巡りを促しましょう♪~yukiko・ヨガとシンギングボウルclassテーマ

寒いですね~!
めったに降らない雪が降りだすと
思わずテンションが上がってしまうのは静岡県民あるあるです(笑)

さて、寒くて冷たいけれど、
木の幹や、土の下の方では、少しずつ、少しずつ、
春への準備が始まっていますよ。
芽吹く準備をしながら
そのうちぷくぷくと、あちらこちらの蕾が膨らみ始めることでしょう。
私はそんな事を想像すると、冷たい風を受けながら鼻歌を歌ってしまいます。
陽気になるのが一足、いや二足ほど早いか!

さて、2月のテーマは
巡りを促しましょう

です。

外は寒いけど、冷たいけど、
内側は温もりたっぷりの血流を巡らせて

もしも心に
不安や、イライラや、後悔や、悲しみ
まるで冬の寒さのような思いを自分が抱えていると感じるなら

温かさでそっと包んで
温もりたっぷりの血流にそっと流して

そして
ポッと色づく小さな花が咲くような
ふかふかの土壌を準備していきましょう。

自分の体の一つひとつ
あるべき位置へ
骨も筋肉も内臓も

そうそう!ここここ~!と、本来の位置に身を置けたら
どんなに喜ぶでしょうね!

そんなことを想像しながら丁寧に動いていきます。

最後はシンギングボウルの音色を
皆さんの細胞までお届けです♪

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