美味しいお米を作る服部農園さんへヨガをご提供してきました vol3

みなさんこんにちは!
ayanoha認定講師ayanohaYOGAプラクティショナーの中田喜香(Yoshika)です!

朝から“蝉の大合唱”!!
まさに、夏本番!…といった感じですね!
暑さに負けず“夏”を全うしたいものです。

さて、この記事vol3ということで、シリーズ最後の記事となります。vol1、vol2はこちらからどうぞ↓↓↓
美味しいお米を作る服部農園さんへヨガをご提供してきましたvol1
美味しいお米を作る服部農園さんへヨガをご提供してきましたvol2

今回は、ayanoha代表 大城綾がご提供したヨガとヨガを受けたあとの皆さんのご感想やちょっとしたハプニングなどを綴らせていただきます。

農業でからだを使う仕事ということもあってか、事前カウンセリングで、腰痛を訴える方がたくさんいらっしゃいました。

腰の痛みはやがて背中の痛み、肩凝り、頭痛なども引き起こします。からだの筋肉はすべて繋がっているからです。神経やリンパ、そういった繊細なものもからだじゅうを巡っています。
vol2で『からだは小さな宇宙』と言いました。
そうなんです、私たちのからだは各臓器や血液、筋肉、神経といったものが個々の役割を全うすることで、からだ全体のバランスを保ってくれて健康でいられます。なので、腰の痛みが生じると他のところに痛みが生じてきたり、そして気持ちも内向的になってきます。
毎日仕事で使うからだにはやはりケアを…☆

ヨガではayanohaメソッドである
『ゆるめる→鍛える→中心に戻る』のなかで、
ゆるめるを重点的に行いました。

①仙骨調整
②骨盤調整
④マユリアーサナ
③太陽の呼吸
④ヴィラバードラーサナ含む立ちポーズ2つ
⑤ジャヌシールシャーサナ含む中心に戻るポーズ3つ
⑥アパジャパ呼吸法
⑦ボディスキャンしてからシャバーサナ

みなさん最初真剣な顔つきでしたが、徐々に徐々にゆるんでいき、終えたときはとろーんとゆるんだ顔つきでした。

「気持ち良かったーーー」「こーゆーヨガ初めて!これならできる!」「なんか軽くなったー」「ayanohaどこにあるんですかー?!」と、
綾先生囲まれてましたね♪
色々ご感想をいただきましたが、なにより私たちの方が服部農園さんのあたたかさに癒され、学びをたくさんいただきました。ありがとうございます。

帰りは綾先生と帰りながら反省会☆
っと、、、その前に、ハプニング集!!!笑↓

私たちが駐車場を出るとき、建物の出入り口にいた服部農園従業員様。綾先生が、車の窓ガラスを下げ「ありがとうございましたーーー!またーーーぁ!」なんて手を振って(かっこよく)帰ろうとしたら…
『あ゙ーーーー!!』と指を指しなにやら叫んでいる!!!私たち「えっ?なに???」ハテナ?がいっぱい頭をよぎる……

「あ゙ーーー、ヨガマットですよ!車の屋根の上に乗せたままですーーーぅ」

と、、、服部農園社長様にヨガマットをおろしていただくという。。。トホホ
良かったです、そのまま乗せたまま高速入らず…

と、そんな感じでayanohaYOGAを提供するこちら側もゆるまってしまうんですよ。笑

今回のご縁を繋いでくださった恵良さん↓
本当に貴重な機会をありがとうございました。

また熱くayanohaについて、人生について語りましょう!!!笑

あ、恵良さぁ~ん、わたしの名前はよしかですよ。恵良さん、幾度と私の名前を間違えていまして…「ひろかさん」「きよかさん」…もはやなんと言われたかよく覚えていないくらいです。笑

でもすごく情熱的で素敵な方でした!
今回の出会いに感謝致します。

またお会いできる日を楽しみにしております。

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