お母さんになっても若々しく素敵な女性でいるために。簡単にできるayanoha独自の動きで心身をリフレッシュ!

こんにちは。ayanoha 代表 大城綾です。
先日の平日昼クラスでのこと。

お子さま連れでもいらっしゃることができる
こちらのクラスは、奇想天外なことが起きたりして
とても面白いです。

お母さんになっても若々しく素敵な女性でいるために。簡単にできるayanoha独自の動きで心身をリフレッシュ!

子育てを卒業したお孫さんを持つ女性
これから恋をする予定のキラキラ女子
ayanohaで破水した経験を持つ二児のお母さん

私の知る限りの情報だけでも様々 笑!

私たちはそれぞれ環境や状況が違っても
ひとたび呼吸をともにすれば
距離はぐっと近くなる。
私はこんなシンプルなことが
世界を平和にするとバカみたいに信じているおめでたい人であります。

この日は、ayanohaメソッド™️でお馴染みの
前腕クラス MAYURI ASANA マユリアーサナを
進化させたバージョンで首 肩周りをゆるめ
代謝を上げていきました。

マユリアーサナ 解説

首には代謝をコントロールする甲状腺があるため
首の筋肉がゆるむと、大きな派手な動きをしなくても
一気に血流が良くなり内側から熱を感じます。

■甲状腺とはどのような働きがあるのでしょう?
甲状腺は喉仏の下あたりに位置し、血液中にホルモン分泌して代謝を正常に保つ役割を担っています。

例えば、、、

1、発育や成長を促し、身体の基本的な働きを維持
2、全身の新陳代謝を活発にします。
3、精神神経や生命維持のための身体機能の調整

つまり、若々しくいるためには甲状腺を正常に機能させておく。
とても大切なポイントです。

ayanohaでは、首回りや仙骨周りの調整に特に重きを置いていますが
この2箇所を整えると、他機能全体に働きかけることができる。
と考えているからです。

そして、最後はやはり仙骨周りを緩め調整する動きへ。
次回の記事でご紹介いたしますね。

平日昼間のクラスは毎週木曜日 10時30分〜
各週で折々ギャラリーさんで 火曜日10時45分〜

読んで頂きありがとうございます

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