2020年、新しく始まります!ippon blade YOGA/しなやかに美しく生まれ変わる一本歯下駄

こんにちは。Ayari✼です。2021年、新企画のお知らせです。

ヨガよりも簡単に行うことができて、ボディーメイクや心身のケアにも定評のあることから、数々の企業の職場でも取り入れられているayanohaマインドフルボディーワーク。考案者であるayanoha代表Ayari✼によるセミプライベートクラスです。

こちらのクラスでは、身体機能の改善やスポーツに有効な新世代の一本歯下駄/ippon bladeに乗ってのマインドフルボディーワーク・ヨガを行います。

 

2020年、新しく始まります!ippon blade YOGA/しなやかに美しく生まれ変わる一本歯下駄

ippon blade YOGAはこのような方にオススメ

・楽しくて確実に心身が良い変化が起きる本質的なアプローチを求める方

・世界を見る角度を変えて、自分らしく自由に輝いて生きたい方

・本来の野生的な機能を取り戻し、健康的な心と身体を手にいれたい方

・ヨガアーサナの基本である「足」に変革を起こしたい方

・スポーツをされている方で、結果を出していきたい方

・慢性的な不調や、肩こり、腰痛を抱えている

・ヨガをしているのに冷え性など改善しない不調がある

・身体が硬くて体操ができない


なんだか難しそう!いえいえ、見た目以上に簡単です♪

・子供の頃に体験した缶ポックリのような感じです。これまで1000人以上の方が体験されていますが、立てなかった方はいません。

乗ってみると、思わず笑みが溢れるとても楽しい「乗り物」です。


2020年、新しく始まります!ippon blade YOGA/しなやかに美しく生まれ変わる一本歯下駄

 


既存のヨガとの違い

柔軟性よりも身体のバネを大切にしています。

筋肉を伸ばし柔軟性を高めていくことをヨガでは重要としていますが、ippon bladeヨガで重要とするのは「柔らかくもあり収縮することもできるバランスの良い身体」です。筋肉が伸び縮みする「伸張反射」の機能を向上させていきます。
筋肉に弾力が蘇り、ポンプ機能が高まることで全身の巡りも良くなり若返り効果や、冷え性の改善にも役立ちます。

 

一生、歩ける足と疲れない身体をつくります

不安定な状況をあえて創り出すことで、本能的に転ばないようにバランスを取ろうとする脊髄反射が働きます。

脊髄反射は、脳を介して身体を動かすのではなく、脊髄を介して身体が動く不随意運動です。
「熱いものを持とうとした時、咄嗟に手を引いてしまう。」それが脊髄反射です。

ヨガは脳を介して意識的に身体を動かす随意運動ですが、ippon bladeYOGAは、脳を介さず行う不随意運動が含まれます。

簡単に言ってしまうと「身体が勝手に中心に戻ろうとする力」に任せていきます。

野生動物は脊髄反射をしながら、瞬時に身体を動かし、様々な危険回避をしています。
この自然な機能を鋭敏にしていくことで、例えば転びそうになった時にも瞬時に動くことができたり、怪我などを防ぎ、一生、歩くことができる強い足をつくります。

 

ヨガマットがなくても大丈夫!自由に動くヨガ

ヨガマットがなくても、お家の中でも外でも、どのような環境でも「動くヨガ」が可能です。
慣れてきたら、ぜひ「走るヨガ」もオススメいたします。とっても楽しいですよ。

 

ヨガ歴13年のAyari✼が、既存のヨガに比べ革新的で楽しいと感じるippon blade YOGA

とにかく楽しい!面白い!最高に刺激的だけど心が安定するマインドフルなボディーワーク。
それが、ippon bladeに乗ったヨガです。ippon bladeヨガは、バランス力を司る小脳の機能を高めてくれます。

これは、身体だけに言えることではなく「自分と他人」「仕事とプライベート」「理想と現実」「男性性と女性性」二極化してどこかに偏りがちな行動や思考を「ちょうど良い加減」へと戻してくれるホメオスタシス(恒常性)の機能なのです。

ついつい頑張りすぎてしまう方にも、ついつい怠惰になってしまう方にも、それがNGなことではなく、全てがちょうどよく入り混じって、あなたらしさを活かしていけたら、、、とても素敵なことが起きそうですよね♪


ippon bladeとは?

ippon blade/身体脳開発一本歯下駄は、開発創始者ー小平天と、開発・制作責任者ー中島木延によって具現化された、人間の身体構造に真にフィットする一本歯下駄です。
詳細はこちら

