金曜レギュラークラス再開!いろいろ準備してお待ちしています

独特な言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です

7月から、金曜のレギュラークラスが再開しました

早速ご予約いただき、ありがとうございました!

 

金、土と続けて開講したのは3月が最後だったでしょうか?

先週は、ayanohaにいても、金曜なのに土曜気分になってしまったりしたので、これから週2日モードに慣らしていきたいと思います

 

インストラクター達は、お休みの間も、勉強会で新しいことを知り、自習で深め、次の勉強会や土曜クラスで実践してまいりました

金曜レギュラークラス再開!いろいろ準備してお待ちしています

今までにない動きも増えました

いつもの動きも、新しいアプローチでやってみました

久しぶりにクラスに来る方は、驚いちゃうかなー、ついてきてもらえるかなー、と手探りの気持ちでいましたが、新鮮に楽しんでいただけて良かったです

みなさんの心の柔軟性の高さを感じました!

 

新しい動きや、普段意識しづらい体の動かし方を取り入れると、頭も使うので集中しますね

最後のマインドフルネスもあわせて、体も頭の中も、両方スッキリできるよう、まだまだ、いろいろなことをやっていきますよ

楽しみにしていてくださいね

 

お読みいただきまして、ありがとうございました。

私のプロフィール・みなさまへのメッセージはこちらです⬇︎

他の先生のクラスに生徒として参加してきました

 

札幌生まれ。札幌、デンマークの日本人学校、大阪と、高校時代の3年間を別々の土地で過ごす。

関西の短大へ進学し、就職。数年後転勤で浜松へ。営業事務、開発事務、和英取扱説明書編集などの業務に13年携わる。
また、浜松、東京、大阪で音楽活動をする。 その間のデスクワークと運動嫌いがたたって、冷え性が進み体調を崩す。 30代半ばで退職し音楽活動も休止。その頃夫と知り合い、結婚。

高齢出産後、産後体操やバランスボールなどの講座に通い始める。 この頃「浜松 ヨガ」と検索しayanohaも見つけるが、体調が悪すぎて、教室を予約して通う勇気がないまま時が過ぎる。

子供が幼稚園に入った頃から、本格的に身体を治すことを決意しayanohaCAREを受ける。 身体が緩んだ感覚を久しぶりに味わい感動する。 その後ayanohaCARE、ayanohaYOGAに通い、身体をほぐし、筋力や体力をつけて行った。 続けて社会復帰、社会参加の形を探り始め、ayanohaCAREボディワークのスクールに通い、認定プラクティショナー資格を取得する。

〜 ayanohaで出会う皆さまへメッセージ 〜

身体を健やかにすることは、心を健やかにすることでもあります。
自分を健やかにすることは、自分の人生を生き切ることに繋がります。
ほかの人と比べる必要はありません。
身体を動かし、脳を休め、心を鎮める。
その心地よさを、全身で感じてください。

 

ブログ「からだをすべて使って生きるワーク

Instagramアカウウント「yukartiste

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