*ayanoha法人プラン:ヤマハ様にヨガをご提供してきました!

こんにちは!
ayanohaのインストラクターの喜香です。

昼間はすっかり春の陽気になってきましたね。
花粉に悩まされてるかたも多いのではないでしょうか・・・
このつらい時季、なんとか乗り切りたいですね。

暖かくなってカラダからだんだんと、
「動きたいぞー!」という声が聞こえませんか??
日差しが差し込む窓際で、少し伸びをしてみてください♬

きっと、1日が気持ち良くすごせると思いますよ♪

*ayanoha法人プラン:ヤマハ様にヨガをご提供してきました!

先日、磐田市にある企業、ヤマハ豊岡工場・ヤマハミュージックエレクトロニクスさんにご依頼をいたただきまして、出張ヨガをご提供してきました。

ayanohaは、クラスやイベントでヨガを提供するだけではなく、法人プランのひとつとして、企業様からご依頼をいただけましたら、出張ヨガやボディーワークをご提供させていただいてます。

ヤマハさんは、ayanohaのホームページをみて依頼してくださいました。
当日を迎えるまで、丁寧なやりとりありがとうございます。

当日、ヤマハさんに着くとあたたかく出迎えてくださいました。
会場の部屋では、和気あいあいとマットを敷いたり、お話をするみなさんがとても清々しく、気持ち良い雰囲気が充満していました。
仕事終わりなのに、みなさん疲れなどを感じさせない笑顔と、からだの軽やかさ。

ヤマハグループさんは、「感動を・ともに・創る」をコーポレートスローガンとして掲げていらっしゃり、事業活動を通じて、人々のこころ豊かな生活に貢献することを目指していらっしゃるそうです。
さすが世界の企業様は、お客様のニーズにおこたえするだけでなく、従業員のケアもしっかりとされているのだろうと感じた瞬間でした。

カラダをつかって仕事している方たちなので、カウンセリングをしてみると、ぎっくり腰の方も多く、みなさん健康には関心があるようでした。

*ayanoha法人プラン:ヤマハ様にヨガをご提供してきました!

筋肉の仕組みをシェアし、その後にayanohaYOGAで大切にしている仙骨の位置を確認して、仙骨調整、骨盤調整、マユリアーサナとカラダをゆるめるポーズから始めていきました。

*ayanoha法人プラン:ヤマハ様にヨガをご提供してきました!

終止和やかな雰囲気のなか、みなさん意欲的で楽しそうに始めていましたね。

中盤は鍛えるポーズの、 ヴィラバードラーサナ、トリコナーサナなど、呼吸に合わせ、中心にある軸や筋肉の小さな動きなどを感じていきました。

*ayanoha法人プラン:ヤマハ様にヨガをご提供してきました!

ほどよい疲れを内側から感じると、中心に戻るポーズや呼吸がぐっと深く感じます。
皆さんシャバーサナから起き上がってきたときは、カラダの重みを全身で感じているようでした。

*ayanoha法人プラン:ヤマハ様にヨガをご提供してきました!

カラダの重さってそのときのココロの状態だったり、敏感に感じるときもあればそうでないときもあったりそれぞれなのです。

皆さんに終わってから感想を聞きました。

  1. ・ヨガって聞いていたからきついのを想像していたけど、リラックスできてよかった。
  2. ・きもちよかった。
  3. ・肩がすごく動かしやすくなった、楽になった。
  4. ・満足!またやりたい。
  5. ・カラダが思うように動かなくて、きつかった

など他にも、たくさんのお言葉をいただきました。

感じるものは、人それぞれでいいんです。
カラダの世界には正解ってないですね。
気持ちいいや心地悪い、いつもとなんか違う、とかを感じてあげる。
そんな自分と向き合う時間がとっても大切なのです。

日々の仕事の疲れを、次の日や先まで引きずらず、こういった仕事終わりにヨガをしたり、軽くカラダを動かしたりすることは、自分を少しほめてあげれる時間でもあるのかもしれません。

ヤマハさん、貴重なひとときをありがとうございます。

これからもayanohaは、みなさんおひとりおひとり目の前のかたの、カラダのなかで起きている変化に寄り添い、こころも大切にして、様々なニーズにおこたえしていきたいと思います。

企業様向け出張ヨガはこちら*お気軽にお問い合わせくださいませ。
カウンセリングをして、皆様のニーズに合わせたプランをご提供いたします。


法人プラン

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