5月のayanoha YOGAテーマ・丹原尚美クラス

5月のayanoha YOGA/アヤノハ ヨガ テーマ
丹原尚美 クラス

*火曜レギュラークラス
ayanoha YOGA とヨガ ニートドラ
with ハーブティー🌸

5月のテーマは
“しなやな動きと 至極のシャバーサナ”
背骨がここちよくストレッチ。
胸をひらき しなやかさをとりいれて 。

ヨガを終えたあとは
毎回 その日に居合わせたみなさまのカウンセリング内容や天候に応じて、オーガニックハーブからセレクト。出来たてブレンドティーをお召し上がりいただけます。

第3火曜は vo.14
” よもぎの魔法とヨガ ニードラ ”

最終火曜は マンスリーご褒美day
” ハーブの蒸気浴ヨガとローズマリーの王冠 ”

*木曜レギュラークラス
ayanoha YOGA ベーシック
お子様連れ歓迎ヨガクラス

5月のテーマは
” しなやかな動きと休息のリラクゼーション ”

こちらのクラスでは、お子様連れのお母さんも お仕事お休みの方も 幅広い世代でお楽しみいただいています。

木曜ベーシッククラスのなかでは、5月のテーマとしまして ONとOFFの切り替えを感じてもらえたらよいな、と思います。

日常のなかでも家事や育児はずっと終わりませんし、動きっぱなしだったりします。

そんなときここのヨガを思い出していただき、ヨガの合間に訪れた休息の時の感覚を日常にも取り入れていただけたらよいな、と思っています。

身体を動かせた気持ち良さ。
爽快さ。

そのあと訪れる休息の安らぎ。

そのときの休息は
思考がじゃまをしていなかったりします…
休んだらこれをやらなきゃ…っていう
あのゼロの感覚です。

この両方を感じとってもらいながら
それぞれの感覚を
日常にも思い出すことで
休息の深みを日々取り入れてみてくださいね🌸

調和のリズムでヨガを奏でてゆきます。

みなさまのお越しを
こころよりお待ちしております^^

ご予約はこちらから☆