らない不調や痛みに対し、根本的なところから在り方を見直す指導と施術が口コミで広がり、多くの方が天さんの整体やトレーニングを受け悩みを克服されています。 一般的な整体やサロンでは受けることのできない、本来の機能を回復させ生き方全体が変わっていく施術&パーソナルトレーニングです。 ayanoha代表Ayari✼も受講中ですが、日々のボディーワークの練習、身体への意識の向け方が変わり、さらにしなやかに身体が動くようになりました。ヨガインストラクターの方などは、日頃からの筋肉の伸ばしすぎにより、一見、柔軟であっても実はコアな筋肉が使えておらず表層筋ばかりが伸びてしまっていたりと、痛みや悩みを抱えているケースもあります。 多くのヨガインストラクターがお忍びで小平天先生のセッションに通い、コアな筋肉への意識も目覚め全体の協調性が生まれ、野生動物のようなしなやかさな身体に変化しています。 この機会をお見逃しなく、ご予約いただけたら幸いです。 Ayari✼とippon blade代表小平天のセットメニューもございます。 パーソナルだけではなく、パートナーやグループでも、ぜひご利用くださいませ。 セットプランはこちら ＜アクセス＞ ayanoha浜松浜北店・世田谷豪徳寺TENARI店 ＊世田谷豪徳寺TENARI店に関しましては、ご予約いただきましたら、住所などご案内させていただきます。 ＜料金＞ ◾️６０分　６０００円/メンバーチケット料金　ハーモニー　５４００円/シンクロニシティー５１００円 ◾️１２０分　１２０００円/ハーモニー料金　ハーモニー１０８００円/シンクロ二シティー１０２００円 ippon bladeをレンタルされる場合は+1000となります。 お得なTENARI ayanohaメンバーはこちら ＜オンラインレッスンはこちらです＞ オンライン・メニュー 「究極の一本歯下駄・ippon blade開発者/ 小平 天氏　プロフィール」 1977年　7月7日7時生まれ、42歳。 東京生まれ東京育ち。 フィットネスインストラクター、メッセンジャー、人力車車夫、 沖縄県の西表島でネイチャーガイドやマリンスポーツスタッフとして働いたのち、 東京の住宅型高齢者施設の専有トレーニングジムで専属インストラクターを務める傍ら、 一般向けにボディワーカーとして活動開始。 インナーから目覚めるナチュラルボディ作りのコンディショニングやファンクショナルトレーニングのほか、 トレイルランニング、裸足ランニング、ワラーチランニング、一本歯ランニングを指導。 また、自然回帰のリトリートツアーや御来光ツアーを開催し、 クライアント様を自然体へとガイド。 東京の皇居の周りを一本歯下駄で走るランニングチーム「下駄練」 （現、The ippon blade）を主宰、 各マラソン大会で活躍するたくさんの一本歯下駄ランナーを輩出。 チーム一本歯下駄でリレーマラソン大会に3度出場。 東京近郊の街中や神社仏閣を裸足やワラーチや一本歯下駄で駆け巡るマラニックイベントを開催。 日本各地の山々を裸足やワラーチや一本歯下駄で登山し心身を磨きながら、 各地で開催されているフルマラソン大会や100kmウルトラマラソン大会に一本歯下駄で出場。 2017年4月、一本歯下駄で100kmウルトラマラソンを16時間の制限時間内に完走、 人類史上初の快挙を達成。 2018年5月、石川県白山市に移住。 Facebookページ「The ippon blade」を開設し、一本歯下駄でエクササイズやスポーツをする楽しさを世界に向けて発信して行く目標を掲げる。 2018年9月9日に開催された白山白川郷100kmウルトラマラソンに一本歯下駄で出場し、制限時間14時間の大会で、 13時間59分59秒で、2度目の一本歯下駄100km完走。 2018年11月、 モクエン・ワカクリ氏と共同開発した独自のスポーツ一本歯下駄、 「ippon blade 369（MIROKU）」 発表。 2018年12月、香港のスポーツ雑誌に、一本歯下駄ランナー小平の特集4ページ掲載。 石川県金沢を中心とした北陸地方で本格的にippon bladeの活動を開始、 2019年、5月、9月、 TEAM ippon bladeで金沢城リレーマラソンに2回出場。 北國新聞に写真つき掲載。 2019年11月、 台湾の100kmウルトラマラソン大会に出場、海外進出開始。 11月11日、一般向けの新作一本歯下駄「ippon blade 1000（ZEN）」を発表。 現在は、拠点を再び東京に移し、関東地方と北陸地方を往復して活動。 2020年令和2年2月2日、 TEAM ippon bladeで浜松市天竜区天狗の里駅伝出場。 ippon blade についてはこちら The ippon blade 公式ページへのリンクはコチラ ipponblade＊facebookページ

