薔薇がテーマのヨガニードラを終えて

薔薇がテーマのヨガニードラ
テーマ:ヨガニードラについて

こんにちは
ayanoha認定講師.
ayanoha yoga アドヴァンスティーチャー丹原尚美です

昨晩は ずっと温めていた
薔薇がテーマのヨガニードラをおこないました。

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スタジオがみるみる
オールドローズの高貴な香りで
包まれていきました

ayanoha yogaのアーサナから
アパジャパ呼吸法や 胸をひらいた休息。

そこから
ローズの蒸気浴。
薔薇のハーブとニールズヤードのアロマオイルで
優しく浸透。

シャバーサナのかたちに入ったら
今度は温湿布です。

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前半にイメージングや
ボディスキャンでヨガニードラへの行程をふんでいきましたので

このあとは
香りで語るインストラクション。

もう言葉は要りません。
この香りで導かれ
みなさん
こころのたびに出ました。

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シャバーサナから
クリスタルの音に目覚めたら
薔薇たちに囲まれていたなんて。

なんて素敵な演出笑。

みなさまと
記念撮影。・°°・

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ううん?
なんだかみなさん
いつもより
澄まし顔でおしとやか笑

終えたあとの
開放感と
薔薇を持ち帰るよろこびでいっぱいになり
このあとはみなさん

無邪気な少女のように
きゃぴきゃぴされておりました

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ヨガのあとってわたし
いつも
出しきった。
という言葉がぴったり。

すごく静かな気持ちです。

たんたんと、っていう言い方は
ワルイ意味じゃなくて

ただただ
自分のなかの”喜び”を引き出すことに
ちゅうちょする隙が与えられない。

そこにはちょっとした宇宙への信頼感。
身を預ける勇気も
知らないうちに
積み重ねているような気がします。

どんな状況であろうと
たんたん

まさにそのなかで
役させていただいています。

それは
どんな少人数でも
大多数でも
変わりません。

かってにそうなるんです。

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なんだか醍醐味感じた
ヨガニードラの時間でした

みなさまに感謝です✨✨✨

ほっとひといき金色時間ふんわりいつも魔法のことば
丹原尚美 blogより

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