インストラクターの小枝（Sae）です。

桜が舞う季節❀

４月は新年度のはじまりですね。

新年度あなたはどんな目標をたてますか？

なんとなく過ぎていく一年も一年。

目的やこんな事したいなー。って目標や夢をもって過ごす一年も一年。

さてさて、どんな今年度を過ごしましょうかね♩

暖かい日も増えて、身体が少し活動的になってきているのを感じます。

気温が低いと筋肉が硬くなりますからね。

暖かくなる、それだけで少し身体が緩んでくれます♩

自然の力は本当に偉大。

それに比べたら、人間なんてちっぽけね♡

暖かい日差しが降り注ぐベランダで

４月のクラステーマをどうようしようかなー。って考えていた私。

このなんともいえないのんびりな時間。

暖かい日差しを浴びている

それだけで身体がふんわり緩む。

そんな贅沢な感覚を４月のクラステーマにしたいなとひらめきました。

身体がぽかぽかと温かくなる。

のんびりと

緩む感覚。

そんな感覚をayanoahヨガで味わってもらいたいと思います。

小枝(Sae）４月のクラステーマは

『春の日差しのように、のんびり、ぽかぽか、緩みましょう』

ayanohaメソッドの醍醐味

『ゆるめる』

を思う存分に。

• 仙骨調整
• 骨盤調整
• マユリアーサナ

じっくりと

たくさん時間をとっていきます。

もちろん

呼吸を深く。

緩める→鍛える→整える

を丁寧にしていきましょう。

新しいスタートをきる、新しい環境に身を置く

そんな時は

もう一度そこに立ち止まって、自分自身を見つめてみましょうね。

春がやってきましたからね。

のんびりでいいんです。

自分のペースでいいんです。

あなたはあなたで。

私は私で。

それでいい。

春の日差しを浴びている、

そんなイメージの中

ayanohaヨガをしてみませんか？

毎週火曜日
１０：３０～
基礎ベーシック
お子様連れOK

あなたと出会えるのを楽しみにしています。