ヨガよりも簡単に行うことができて、ボディーメイクや心身のケアにも定評のあることから、数々の企業の職場でも取り入れられているayanohaマインドフルボディーワーク。考案者であるayanoha代表Ayari✼によるセミプライベートクラスです。 こちらのクラスでは、身体機能の改善やスポーツに有効な新世代の一本歯下駄/ippon bladeに乗ってのマインドフルボディーワーク・ヨガを行います。

ippon blade YOGAはこのような方にオススメ

・楽しくて確実に心身が良い変化が起きる本質的なアプローチを求める方 ・世界を見る角度を変えて、自分らしく自由に輝いて生きたい方 ・本来の野生的な機能を取り戻し、健康的な心と身体を手にいれたい方 ・ヨガアーサナの基本である「足」に変革を起こしたい方 ・スポーツをされている方で、結果を出していきたい方 ・慢性的な不調や、肩こり、腰痛を抱えている ・ヨガをしているのに冷え性など改善しない不調がある ・身体が硬くて体操ができない

---

なんだか難しそう！いえいえ、見た目以上に簡単です♪

・子供の頃に体験した缶ポックリのような感じです。これまで１０００人以上の方が体験されていますが、立てなかった方はいません。 乗ってみると、思わず笑みが溢れるとても楽しい「乗り物」です。

---

 

---

既存のヨガとの違い

柔軟性よりも身体のバネを大切にしています。

筋肉を伸ばし柔軟性を高めていくことをヨガでは重要としていますが、ippon bladeヨガで重要とするのは「柔らかくもあり収縮することもできるバランスの良い身体」です。筋肉が伸び縮みする「伸張反射」の機能を向上させていきます。 筋肉に弾力が蘇り、ポンプ機能が高まることで全身の巡りも良くなり若返り効果や、冷え性の改善にも役立ちます。  

一生、歩ける足と疲れない身体をつくります

不安定な状況をあえて創り出すことで、本能的に転ばないようにバランスを取ろうとする脊髄反射が働きます。 脊髄反射は、脳を介して身体を動かすのではなく、脊髄を介して身体が動く不随意運動です。 「熱いものを持とうとした時、咄嗟に手を引いてしまう。」それが脊髄反射です。 ヨガは脳を介して意識的に身体を動かす随意運動ですが、ippon bladeYOGAは、脳を介さず行う不随意運動が含まれます。 簡単に言ってしまうと「身体が勝手に中心に戻ろうとする力」に任せていきます。 野生動物は脊髄反射をしながら、瞬時に身体を動かし、様々な危険回避をしています。 この自然な機能を鋭敏にしていくことで、例えば転びそうになった時にも瞬時に動くことができたり、怪我などを防ぎ、一生、歩くことができる強い足をつくります。  

