5月のayanoha YOGAテーマ・ 遠山由紀子クラス

ayanoha YOGA(アヤノハ ヨガ)と シンギングボウルヒーリング
By 遠山由紀子

木曜日19時30分~21時
土曜日10時~11時30分
(曜日変更する場合もありますので、スケジュールをご覧ください。)
ayanoha 5月スケジュール

5月のヨガ テーマ
【やる気とうつうつの調和】

新芽・新緑、ワサワサ~、もりもり~!!
伸びる喜び・息吹。
自然からそんなエネルギーを感じますね。

人も♪と言いたいけれど、なんだろこの乗り遅れ感。
やりたい事はあったはず。でもいまいちやる気が出ない。
そんな時ほど何だかまわりが輝いて見えたりして…。
そんな人、いませんか?

もしくは、

やる気満々!これして、あれして…
ん?でも何だろこの空回り感。上滑りしてる気が…。

更にこの二つが日替わり交互に来たりして、あー、疲れる…

例えば静岡の名産品、お茶の葉がぐんぐん伸びていくのは
根っこがどっしりと地を這っているから。
伸びる力は、根の安定感があるからこそ。
5月のayanoha YOGAテーマ・ 遠山由紀子クラス
人も
アンテナを伸ばして行動していく力は、
地にしっかりと足をつけて、安定していればいるほど
最小限の力で、最大限に、軽やかに発揮されていく
そう思います。
伸びる力・根付く力、その真ん中に自分のよりどころを置いてみましょう

やる気だけでフワフワしてしまう日があっても
うつうつと沈む日があってもいい。
私はその二つをゆらゆらしながら
最後は真ん中のよりどころに帰ればいいの!

そんなあなたの場所を感じてみましょう。

シンプルな動きの中で呼吸を感じます。
どこが呼吸しやすい場所か。もしかしたらまだ気づいていないかもしれない自分の場所。
そこを探しながら、ゆっくりじわじわ進めていくクラスです。

ayanoha ヨガでじっくり身体と向き合ったあと…

最後は、シンギングボウルの音波を浴びながらシャバーサナ。
聴いていたいのに寝てしまう笑 そんな声をよくいただきます。

5月のayanoha YOGAテーマ・ 遠山由紀子クラス

このクラスの時間は
自分の中の両極を調和していくストーリー。

そのままのご自分を連れてきてくださいませ。

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