身体の歪みを否定しない。順応する身体づくり/ayanohaマインドフルボディーワークとヨガとの違い ⑥

こんにちは。ayanoha代表Ayari✼です。

ヨガをベースに、整体の技術や、古武術なども取り入れayaoha代表Ayari✼が研究開発したayanoha。

ヨガとの違いや、ayanohaが大切にしているポイントなどを、少しずつこちらに更新していきたいと思います。

HPのボディーワークのページにて、ご案内しておりますが、こちらの内容が最新の内容となっております。

六つ目の記事はこちらです↓

身体の歪みを否定しない。順応する身体づくり

例えば、床の上に坐骨を平行にして座った時、背骨はまっすぐに空の方へ伸びます。

反対に、凸凹した砂浜の上に座ったとき、坐骨は左右どちらかに偏り、背骨は緩やかにカーブを描きながら空の方へ伸びます。そこに正解・不正解のジャッジが入った時に、不自然な身体への矯正や認識が生まれてしまうと、ayanohaでは考えています。

身体が歪むとき、歪むなりの理由があります。季節や環境、心の状態によっても身体の状態は都度、変化します。

忙しい現代社会で不規則な生活の中でも、無理なく心と身体のケアをしながら、その時、その時のバランスをとっていく。

様々な環境に順応できる身体作りをしていきましょう。

本日も、最後までお読み頂き、ありがとうございます。
7つ目の記事も、どうぞ、お楽しみに！