ヨガマットがなくても大丈夫！自由に動くヨガ

ヨガマットがなくても、お家の中でも外でも、どのような環境でも「動くヨガ」が可能です。 慣れてきたら、ぜひ「走るヨガ」もオススメいたします。とっても楽しいですよ。  

ヨガ歴１３年のAyari✼が、既存のヨガに比べ革新的で楽しいと感じるippon blade YOGA

とにかく楽しい！面白い！最高に刺激的だけど心が安定するマインドフルなボディーワーク。 それが、ippon bladeに乗ったヨガです。ippon bladeヨガは、バランス力を司る小脳の機能を高めてくれます。 これは、身体だけに言えることではなく「自分と他人」「仕事とプライベート」「理想と現実」「男性性と女性性」二極化してどこかに偏りがちな行動や思考を「ちょうど良い加減」へと戻してくれるホメオスタシス（恒常性）の機能なのです。 ついつい頑張りすぎてしまう方にも、ついつい怠惰になってしまう方にも、それがNGなことではなく、全てがちょうどよく入り混じって、あなたらしさを活かしていけたら、、、とても素敵なことが起きそうですよね♪

---

ippon bladeとは？

ippon blade/身体脳開発一本歯下駄は、開発創始者ー小平天と、開発・制作責任者ー中島木延によって具現化された、人間の身体構造に真にフィットする一本歯下駄です。 詳細はこちら 『会場』studio　TENARI ・世田谷豪徳寺徒歩７分 『時間』１９時１５分〜２０時３０分 ＊会場には１５分前からご入場いただけます。 終わった後は、身体に優しいお茶でティータイムがあります。（自由参加） 『料金』５０００円　/　３名様まで ippon bladeをレンタルされる方はプラス５００円 メンバー割引/ ハーモニー４５００円・シンクロニシティー４３２５円 ayanoha・TENARIメンバーについてはこちら   ＊今後、月に２回程度の開催予定です。 ＊ippon bladeを購入されたい方は購入もできます。ご注文された場合はレンタル無料となります。 ＊今後、インストラクターを目指す方や、すでにヨガの先生、ボディーワーカーの方にもオススメの内容です。Ayari✼が何か教えていくような内容ではありません。 ＊身体に不調をお持ちの方、身体が硬い方、運動不足の方でもご参加いただけます。 新型コロナ感染症対策についてはこちらです⬇︎ 新型コロナウイルス感染症対策について

担当インストラクター/木村由佳

担当インストラクター/木村由佳

ヨガよりも簡単に行うことができて、ボディーメイクや心身のケアにも定評のあることから、数々の企業の職場でも取り入れられているayanohaマインドフルボディーワーク。考案者であるayanoha代表Ayari✼によるセミプライベートクラスです。 こちらのクラスでは、身体機能の改善やスポーツに有効な新世代の一本歯下駄/ippon bladeに乗ってのマインドフルボディーワーク・ヨガを行います。

ippon blade YOGAはこのような方にオススメ

・楽しくて確実に心身が良い変化が起きる本質的なアプローチを求める方 ・世界を見る角度を変えて、自分らしく自由に輝いて生きたい方 ・本来の野生的な機能を取り戻し、健康的な心と身体を手にいれたい方 ・ヨガアーサナの基本である「足」に変革を起こしたい方 ・スポーツをされている方で、結果を出していきたい方 ・慢性的な不調や、肩こり、腰痛を抱えている ・ヨガをしているのに冷え性など改善しない不調がある ・身体が硬くて体操ができない

---

なんだか難しそう！いえいえ、見た目以上に簡単です♪

・子供の頃に体験した缶ポックリのような感じです。これまで１０００人以上の方が体験されていますが、立てなかった方はいません。 乗ってみると、思わず笑みが溢れるとても楽しい「乗り物」です。

---

 

---

既存のヨガとの違い

柔軟性よりも身体のバネを大切にしています。

筋肉を伸ばし柔軟性を高めていくことをヨガでは重要としていますが、ippon bladeヨガで重要とするのは「柔らかくもあり収縮することもできるバランスの良い身体」です。筋肉が伸び縮みする「伸張反射」の機能を向上させていきます。 筋肉に弾力が蘇り、ポンプ機能が高まることで全身の巡りも良くなり若返り効果や、冷え性の改善にも役立ちます。  

