更にあなたの魅力がUPする方法、あります。

こんにちは。

 

ayanoha研究所講師の菊池未来です。

 

 

昨日はayanoha浜松店にてマインドフルボディーワークと自分の魅力をUPするコミュニケーション力講座でした。

「普段使っていない所を動かせてる感じがする、快調で身体と心が軽くなりました」

「このレッスンはまるで一つの物語のようだった」

「みくさんにしかできないレッスンですね」

と嬉し泣きするほどのご感想をいただきました。

 

普段運動は行っていられない方でしたが、気持ちよさそうに動かれていました。

はじめと終わりとでは呼吸の深さがだいぶ違うのがわかりました。
深く呼吸をしよう、しようとすると力が入り肩が上がってしまっていましたが、
はじめは無理せず楽な呼吸から。

吸う息でお腹の下の方が膨らみ、吐く息でお腹が薄くなるのをじっくり感じていただく。
分かり難ければ寝た状態で。

副交感神経が優位になり呼吸を続けるだけで気持ちが落ち着いてきますよー。

リラックしたところでコミュニケーション力UP講座!

もともとお話講座などを受けた事のある方でしたので、お話はもちろんお上手♪

さらに伝わる方法とは?言葉の間の空け方は?アクセントはどのようにつけたらいい?
そして一番見られる事の多いお顔、表情筋の動かし方や、何を意識すれば滑舌が良くなるか、絵本を使ったりと実戦も交えながらお話させていただきました。

笑いあり笑いあり笑いありの楽しい時間でした。
体も心も軽やかにいきましょう!

このボディーワークと自分の魅力をUPするコミュニケーション講座は参加してくださる方に合わせて組み合わせていきます。
月一回の講座です。
ご参加お待ちしておりますね♪

次のボディーワークと自分の魅力をUPするコミュニケーション講座

4月20日(月)10:00〜11:30です。

 

今月から金曜日の夜にayanoha講師によるリレークラスがスタートしましたね♪
みなさまチェックしてくださいましたか?
特別な金曜になる事間違いなしです。

私は第四金曜3月27日(金)19:30〜

マインドフルボディーワークと唯一無二の声に気づくボイスレッスンを行います。
ボイトレは興味あるけど、ちょっと行くには勇気いるな、とか、ayanohaのスタジオに行ってみたいけどなかなかタイミングが掴めなくて、という方はこの機会に是非マインドフルボディーワーク体験してみてください。

参加してくださる方に合わせて課題曲考えます!わくわく!

ayanohaHPよりご予約承っております。
ご希望の日程を確認してくださいね〜

更にあなたの魅力がUPする方法、あります。

最後までお読みいただきありがとうございました(*´v`*)

 

未来ayanohaマインドフルボディーワーク担当
レギュラークラス(ayanoha浜松店)
毎週木曜日19:30~

 

唯一無二の声に気づくボイスレッスン
19:30~21:00

3月27日(金)
4月24日 (金)

マタニティークラス
第2月曜日
10:00~11:30

ボディーワークと自分の魅力をUPするコミュニケーション力講座
第3月曜日
10:00~11:30

マインドフルボディーワークセルフケア アドヴァイザー養成コース
1日集中講座!
第4月曜日
10:00~14:30

ayanoha浜松店(〒静岡県浜松市西区伊左地町2460-2)

WEB予約 ボディーワーク(ヨガ)

菊池 未来プロフィール

心ほどける虹色笑顔、唄うように生きるインストラクター

ayanoha ボディーワーク上級プラクティショナー

静岡県菊川市出身

8月8日生まれ O型

17歳の頃からシンガーとしてライブ活動を開始。

L8’bee(レイトビー)やEcLips(エクリップス)としてもステージに立つ。

2013年 春、シンガーソングライター 「未来-miku-」としてギター弾き語りを開始。 自分の経験や想い、人生を歌に込めて活動をしている。

イベント司会、WebTVのMC、ラジオパーソナリティーなど多岐に渡り幅広く活動する。 その活躍は雑誌、ラジオ、テレビで特集されるなど話題を集める。

単身ニューヨークに渡りボイストレーニングを学ぶなど様々な知識、経験を生かし、 ボイストレーナーとしての活動を開始。

頑張りすぎてしまう、いつも気を張っている、疲れが取れない、そんな自分が嫌でした。

自分を癒す方法、整える方法を学びたい、 そして、いつも頑張ってるあの人やあの人、ちょっと落ち込んでいるあの人にもなにか手助けできることがしたい。

そんな想いからayanohaYOGAプラクティショナー資格を取得。

身体や心がほぐれてリラックスした自然な笑顔が溢れる、 そんな時間を共有していきましょう。

ブログ「未来と書いてみくです。」

http://ameblo.jp/88miku88/

Instagram

http://instagram.com/88miku88

~ ayanohaで出会う皆さまへメッセージ ~

からだの声を聴いたり、こころの声を聴いて 自分に優しい時間を過ごしましょう。 緊張してからだもこころもがガチガチになってしまう、 落ち込みやすかったり、肩こりも酷かった私。 今は穏やかな気持ちで居られる日が増えました。 日々変化しているあなたの声も聞かせてくださいね。 歌を唄うと気持ちが楽になる様に、ayanohaに来るとホッと心が落ち着きますよ。 あなたのまま、ありのままで生きていくお手伝いをさせてください。

読んで頂きありがとうございます

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