ヨガニードラセッション 

ayanohaCAREのメニューに、新メニューが加わりました。

ayanohaYOGA 公式インストラクター丹原尚美によるあなただけの
ヨガニードラセッションがはじまります。
20分で約4時間の睡眠に相当されると言われるヨガニードラに併せて
あなただけのオリジナルヨガ、ayanoha独自の頸椎と頭蓋骨のズレを調整するエネルギーワークにより脳を刺激し、筋肉と骨格が反応し勝手に正しい位置に戻っていきます。
最後にあなたの悩みや状態に合わせてセルフケアをお伝えします。

セッションの流れはこちら⬇️
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①カウンセリングとあなたのアロマ空間

おもてなしのハーブブレンドティとともにカウンセリングシートをご記入いただきます。
ライフスタイル全般や心と身体の状態をお聞きします。
また、ayanohaオリジナルアロマの中からあなたの直感で選んだ香りで空間を満たしていきます。

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②あなただけのオリジナルヨガ

カウンセリングでお聞きした身体の症状、心の悩みを緩和するあなただけのオリジナルヨガを行ないます。
身体の外側に蓄積する筋肉の緊張を緩和、ひとつひとつ外側の殻を和らげていき、
意識を体軸である中心に持つ事ができるようになります。

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③ベッドで身体の声を聞く施術

身体が緩まり、ヨガニードラの準備段階に入っていきます。
まずはベッドで寝た状態で筋肉の緊張や身体全体のエネルギーの流れを
セラピストが手で丁寧に確認していきます。

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④健康的であなたらしくなるためのエネルギーワーク

直感やインスピレーションを司る脳幹といわれる脳の中心を活性化していくエネルギーワークを行います。
頸椎(首の骨)の歪みによって起こる脳幹の圧迫をなくす施術で働きがよくなります。

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⑤ヨガニードラにむけ潜在意識への誘導

そのまま心地よくベッドに仰向けになり、柔らかで自然な呼吸法、意識を内側に響かせていくボディスキャン、イメージングの行程によって、あなただけに用意された特別な絵本を開き潜在意識の中へ入っていきます。

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⑥ヨガニードラとシャバーサナ

20分のヨガニードラに至極のシャバーサナを取り入れ、まどろみのなかで安らぎの休息を身体と心にギフト。
4時間の睡眠と匹敵するいわれるヨガニードラで身体を回復させ免疫力の向上、深い精神的リラックスへと
誘います。

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⑦目覚めとマントラ

身体が芯から生まれ変わるような新しい意識の目覚めとともに、美しい音色に包まれたマントラで終わります。

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⑧ayanohayogaのセルフケア指導

カウンセリングと身体の声を聞くことによってあなたにぴったりのヨガをお伝えします。
ご自宅やお仕事の合間にできるように、あなたのライフスタイルに合わせて
心地よく続けられるヨガをお伝えします。

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⑨オーガニックオリジナルハーブブレンドの贈りもの

心を込めたオーガニックハーブをブレンドし、ご自宅でお楽しみいただけるよう本日のブレンドをお贈りいたします。

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120分コースでは
④にびわの葉と、首もとを温めるネックピローを取り入れ、
頸椎の歪みを調整し、デトックス作用を高め、
心身の浄化によってクリアな波動へ高めていきます。

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