一生、歩ける足と疲れない身体をつくります

不安定な状況をあえて創り出すことで、本能的に転ばないようにバランスを取ろうとする脊髄反射が働きます。 脊髄反射は、脳を介して身体を動かすのではなく、脊髄を介して身体が動く不随意運動です。 「熱いものを持とうとした時、咄嗟に手を引いてしまう。」それが脊髄反射です。 ヨガは脳を介して意識的に身体を動かす随意運動ですが、ippon bladeYOGAは、脳を介さず行う不随意運動が含まれます。 簡単に言ってしまうと「身体が勝手に中心に戻ろうとする力」に任せていきます。 野生動物は脊髄反射をしながら、瞬時に身体を動かし、様々な危険回避をしています。 この自然な機能を鋭敏にしていくことで、例えば転びそうになった時にも瞬時に動くことができたり、怪我などを防ぎ、一生、歩くことができる強い足をつくります。  

ヨガマットがなくても大丈夫！自由に動くヨガ

ヨガマットがなくても、お家の中でも外でも、どのような環境でも「動くヨガ」が可能です。 慣れてきたら、ぜひ「走るヨガ」もオススメいたします。とっても楽しいですよ。  

ヨガ歴１３年のAyari✼が、既存のヨガに比べ革新的で楽しいと感じるippon blade YOGA

とにかく楽しい！面白い！最高に刺激的だけど心が安定するマインドフルなボディーワーク。 それが、ippon bladeに乗ったヨガです。ippon bladeヨガは、バランス力を司る小脳の機能を高めてくれます。 これは、身体だけに言えることではなく「自分と他人」「仕事とプライベート」「理想と現実」「男性性と女性性」二極化してどこかに偏りがちな行動や思考を「ちょうど良い加減」へと戻してくれるホメオスタシス（恒常性）の機能なのです。 ついつい頑張りすぎてしまう方にも、ついつい怠惰になってしまう方にも、それがNGなことではなく、全てがちょうどよく入り混じって、あなたらしさを活かしていけたら、、、とても素敵なことが起きそうですよね♪

---

ippon bladeとは？

ippon blade/身体脳開発一本歯下駄は、開発創始者ー小平天と、開発・制作責任者ー中島木延によって具現化された、人間の身体構造に真にフィットする一本歯下駄です。 詳細はこちら 『会場』studio　TENARI ・世田谷豪徳寺徒歩７分 『時間』１９時１５分〜２０時３０分 ＊会場には１５分前からご入場いただけます。 終わった後は、身体に優しいお茶でティータイムがあります。（自由参加） 『料金』５０００円　/　３名様まで ippon bladeをレンタルされる方はプラス５００円 メンバー割引/ ハーモニー４５００円・シンクロニシティー４３２５円 ayanoha・TENARIメンバーについてはこちら   ＊今後、月に２回程度の開催予定です。 ＊ippon bladeを購入されたい方は購入もできます。ご注文された場合はレンタル無料となります。 ＊今後、インストラクターを目指す方や、すでにヨガの先生、ボディーワーカーの方にもオススメの内容です。Ayari✼が何か教えていくような内容ではありません。 ＊身体に不調をお持ちの方、身体が硬い方、運動不足の方でもご参加いただけます。 新型コロナ感染症対策についてはこちらです⬇︎ 新型コロナウイルス感染症対策について

