ayanohaに新しいメニューが登場!野性的でしなやかな身体をつくる「ayanohaファンクショナルトレーニング」

こんにちは。ayanoha代表Ayari✼です。

ayanohaに新しいメニューが加わりました!
野性的でしなやかな身体をつくる「ayanohaファンクショナルトレーニング」

これまでのマインドフルボディーワークは、ヨガをベースに進化したボディーワークでしたが、「ayanohaファンクショナルトレーニング」は、それら全てを統合したボディーワークです。

「ayanohaファンクショナルトレーニング」は野性動物のような骨格から動く理にかなった自然な動きを実現、大腰筋から下半身と上半身を連動させて動く全身運動です。

ippon blade代表小平天氏が、人類史上初の一本歯下駄で100キロウルトラマラソンを完走させたそのメソッドに、筋力のない女性や、柔軟性がない男性でも取り組めるように、古武術などを取り入れ重みを利用しながら骨格から動くのがayanohaファンクショナルトレーニングです。

ダイエットやボディーメイクをしたい女性はもちろん、強靭でしなやかな肉体と優しい心を創造したい男性にも、ぴったりのメニューです♪

そして、とにかく・・・・

幅!がすごい!!前代未聞のトレーニングメニューです。

スタジオ内でできないものもあるので、外でのフィールドも活用しながら、みなさんを、どんどんアクティブにしちゃいます!

ayanohaに新しいメニューが登場!野性的でしなやかな身体をつくる「ayanohaファンクショナルトレーニング」

 


◾️一応、ざっくりとこのような目安を参考にされてくださいませ

・全く身体を動かしたことがない
・身体が硬い
・筋トレで鍛えすぎてしまい筋肉が硬い
・慢性的な腰痛、肩こりを抱えていて動かすのが怖い
・整形外科などに通院している症状がある
・メンタルが落ちていたり精神疾患を抱えている

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ayanohaマインドフルボディーワーク


・運動やセルフケアを日常的にしている
・特にこれといって不調はなく運動不足を感じる
・柔軟性はあるけれど筋力がない
・スタイルをよくしたい

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ayanohaファンクショナルトレーニング


ayanoha浜松浜北のスタジオでは、ゆか先生がマインドフルボディーワークにファンクショナルトレーニングの一部をクラスで行なっています。

Ayari✼は全メニューを指導させて頂いております。皆様のタイミングやご縁で、好きなインストラクター、好きなメニューを体験してみてください♪

ippon blade代表 小平天氏のメニューは、ここには書ききれないほど充実していて深いので、こちらをご覧くださいませ↓

ippon blade代表 小平天のパーソナルセッション

お問い合わせ等、もちろん、おまちしております♪

レッスンは、スタジオとオンラインレッスンでお待ちしております♪

私のInstagramでは「ayanohaファンクショナルトレーニングシリーズ」を投稿中です。

Ayari✼Instagram


<講師>

〜しなやかに自分を生きる〜

Ayari✼綾理 プロフィール
ayanoha代表・創始者 株式会社AYARI 代表取締役

ayanohaに新しいメニューが登場!野性的でしなやかな身体をつくる「ayanohaファンクショナルトレーニング」

「自然の中で心豊かな暮らし」を愛する両親の元に生まれ、三人兄弟の末っ子らしい野山を駆け回るような活発な幼少期を過ごす。しかし、極度なアレルギー体質で慢性的な不調を抱え、病院通いが続く。

学校教育にも馴染めず登校拒否なども経験。

「生まれてきた意味と、人がいつか死ぬこと」について、その不思議さに純粋な興味を抱き続ける幼少期を過ごす。
社会人になってからは様々な職種を経験。

どの仕事も情熱を感じることができず、2007年、ヨガと出会ったことで「人は誰しも生まれる前から決まっている使命と役割がある」と気づく。

社会の常識や枠に囚われず生きることを決意し、全ての人が分け隔てなく自分らしく生きる道へのきっかけ作りとなる仕事をしたいという想いから、2013年7月株式会社AYARIを設立。
築50年の民家をリノベーションした「ayanoha」をオープン。

ヨガを中心に、整体、指導者育成、外部講師を招いての講座や、合宿など、多岐にわたり活動。
ヨガインストラクターを10年続けていく中で、美容やダイエット、ファッションに寄りがちな現在のヨガ業界に疑問を持つようになる。

ヨガをしていることで自分に付加価値がつくようなものを広めたい訳ではないと感じ、2017年にヨガ講師を卒業する。
その後、武術研究家・甲野善紀氏に出会い 、その生き方や身体との関わり方に感銘を受ける。

ヨガ・整体・生理解剖学・甲野善紀氏の古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こし自身の力で元気になっていくayanohaメソッドを考案。

運動経験のない方や身体が硬いなど、誰にでも簡単にできることが定評を呼び、これまで2万人以上の人が実践し多くの企業や医療機関で活用されています。

セラピストやインストラクターといった活動範囲を超え、一人ひとりが愛を動機に生きることで調和のとれた幸せな社会を目指して、小学校や中学校での講演活動、起業家の育成、教育、新規事業の立ち上げなど、様々なプロジェクトに取り組んでいる。
誰とでも、分け隔てなく、心と身体が感動する喜びを分かち合う。

そんな一瞬には、とても愛が溢れている。
腕が1センチ、前回より上がるようになった。
その小さな喜びに、一緒に気づいて喜べる人でありたい。

肩書きや、様々なアイデンティティーが付加価値とするならば、真っ裸になって、ご縁あって出会ってくださったお一人おひとりと、私は向き合いたいと思っています。

詳しい経歴はこちら

これまでの講演実績

雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」などの女性誌では監修を受け持ちラジオ番組では呼吸法やヨガ、体操などをレクチャーする。

全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中!

オフィスで旅気分シリーズ
<全国の東急ハンズ・LOFTで販売中>モデル・オブザーバーを担当

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