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女性の一生をしなやかに美しく生きる〜子宮と女性性の育て方
10:30 AM
女性の一生をしなやかに美しく生きる〜子宮と女性性の育て方
4月 1 @ 10:30 AM – 12:00 PM
 詳細はこちら♫
外見や年齢を感じさせない美しさ、誰かから評価されるための美しさを求めて苦しくなる女性って多いはず。 でも、あなた自身が「私って幸せだなぁ〜」ってほっこりすること以上に、優先しなくてはいけない美しさの定義って何なのでしょう・・・？ 顔のシワや時代のニーズなんかに囚われない 笑、普遍的な人としての美しさが、女性とか男性とかの枠を超えた本当の美しさだと私は思います！ そんな女性に出会えた時は、マジでしびれます！ 人間的魅力と女の色気や生命力を感じますよ！ 女である前に一人の人間で、一人の人としての生き方を考え、見つめ、感じ、腑に落ちて体現してこそ、女性としての魅力が自然と溢れ出てくるのだと思うのです。 わざわざ作りこむような無理も、がんばりも、必要ないと私は感じてます。 そう、ありのままで〜♫ 生きて行くのよ〜♫ あなたは美しい！ こちらの講座では、何かプラスαを自分に強いて頑張るのではなく、「女の素材活かし」を心と体で学んでいきます。 私たちってすごいんですよ！ 生理周期は、まるで波のリズムのよう・・・ そして、そのリズムに合わせて、私たちの感情・骨盤は動きます。 それを大きくみてみると、体全体・地球全体・宇宙全体・そしてまた戻るとあなた自身へ。 さらにミクロにすると、あなたの骨盤・そしてあなたの子宮へ、その子宮の蠕動運動（波のようなリズム）へ繋がります。 「女の生命力」育てていきましょう。 〜現代の女性が抱えやすい無意識のストレス項目〜 社会からくるもの 家庭からくるもの 自分自身からくるもの 教育と環境 〜女の素材活かし・波のリズムと私のリズム〜 生理サイクルと感情や気分の関係 生理前のイライラはなぜ起こる？ 生理サイクルと骨盤の開閉の関係 なぜ生理の時は腰が痛くなるの？ 生理をタイミングに美しくなる体操 生理サイクルと食事 生理前はなぜ太る？この時に食べて良いもの悪いもの 質疑応答・シェアタイムの時間を設けますので、質問したい事項や悩みがありましたら事前にご用意くださいませ♫ ＜日時＞４月１日（日）１０時３０分〜１２時 一般の方3200円・アヤノネさん（会員さん）3000円 ＜講師＞ ayanoha代表 大城綾 詳細はこちら♫ |
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
7:30 PM
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
4月 2 @ 7:30 PM – 8:45 PM
 ヨガのように身体を動かしていきます！身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎！ |
ayanohaCARE レギュラークラス/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
10:30 AM
ayanohaCARE レギュラークラス/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
4月 7 @ 10:30 AM – 11:45 AM
 ヨガのように身体を動かしていきます！身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎！ |
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ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
7:30 PM
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
4月 9 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ヨガのように身体を動かしていきます！身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎！ |
喜香クラス”ゆるい学び”と”深めるヨガ”
10:15 AM
喜香クラス”ゆるい学び”と”深めるヨガ”
4月 12 @ 10:15 AM – 12:00 PM
 こんにちは！ インストラクターの中田喜香です。
４月より、喜香クラス、木曜日の通常クラスに、学びをプラスしたヨガクラスがスタートします。私が、なぜ、学びをクラスに取り入れたかったのか？少しお話させてください。 私は皆様に支えられ、インストラクターになり一年が経ちます。 インストラクターになるまでも、ayanohaで、様々な学びの時間を過ごしてきました。 時に泣いたり、時に笑ったり、そして大爆笑したり。 ayanohaの学びは、ほんとに生きていることをリアルに感じる。そんな学びです。  こんなにも自分のカラダとこころを感じたのは初めてで、こんなにも自分のカラダとこころを愛おしいと感じたのは初めてでした。 今まで自分の中で起きていたことが、まじまじと腑に落ちていく感じでした。 と、同時にわたしは「生きているのではない！」、「生かされているのだ！」と、思いました。たくさんの自然の恩恵を受け、周りの人に支えられて、生かされているのです。学びで得たことを、可能な限りたくさんのかたにお届けしたいと思いました。 今、生きていることは、幸せですか？ 今、自分に満足していますか？ 