最新のayanoha　methodと、身体開発用一本歯下駄ippon bladeを融合させたクラスです。 Ayariインストラクション（誘導）ippon blade代表小平天先生解説ですすめていきます。 参加者の皆さんによって、毎回、内容が変わります。 人間の基本動作である寝返り、立つ、歩く、を根本から見直し、身体がもともと知っている感覚を呼び覚ましていく体験をしていくことで、在り方となるベースが変わり、日常の所作、姿勢、歩き方が理にかなった方向へ自然と変わっていく、そんな実体験をしていくクラスです。 ayanoha　methodとは？ ayanohaマインドフルボディーワークは、ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こしあなた自身の力で元気になっていく全く新しいメソッドで、どなたでも簡単に行うことができます。 前半にマインドフルボディーワークを行い、後半はファンクショナルトレーニングをしていきます。 ファンクショナルトレーニングは、大腰筋の機能回復と進化を中心にしたボディーワークです。 一般的な筋力トレーニングと違って、筋力のない方でも重力の扱い方次第で簡単に行うことができ、しなやかで美しい身体作りに役立ちます。 ＊初めの方、身体が硬い方、ヨガが苦手な方、大歓迎です！＊ これまでの様子や動画、感想はこちら⬇︎ ayanohaボディーワークとippon bladeの融合 もっと細かく知りたい方は、こちらに日々の気づきなどたくさん綴っています。またIGTVではippon bladeの動画があります⬇︎ ＊AyariのInstagram ＊自然な流れで生まれ変わる、しなやかな自分 ＊ippon bladeユーザー様は、ippon bladeをより快適に乗るための身体づくりに役立ちます。＊ 「料金」 ・３８００円 ◾️ayanoha TENARIメンバー ハーモニー/３４２０円 シンクロ二ティシー/３２３０円 ippon bladeをレンタルされたい方はプラス１０００円になります。 ご予約の際に、足のサイズをお伝えください。 ayanohaとTENARIをお得に楽しめるメンバーチケット・詳細はこちら ＊これまでのayanoha プリペイドチケットもご利用いただけます。

担当インストラクター/木村由佳

『満員御礼となりました。ありがとうございます！キャンセル待ちしてご予約を承っております。』 ヨガよりも簡単に行うことができて、ボディーメイクや心身のケアにも定評のあることから、数々の企業の職場でも取り入れられているayanohaマインドフルボディーワーク。考案者であるayanoha代表Ayari✼によるセミプライベートクラスです。 こちらのクラスでは、身体機能の改善やスポーツに有効な新世代の一本歯下駄/ippon bladeに乗ってのマインドフルボディーワーク・ヨガを行います。

ippon blade YOGAはこのような方にオススメ

・楽しくて確実に心身が良い変化が起きる本質的なアプローチを求める方 ・世界を見る角度を変えて、自分らしく自由に輝いて生きたい方 ・本来の野生的な機能を取り戻し、健康的な心と身体を手にいれたい方 ・ヨガアーサナの基本である「足」に変革を起こしたい方 ・スポーツをされている方で、結果を出していきたい方 ・慢性的な不調や、肩こり、腰痛を抱えている ・ヨガをしているのに冷え性など改善しない不調がある ・身体が硬くて体操ができない

---

なんだか難しそう！いえいえ、見た目以上に簡単です♪

・子供の頃に体験した缶ポックリのような感じです。これまで１０００人以上の方が体験されていますが、立てなかった方はいません。 乗ってみると、思わず笑みが溢れるとても楽しい「乗り物」です。

---

 

---

既存のヨガとの違い

柔軟性よりも身体のバネを大切にしています。

筋肉を伸ばし柔軟性を高めていくことをヨガでは重要としていますが、ippon bladeヨガで重要とするのは「柔らかくもあり収縮することもできるバランスの良い身体」です。筋肉が伸び縮みする「伸張反射」の機能を向上させていきます。 筋肉に弾力が蘇り、ポンプ機能が高まることで全身の巡りも良くなり若返り効果や、冷え性の改善にも役立ちます。  

一生、歩ける足と疲れない身体をつくります

不安定な状況をあえて創り出すことで、本能的に転ばないようにバランスを取ろうとする脊髄反射が働きます。 脊髄反射は、脳を介して身体を動かすのではなく、脊髄を介して身体が動く不随意運動です。 「熱いものを持とうとした時、咄嗟に手を引いてしまう。」それが脊髄反射です。 ヨガは脳を介して意識的に身体を動かす随意運動ですが、ippon bladeYOGAは、脳を介さず行う不随意運動が含まれます。 簡単に言ってしまうと「身体が勝手に中心に戻ろうとする力」に任せていきます。 野生動物は脊髄反射をしながら、瞬時に身体を動かし、様々な危険回避をしています。 この自然な機能を鋭敏にしていくことで、例えば転びそうになった時にも瞬時に動くことができたり、怪我などを防ぎ、一生、歩くことができる強い足をつくります。  

