心を整えに行く場所

独特の言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です

 

ayanohaには、お仕事や子育てで大忙しの中、時間を作って来てくださる方がたくさんいらっしゃいます。

ayanohaまでの移動中も仕事のことを考えていたり、24時間子供の相手をしながらayanohaに来たり。

 

ayanohaは浜松店も浜北店も、リノベーションした建物ですが、クラスが始まる頃は、まだその非日常感を味わう余裕がない、ということも珍しくありません。

心を整えに行く場所

マインドフルボディワークで体を動かし、マインドフルネスで頭の中を鎮めるうちに、少しずつ、ほどけていくのがわかります。

 

「ここには心を整えに来ている」

クラスの後に、そうおっしゃるお客様がいらっしゃいました。

 

私も、自宅で心を整える時間を持つのは、とっても難しいと感じています。

 

心を整えるために

体を解放するために

新しい気持ちで日常を送れるように

ayanohaで時間を過ごしていただけると嬉しいです。
お読みくださり、ありがとうございました

 

ayanohaボディーワーク担当 yuka

毎週金曜日ayanoha浜松店10:30~12:00

毎週土曜日ayanoha浜北店10:30~12:00

 

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他の先生のクラスに生徒として参加してきました

 

札幌生まれ。札幌、デンマークの日本人学校、大阪と、高校時代の3年間を別々の土地で過ごす。

関西の短大へ進学し、就職。数年後転勤で浜松へ。営業事務、開発事務、和英取扱説明書編集などの業務に13年携わる。
また、浜松、東京、大阪で音楽活動をする。 その間のデスクワークと運動嫌いがたたって、冷え性が進み体調を崩す。 30代半ばで退職し音楽活動も休止。その頃夫と知り合い、結婚。

高齢出産後、産後体操やバランスボールなどの講座に通い始める。 この頃「浜松 ヨガ」と検索しayanohaも見つけるが、体調が悪すぎて、教室を予約して通う勇気がないまま時が過ぎる。

子供が幼稚園に入った頃から、本格的に身体を治すことを決意しayanohaCAREを受ける。 身体が緩んだ感覚を久しぶりに味わい感動する。 その後ayanohaCARE、ayanohaYOGAに通い、身体をほぐし、筋力や体力をつけて行った。 続けて社会復帰、社会参加の形を探り始め、ayanohaCAREボディワークのスクールに通い、認定プラクティショナー資格を取得する。

〜 ayanohaで出会う皆さまへメッセージ 〜

身体を健やかにすることは、心を健やかにすることでもあります。
自分を健やかにすることは、自分の人生を生き切ることに繋がります。
ほかの人と比べる必要はありません。
身体を動かし、脳を休め、心を鎮める。
その心地よさを、全身で感じてください。

 

ブログ「からだをすべて使って生きるワーク

Instagramアカウウント「yukartiste

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