身体との無意味なひととき〜目標も目的もない時間

こんにちは。ayanoha主宰大城綾です。

わたしが、今までいろんなことを経験してきて
確かにそこにあるけど、気づかない。
その世界を身体で感じる、呼吸で味わう、意識の領域を広げる。
大城綾の新境地でもあるワークショップをヨガの概念、枠を取り払って
身体で自由に感じていきます。
ぜひ、お越し下さいませ。

【身体との無意味なひととき〜目標も目的もない時間】

このひととき、目標も目的も持たない時間を、参加してくださる方々と
持ちたいと思います。

例えば、身体を健康にしたい、心を整えたい、などの目的や目標のある方は
ぜひ、ayanoha のレギュラーヨガクラスとayanoha CAREにご参加ください。

さて、ではこちらの時間枠では何をするかというと、
目標を持たない
目的を持たない
世間の逆をいく「無意味」なひとときを過ごしたいと思います。

具体的にどんなことをするかというと
身体をどう動かしたら楽になるか、基礎的なレクチャーを大城綾が
生理解剖学の見地と整体の理論からしていきます。
その後は自由に身体を動かしていきます。

身体の各部位、腕、足、頭など、意識的に動かしてみたり、
それができたあとは動かさずに感じてみたり、
はたまた、意識して動かせるパーツではないけれど
確かに動いている血液、リンパの流れを感じてみたり。
そうだ、心臓の鼓動も感じてみましょう。

さて、それらをすることで何になるのか?

何にもならないかもしれないし、何か起こるかもしれません。
あなたは目的や目標をもたずとも、あなたの身体と寄り添えますか?
無条件で自分と向き合う、それを持つのがこのWSの唯一の目的といえば
そう言えるかもしれません。

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例えばこんな経験、どなたでもありませんか?

言葉で語らなくても、伝えなくても
心の奥底から、感謝の気持ちや
温かさがわいてくるとき。

わたしがこの状態にあるとき、
観察してみると、いたって日常で起きるとてもシンプルなことばかりです。

サーフボードの上でプカプカと浮いているとき
ヨガのシャバーサナで呼吸がただ流れていくとき
自然の中でそよ風を感じているとき
人の温かさ、優しさを心で感じたとき
愛されていることを素直に受け取れたとき
人をただ純粋に無条件で愛しているとき

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このとき、全て、目的も目標も持たず
「生きている」ことを知っています。

セラピスト&ヨガインストラクター歴7年間の間で得た
周り回って大切なだと感じるもっともシンプルなことを
シェアしていきたいと思っています。

誰かと幸せを分かち合いたい!

それが、わたしの使命でもあり、大きなお節介の性格です。
シンプルな気持ちのもとでこの時間を織りなしていきますので
ピン!ときてくださった方は、ぜひ気負わずいらしてくださいね。

初めての試みで、漠然とし過ぎてて分からないけど!っという方は
ヨガを想像していらしてくださいね。

当日は、身体を心地よく動かします。
動きやすい格好でお越しください。
ヨガマットもお持ち下さいませ☆

19時30分〜 身体がゆるみ楽になる基礎的な動きのレクチャー
19時50分ぐらい〜身体とのコミュニケーション
20時15分ぐらい〜呼吸 と 正中線の瞑想
20時30分ぐらい〜 自由参加でシェアタイム そのときのメンバーに合わせ、下記のことを考えています。

(内容は変わるかもしれません。)
1、ayanoha 図書館の書籍からシェア
2、お役に立てると思うことがあれば今まで学んできた中でシェアしていきます。
質問は何でもお受けいたします。また、わたしから質問させていただくこともあります。

○料金 一般の方 3000円 〈価格改定いたしました。〉
アヤノネさんは、プリペイドから割引価格にてお引きできます。

※値段は今後、上がる予定でおりますのでご理解いただけたら幸いです。

○日程  新月1月28日(土)
波が躍動するとき
19時30分〜だいたい21時終了

○定員 12名さま 定員に達し次第締め切りとなります。

○新月 ハーブティーつき

ご予約はこちらから☆