ヨガマットがなくても大丈夫！自由に動くヨガ

ヨガマットがなくても、お家の中でも外でも、どのような環境でも「動くヨガ」が可能です。 慣れてきたら、ぜひ「走るヨガ」もオススメいたします。とっても楽しいですよ。  

ヨガ歴１３年のAyari✼が、既存のヨガに比べ革新的で楽しいと感じるippon blade YOGA

とにかく楽しい！面白い！最高に刺激的だけど心が安定するマインドフルなボディーワーク。 それが、ippon bladeに乗ったヨガです。ippon bladeヨガは、バランス力を司る小脳の機能を高めてくれます。 これは、身体だけに言えることではなく「自分と他人」「仕事とプライベート」「理想と現実」「男性性と女性性」二極化してどこかに偏りがちな行動や思考を「ちょうど良い加減」へと戻してくれるホメオスタシス（恒常性）の機能なのです。 ついつい頑張りすぎてしまう方にも、ついつい怠惰になってしまう方にも、それがNGなことではなく、全てがちょうどよく入り混じって、あなたらしさを活かしていけたら、、、とても素敵なことが起きそうですよね♪

---

ippon bladeとは？

ippon blade/身体脳開発一本歯下駄は、開発創始者ー小平天と、開発・制作責任者ー中島木延によって具現化された、人間の身体構造に真にフィットする一本歯下駄です。 詳細はこちら 『会場』浜松浜北ayanoha 『時間』１９時１５分〜２０時３０分 ＊会場には１５分前からご入場いただけます。 終わった後は、身体に優しいお茶でティータイムがあります。（自由参加） 『料金』５０００円　/　３名様まで ippon bladeをレンタルされる方はプラス５００円 メンバー割引/ ハーモニー４５００円・シンクロニシティー４３２５円 ayanoha・TENARIメンバーについてはこちら   ＊今後、月に２回程度の開催予定です。 ＊ippon bladeを購入されたい方は購入もできます。ご注文された場合はレンタル無料となります。 ＊今後、インストラクターを目指す方や、すでにヨガの先生、ボディーワーカーの方にもオススメの内容です。Ayari✼が何か教えていくような内容ではありません。 ＊身体に不調をお持ちの方、身体が硬い方、運動不足の方でもご参加いただけます。 新型コロナ感染症対策についてはこちらです⬇︎ 新型コロナウイルス感染症対策について  

担当インストラクター/木村由佳

『大好評につきクラス増設となりました！ぜひこの機会にお見逃しなくご予約をお待ちしております。』 ヨガよりも簡単に行うことができて、ボディーメイクや心身のケアにも定評のあることから、数々の企業の職場でも取り入れられているayanohaマインドフルボディーワーク。考案者であるayanoha代表Ayari✼によるセミプライベートクラスです。 こちらのクラスでは、身体機能の改善やスポーツに有効な新世代の一本歯下駄/ippon bladeに乗ってのマインドフルボディーワーク・ヨガを行います。

ippon blade YOGAはこのような方にオススメ

・楽しくて確実に心身が良い変化が起きる本質的なアプローチを求める方 ・世界を見る角度を変えて、自分らしく自由に輝いて生きたい方 ・本来の野生的な機能を取り戻し、健康的な心と身体を手にいれたい方 ・ヨガアーサナの基本である「足」に変革を起こしたい方 ・スポーツをされている方で、結果を出していきたい方 ・慢性的な不調や、肩こり、腰痛を抱えている ・ヨガをしているのに冷え性など改善しない不調がある ・身体が硬くて体操ができない

---

なんだか難しそう！いえいえ、見た目以上に簡単です♪

・子供の頃に体験した缶ポックリのような感じです。これまで１０００人以上の方が体験されていますが、立てなかった方はいません。 乗ってみると、思わず笑みが溢れるとても楽しい「乗り物」です。

