大城綾クラス*11月のテーマ『今を楽しむこと!』

こんにちは。
ayanoha代表大城綾です。

もうすぐ11月ですね。
11月のクラステーマです。

これまでのシリーズはこちらです↓

6月のヨガテーマ『身体に感動し感謝するヨガ』 by 大城綾2

7月大城綾のヨガクラステーマ『自律神経を整える』

8月の大城綾のクラステーマ『呼気*吸気の違いを体感する

『筋肉の声を聞く!自分らしく動く』大城綾*9月のテーマ

『骨から動かす!インナーマッスルとの対話』10月*大城綾のテーマ

先日、Baliにサーフトリップに行ってきました。
Baliはとても好きな国です。バリを訪れるのは今回で4回目となります。

どんどん観光が進み、だんだんと殺伐とした雰囲気になってきているところもあり
それはそれで、とても寂しい気持ちになりますが、バリの人たちのスピリットに宿る
楽観的な生き方、今を大切にする姿勢、自然に生かされているということを
幼き時から当たり前に<知っている>価値観は、 行くたびに文化の違いを感じて いつも気づきをいただきます。 大城綾クラス*11月のテーマ『今を楽しむこと!』

ということで、今回のテーマは<今を楽しむこと>です。
6月からわりと真面目(!?)筋肉や骨格のこと、体の動かし方など
学んできましたね。

2017年も残すところあと2ヶ月。

背骨をまっすぐ立てるのも
呼吸を深めるのも
慎んで生活するのも

さて、何のためでしょう?

それは、『あなたがあなたを生きるため』だと思うのです。

健康になるために、生きるのではなくて
あなたがあなたらしく生きるために健康であることは大切です。

いつも忘れてしまう、そう、私も。
でも、だからこそ大切だと思うのです。
そして、当たり前のことに感謝すること。

背骨をまっすぐ立てるのも、私が私らしく生きるために。
呼吸を深めるのも、自然の中から酸素をたくさんいただいていること、気づくために。
慎んで生活するのも、目標ばかり追いすぎて、今をないがしろにしないように。

笑って、喜んで、毎日を生きていきましょう。

その原点に戻るために、、、

呼吸を楽しむこと
体を慈しむこと
自分の我慢している声を聞いたり

そんなことを、していきますね!!

ayanoha代表 大城綾

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