大切なことは、目に見えるものだけが充実でも、その人を判断する材料でもなくて、 いかに”今ここ”に起きていることを自分が受け入れて、生きているか。 自分と向き合う時間を作り、過ごすことで、カラダとこころは満たされ、癒され、明日への活力さえ湧いてきます。 生きていることをリアルに感じる学び、そして自分と仲良くなって信頼関係ができていく時間。 ゆったりと肩の力を抜いて、少しずつ学んでみましょう。 講師/ 中田 喜香  プロフィール https://ayanoha.co.jp/instructor ブログ からだとこころはつながっている。ゆるめて心地いい自分に。 日程/ ５月１０日（木） ＜正しい姿勢は仙骨から＞ ・正中線は仙骨ー背骨ー脳幹 ※仙骨調整、骨盤調整を見直そう 定期開催、詳しくはブログへ 喜香クラスからお知らせ＊“ゆるい学び”と”深めるヨガ” 時間/ １０時１５分〜１２時 ※通常クラスに１５分拡大 ※日程は、３か月ごとに更新していきます。 そのときに出る皆様の声や意見を参考に、ゆっくり進めていきたいと思います。 料金/ ●ayanone会員 ２０００円 ※プリペイドをご利用いただけます。 ●回数チケットをお持ちの場合 差額分を現金でお支払が可能です。 例）お子様連れチケット１回１３４５円+差額６５５円＝２０００円 現金にて655円をお支払いくださいませ。 ※その他チケットも同様 ●一般の方 ２５００円 みなさまのご参加、こころよりお待ちしております。 |
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ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
7:30 PM
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
4月 16 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ヨガのように身体を動かしていきます！身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎！ |
ココロが感じる・カラダを知る『私のためのケア』
1:00 PM
ココロが感じる・カラダを知る『私のためのケア』
4月 18 @ 1:00 PM – 3:00 PM
 *女性ならどなたでもご参加いただけます。 現在妊娠中の女性から、妊娠を希望される方、赤ちゃん連れのお母さんも大歓迎です！ 婦人科系のことで疑問や不安がある方もお気軽にお越しくださいませ。
ココロが感じる・カラダを知る『わたしのためのケア』 〜助産師 小田木先生とayanoha代表大城綾と学ぶ〜 大好評だった前回の様子はこちら 女性の身体はとてもよくできています。 当たり前のことを、丁寧に気持ちよく過ごしていたら、 女性の神秘の力は無限大に広がり、女性らしさが自然と表現されていくでしょう。 でも、現代のスマホの見過ぎや忙しく時間に追われる生活では 身体の使い方や心のあり方が無意識に雑になり それは女性が本来持つ力へも影響してしまいます。 今一度、私の体ってこんなにすごいんだね！ 女性に生まれて嬉しい！ そんな風に感動する時間、女性として生まれてきたことに 感謝する時を過ごしてみませんか？ もっと、わたしがわたしを大事にしたくなりますよ。 女性であれば垣根なくどんな方でも大歓迎！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1回目 女性とカラダとホルモン＊１月１７日（水）『終了！』 女性のカラダについての基礎を学びます。 体のこと、ホルモンのこと、医学的観点から楽しくしっかり学びましょう！ ■助産師 小田木先生の講座 １、女性のカラダの仕組みについて学びます。〜ホルモンや生理について〜 ■ayanoha代表 大城綾のボディーワークとおはなし 体を気持ちよく動かす体操をします。最後はマインドフルネス（瞑想）で気持ちもスッキリ！ 『おはなし』 １、生理を快適に過ごすための月経血コントロールの方法 呼吸のメカニズムと融合させることによって楽にできるようになります。 ２、生理用布ナプキンの使い方や、自身の経験から生理の変化をお話します。  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ２回目 女性のカラダの神秘・受精〜出産まで＊２月２１日（水）終了しました！ ■助産師 小田木先生の講座 １、女性のカラダって不思議だけれどとっても理にかなったことばかりです。 女性のカラダの神秘を学びましょう！ 意外と知らない、忘れてしまっている受精から出産までのお話 ■ayanoha代表 大城綾のボディーワークとおはなし 体を気持ちよく動かす体操をします。最後はマインドフルネス（瞑想）で気持ちもスッキリ！ 『おはなし』 １、女性ホルモンを活性化させる子宮に良い体操・わたしたちのカラダが知っているカラダの気持ちいところ。カラダの歴史から紐解き、自由に動いてみましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  ３回目 女性の特性・男性の特性・歩み寄ることによる気持ちを育てる＊３月２８日（水） ■助産師 小田木先生の講座 １、男性に対して、なんでわかってくれないの〜！！？？と思うこと、女性はたくさんあるはず。それは、元々のカラダの作り、ココロの作り全てが全く違うから。 知ることにより、相手を変えるのではなく歩み寄る気持ちを育てていきましょう。 ■ayanoha代表 大城綾のボディーワークとおはなし 体を気持ちよく動かす体操をします。最後はマインドフルネス（瞑想）で気持ちもスッキリ！ 『おはなし』 １、パートナーとできる！ペアでできる体操をします。