浜北店の感謝とayanohaマインドフルボディワークの思想

独特の佇まいと言葉づかいがクセになるインストラクターの由香です

 

先週末で、ayanoha浜北店でのレギュラークラスをすべて終了しました

長年のご愛顧ありがとうございました

 

早速今週からは、KAReN HaMaNaKoかんざんじ荘内にオープンする「TENARI舘山寺店」でクラスを開講します

「基礎ヨガ」とクラス名は変わりますが、内容はこれまで通り、時間も変わらず金曜土曜の午前10時30分からの90分クラスです

 

私が講師になる前から長く通ってくださった方も、この一年の世界の変化をきっかけに通い始めてくださった方もいて、いろいろな出会いがありました

私に成長の機会をいただきまして、ありがとうございます

浜北店の感謝とayanohaマインドフルボディワークの思想

さて先日、プライベートレッスンの際に、ayanohaマインドフルボディワークの特徴や、基本の思想を読んで感じたことをお話いただく時間を持ちました

 

改めて、良いことが書かれているなぁとしみじみ思いました

ホームページでも公開していますので、ぜひ1度読んでみてください

マインドフルボディワーク ayanoha

 

プライベートレッスンでお話いただいた中には、日常の気づきに繋がるような気軽な話から、これまでの自分から転換しそうな大きな発見もありました

 

私にも当たり前になるほど深く馴染んでいるこの思想が、レギュラークラスに通ってくださる皆さんに、新鮮な声となって響いたり、気づかない程度に少しずつ浸透していって、皆さんのマインドフルな生き方の一助になれると嬉しいです

 

これからは大草山を使った活動的なプランもたくさん展開していきますが、毎週の「基礎ヨガ」クラスでは、ayanohaマインドフルボディワークが大事にしていることを中心に、皆さんにお伝えしていこうと思います

幅も広がり深みも増すこれからのTENARIを一緒に楽しんでくださいね

 

お読みいただきまして、ありがとうございました。

私のプロフィール・みなさまへのメッセージはこちらです⬇︎

浜北店の感謝とayanohaマインドフルボディワークの思想

札幌生まれ。札幌、デンマークの日本人学校、大阪と、高校時代の3年間を別々の土地で過ごす。

関西の短大へ進学し、就職。数年後転勤で浜松へ。営業事務、開発事務、和英取扱説明書編集などの業務に13年携わる。
また、浜松、東京、大阪で音楽活動をする。 その間のデスクワークと運動嫌いがたたって、冷え性が進み体調を崩す。 30代半ばで退職し音楽活動も休止。その頃夫と知り合い、結婚。

高齢出産後、産後体操やバランスボールなどの講座に通い始める。 この頃「浜松 ヨガ」と検索しayanohaも見つけるが、体調が悪すぎて、教室を予約して通う勇気がないまま時が過ぎる。

子供が幼稚園に入った頃から、本格的に身体を治すことを決意しayanohaCAREを受ける。 身体が緩んだ感覚を久しぶりに味わい感動する。 その後ayanohaCARE、ayanohaYOGAに通い、身体をほぐし、筋力や体力をつけて行った。 続けて社会復帰、社会参加の形を探り始め、ayanohaCAREボディワークのスクールに通い、認定プラクティショナー資格を取得する。

〜 ayanohaで出会う皆さまへメッセージ 〜

身体を健やかにすることは、心を健やかにすることでもあります。
自分を健やかにすることは、自分の人生を生き切ることに繋がります。
ほかの人と比べる必要はありません。
身体を動かし、脳を休め、心を鎮める。
その心地よさを、全身で感じてください。

ブログ「からだをすべて使って生きるワーク

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