2020年、新しく始まります!ippon blade YOGA/しなやかに美しく生まれ変わる一本歯下駄
クラスの流れ
⑴ ayanohaマインドフルボディーワークで、まずは身体をゆるめたり、ほぐします。
⑵ 赤ちゃんや野生動物の動きで、脊髄反射を体験
⑶ 一本歯下駄 ippon bladeでのバランス運動

他、参加者の方々に合わせていきます。

『会場』studioTENARI世田谷豪徳寺店・ayanoha浜松浜北店にて開催

『時間』19時15分〜20時30分

*会場には15分前からご入場いただけます。

終わった後は、身体に優しいお茶でティータイムがあります。(自由参加)

『料金』5000円 / 3名様まで

ippon bladeをレンタルされる方はプラス500円

メンバー割引/ ハーモニー4500円・シンクロニシティー4325円
ayanoha・TENARIメンバーについてはこちら

1月のスケジュールはこちら

 

2020年、新しく始まります!ippon blade YOGA/しなやかに美しく生まれ変わる一本歯下駄

 

*今後、月に2回程度の開催予定です。
*ippon bladeを購入されたい方は購入もできます。ご注文された場合はレンタル無料となります。
*今後、インストラクターを目指す方や、すでにヨガの先生、ボディーワーカーの方にもオススメの内容です。Ayari✼が何か教えていくような内容ではありません。
*身体に不調をお持ちの方、身体が硬い方、運動不足の方でもご参加いただけます。

新型コロナ感染症対策についてはこちらです⬇︎
新型コロナウイルス感染症対策について


<講師>

〜しなやかに自分を生きる〜

Ayari✼綾理 プロフィール
ayanoha代表・創始者 株式会社AYARI 代表取締役 

2020年、新しく始まります!ippon blade YOGA/しなやかに美しく生まれ変わる一本歯下駄

「自然の中で心豊かな暮らし」を愛する両親の元に生まれ、三人兄弟の末っ子らしい野山を駆け回るような活発な幼少期を過ごす。しかし、極度なアレルギー体質で慢性的な不調を抱え、病院通いが続く。

学校教育にも馴染めず登校拒否なども経験。

「生まれてきた意味と、人がいつか死ぬこと」について、その不思議さに純粋な興味を抱き続ける幼少期を過ごす。
社会人になってからは様々な職種を経験。

どの仕事も情熱を感じることができず、2007年、ヨガと出会ったことで「人は誰しも生まれる前から決まっている使命と役割がある」と気づく。

社会の常識や枠に囚われず生きることを決意し、全ての人が分け隔てなく自分らしく生きる道へのきっかけ作りとなる仕事をしたいという想いから、2013年7月株式会社AYARIを設立。
築50年の民家をリノベーションした「ayanoha」をオープン。

ヨガを中心に、整体、指導者育成、外部講師を招いての講座や、合宿など、多岐にわたり活動。
ヨガインストラクターを10年続けていく中で、美容やダイエット、ファッションに寄りがちな現在のヨガ業界に疑問を持つようになる。

ヨガをしていることで自分に付加価値がつくようなものを広めたい訳ではないと感じ、2017年にヨガ講師を卒業する。
その後、武術研究家・甲野善紀氏に出会い 、その生き方や身体との関わり方に感銘を受ける。

ヨガ・整体・生理解剖学・甲野善紀氏の古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こし自身の力で元気になっていくayanohaメソッドを考案。

運動経験のない方や身体が硬いなど、誰にでも簡単にできることが定評を呼び、これまで2万人以上の人が実践し多くの企業や医療機関で活用されています。

セラピストやインストラクターといった活動範囲を超え、一人ひとりが愛を動機に生きることで調和のとれた幸せな社会を目指して、小学校や中学校での講演活動、起業家の育成、教育、新規事業の立ち上げなど、様々なプロジェクトに取り組んでいる。
誰とでも、分け隔てなく、心と身体が感動する喜びを分かち合う。

そんな一瞬には、とても愛が溢れている。
腕が1センチ、前回より上がるようになった。
その小さな喜びに、一緒に気づいて喜べる人でありたい。

肩書きや、様々なアイデンティティーが付加価値とするならば、真っ裸になって、ご縁あって出会ってくださったお一人おひとりと、私は向き合いたいと思っています。

詳しい経歴はこちら

これまでの講演実績

雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」などの女性誌では監修を受け持ちラジオ番組では呼吸法やヨガ、体操などをレクチャーする。

全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中!

オフィスで旅気分シリーズ 
<全国の東急ハンズ・LOFTで販売中>モデル・オブザーバーを担当

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