11月森の家☆ヨガクラス 秋のからだケア•週末夜クラス

11月森の家☆ヨガクラス 秋のからだケア•週末夜クラス

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一週間の疲れを癒すわたしへご褒美ヨガ 
秋は、夏の疲れが出やすく身体が春と同様もっとも変化するとき。
開いていた後頭骨、肩甲骨、骨盤などが閉じていきます。
このときに身体を冷やすとねじれや歪みの原因ともなりやすいです。
身体を冷えから守り芯から温め、冬の準備をしていきましょう。
呼吸をゆっくりと行う優しいヨガをしていくことで、血液循環をよくし 代謝をあげていきます。
秋のココロとカラダがほっと喜ぶひとときです。

毎月、テーマに合わせてayanohaオリジナルエッセンシャルオイルで空間を プロデュースしていきます。

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11月のエッセンシャルオイル 冬麗(ふゆうらら)な秋を愉しむ落ち着く香り
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瞑想に最適な香り。心身のエネルギーの流れを良くし、「気づき」を促します。グランディングしたい時や、疲れを癒し自分自身を解放したい時に。


 【使用アロマオイル】
イランイラン・ホーウッド・ラベンダー・ユーカリ ゼラニウム・カモミール・サンダルウッド・レモン・シダーウッド サイプレス・マンダリン・(全11種類ブレンド)
【主な効能】
リラックス作用・むくみ緩和・皮脂を抑える作用・ 呼吸器、腎臓の強化作用・抗鬱作用・ホルモンの バランスを整える作用・美肌作用・鎮静作用 等


11/19(土) 26日(土)
19:30受付 
20:00yoga
21:00終了 

ご予約先は 森の家に直接お願いいたします。
053-583-0090
森の家HPはこちら  

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