参加者してくださる方々でペアになり自分も相手も気持ちいい体操をします。 ４回目 わたしを包み込む最終章＊４月１８日（水） 女性に生まれた自分、人として生まれた自分、『今ここに生きていること』それだけですごい奇跡なんです。最後は最終章として一番知ってほしい命の大切さ、自らの力で自分を癒し包み込むこと、ココロで感じ、カラダで知りましょう。 ■助産師 小田木先生の講座 １、最後は最終章としてこれまでの学びのまとめです。 ■ayanoha代表 大城綾のボディーワークとおはなし 体を気持ちよく動かす体操をします。最後はマインドフルネス（瞑想）で気持ちもスッキリ！ 『おはなし』 １、自分を愛するには『今、ここに生かされている』ことをカラダで感じることがとっても大切です。子宮と脳はつながっています。そのつながりを感じるケアと瞑想をしていきましょう。  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 助産師 小田木 佐織先生のプロフィール  助産師 トコカイロケア師２級 トコベルトアドバイザー mayu aromatherapy school 認定アロマインストラクター クラニオセイクラル・セラピー （頭蓋仙骨療法） 浜松で学生生活を過ごし 虎ノ門病院で10年勤務 産科・循環器科・CCU その後1年半カナダへ遊学し浜松へ戻り ピュアレディースクリニックに8年勤務後 出会った仲間とおまめ助産院として活動を経て 「陽だまり助産院」を開業しました。 楽しかった東京での生活へのふんぎりをつけるために30才過ぎでワーキングホリディでカナダへ。 病院での仕事がら 不規則な生活・食事をしていたため カナダでの自然と調和しながらの生活は 心地良く、体内のリズムが整い 季節のもの・土地のものを食するようになり 体も元気になり心も満たされてきました。 カナダでの経験が生活や食に対する考えを 変えるきっかけとなりました。 浜松に戻り以前から興味のあった 香りの勉強を始めています。 今では生活の中になくてはならないものです。 香りを聞くことで呼吸が深くなり 自然と力が抜けrelax できます。 今後は香りを使ったケアも行います。 お産をだいぶ離れていたので学びを深めたいと 8年前から骨盤の勉強をしています。 ピュアレディースクリニックやおまめで 骨盤教室を開催してきました。 骨盤を整えることで妊婦さんの体が変化を実感し スムーズなお産につながり それは胎内の赤ちゃんにも 良い影響を与えていると確信しています。 骨盤の勉強は私のライフワークです。 自分が今まで学んできたことや経験してきたことを 多くの方に伝えていきたいと思っています。  小田木先生の助産院はこちらです↓ 陽だまり助産院 大城綾 プロフィール 『日時』 １回目 １月１７日（水） 2回目 ２月２１日（水） ３回目 ３月２８日（水） ４回目 ４月１８日（水） 『時間』 １３時〜１５時 『料金』３５００円 『相談会』講座終了後 助産師小田木先生に相談ができます。 先着順での受付となりますので、ご希望の方はご予約時に併せてお申し込みくださいませ。 ＊講座受講の方限定とさせていただきます。 ①１５時２０分〜１５時５０分 ②１５時５０分〜１６時２０分 ③１６時２０分〜１６時５０分 『料金』１５００円 ご相談内容一例 生理のこと・子宮のこと・子育て・赤ちゃんの抱き方・おっぱいケア・離乳食や妊娠中の食事・ スリングの使い方・お雛まき・とこちゃんベルトの使い方etc 他、お気軽にご相談くださいませ。 ご予約はこちらから 『持ち物』 水分、着替え、ヨガマット（なければレンタル２００円） 母子手帳、万が一破水した時に備え、タオルなどをお持ちください。
基礎ベーシック/yoshika
7:30 PM
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ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
7:30 PM
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
4月 23 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ヨガのように身体を動かしていきます！身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎！ |
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ayanohaCARE レギュラークラス/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
10:30 AM
ayanohaCARE レギュラークラス/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
4月 29 @ 10:30 AM – 11:45 AM
ヨガのように身体を動かしていきます！身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎！ |
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
7:30 PM
ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア
4月 30 @ 7:30 PM – 8:45 PM
ヨガのように身体を動かしていきます！身体が硬い方・ヨガ初心者さん大歓迎！ |
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