ムーンシャワー☆夏至と新月のヨガ@森の家

広大な深い森に森の息吹を残しながらも、
無理なく自然を愉しむことができる
静岡県立森林公園。
この山の頂上に位置する「森の家」は、空気が澄み、
夜景と星空とがコラボレーションする不思議な空間。
この自然空間の中で、お散歩&ヨガをします。

ムーンシャワー☆夏至と新月のヨガ@森の家

ムーンシャワーを浴びながら、夏至と新月のお散歩&ヨガ
夏至とは季節を表す二十四節気の中でもっとも日中が長い日のことを意味します。 太陽のエネルギーが最大限に高まるこの日には日中の長さをちょっとだけ意識してみるといいかもしれません。

24日(土)には新月を迎えますので、新月のアロマの香りを添えて空間をプロデュース。
新月から満月に満ちていくにしたがって、 身体はいろいろなものを外から吸収しやすくなっています。 そのため、食事は添加物が入っていないものやヘルシーなものを頂く など食生活を見直すのにもとても良い機会です。 心身ともに上昇傾向にあるので、計画を立てたり、 目標を立てたり、積極的に出かけ多くの人と出会いや 交流するにもいい頃です。同時に感受性も高まっているので、 身体も気持ちもワクワクと上昇しやすくなります。 新月間近のこの日は、気持ちを落ち着かせるアーサナ(ポーズ)を取りながら 願いが叶う瞑想もしていきましょう。 最後はヨガニードラ。シャバアーサナで横になり、ボディスキャンで身体各部位の繊細な力を休め 深いリラクゼーションに身をゆだねていきます

自分自身とゆったり向き合う時間を赦し、あなたの心と体に新しいスタートの機会を 与えてあげましょう。

「森の中でムーンシャワー•夏至と新月のヨガ」

日時/19時30分集合 最初にお散歩をして 20時〜21時までヨガ
ヨガからの参加もOKです。
6月21日(水) 担当インストラクター ayanoha主宰 大城綾
料金/2500円
ムーンシャワー☆夏至と新月のヨガ@森の家

ご予約先は 森の家に直接お願いいたします。 ※雨天や天候によっては、室内になる可能性もございます。
053-583-0090
みなさまのお越しを星空の下でお待ちしております

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