---

 

---

既存のヨガとの違い

柔軟性よりも身体のバネを大切にしています。

筋肉を伸ばし柔軟性を高めていくことをヨガでは重要としていますが、ippon bladeヨガで重要とするのは「柔らかくもあり収縮することもできるバランスの良い身体」です。筋肉が伸び縮みする「伸張反射」の機能を向上させていきます。 筋肉に弾力が蘇り、ポンプ機能が高まることで全身の巡りも良くなり若返り効果や、冷え性の改善にも役立ちます。  

一生、歩ける足と疲れない身体をつくります

不安定な状況をあえて創り出すことで、本能的に転ばないようにバランスを取ろうとする脊髄反射が働きます。 脊髄反射は、脳を介して身体を動かすのではなく、脊髄を介して身体が動く不随意運動です。 「熱いものを持とうとした時、咄嗟に手を引いてしまう。」それが脊髄反射です。 ヨガは脳を介して意識的に身体を動かす随意運動ですが、ippon bladeYOGAは、脳を介さず行う不随意運動が含まれます。 簡単に言ってしまうと「身体が勝手に中心に戻ろうとする力」に任せていきます。 野生動物は脊髄反射をしながら、瞬時に身体を動かし、様々な危険回避をしています。 この自然な機能を鋭敏にしていくことで、例えば転びそうになった時にも瞬時に動くことができたり、怪我などを防ぎ、一生、歩くことができる強い足をつくります。  

ヨガマットがなくても大丈夫！自由に動くヨガ

ヨガマットがなくても、お家の中でも外でも、どのような環境でも「動くヨガ」が可能です。 慣れてきたら、ぜひ「走るヨガ」もオススメいたします。とっても楽しいですよ。  

ヨガ歴１３年のAyari✼が、既存のヨガに比べ革新的で楽しいと感じるippon blade YOGA

とにかく楽しい！面白い！最高に刺激的だけど心が安定するマインドフルなボディーワーク。 それが、ippon bladeに乗ったヨガです。ippon bladeヨガは、バランス力を司る小脳の機能を高めてくれます。 これは、身体だけに言えることではなく「自分と他人」「仕事とプライベート」「理想と現実」「男性性と女性性」二極化してどこかに偏りがちな行動や思考を「ちょうど良い加減」へと戻してくれるホメオスタシス（恒常性）の機能なのです。 ついつい頑張りすぎてしまう方にも、ついつい怠惰になってしまう方にも、それがNGなことではなく、全てがちょうどよく入り混じって、あなたらしさを活かしていけたら、、、とても素敵なことが起きそうですよね♪

---

ippon bladeとは？

ippon blade/身体脳開発一本歯下駄は、開発創始者ー小平天と、開発・制作責任者ー中島木延によって具現化された、人間の身体構造に真にフィットする一本歯下駄です。 詳細はこちら 『会場』浜松浜北ayanoha 『時間』１９時１５分〜２０時３０分 ＊会場には１５分前からご入場いただけます。 終わった後は、身体に優しいお茶でティータイムがあります。（自由参加） 『料金』５０００円　/　４名様まで ippon bladeをレンタルされる方はプラス５００円 メンバー割引/ ハーモニー４５００円・シンクロニシティー４３２５円 ayanoha・TENARIメンバーについてはこちら   ＊今後、月に２回程度の開催予定です。 ＊ippon bladeを購入されたい方は購入もできます。ご注文された場合はレンタル無料となります。 ＊今後、インストラクターを目指す方や、すでにヨガの先生、ボディーワーカーの方にもオススメの内容です。Ayari✼が何か教えていくような内容ではありません。 ＊身体に不調をお持ちの方、身体が硬い方、運動不足の方でもご参加いただけます。 新型コロナ感染症対策についてはこちらです⬇︎ 新型コロナウイルス感染症対策について  

担当インストラクター/木村由佳

担当インストラクター/木村由佳

担当インストラクター/木村由佳

担当インストラクター/木村由佳