クラス外でもほぐすようになったら1歩進んだ証拠

こんにちは

独特の言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です

 

まずお知らせ!

今週金曜の浜松店クラスは、水曜に移動します

水曜ならいける、という方、チャンスですよー♪

来週から、また金曜に戻りますね

 

さて、ayanohaのクラスでは、はじめに最近のこころとからだの様子を、おひとりずつ伺います

そのとき、定期的に通われる方が、こう言ってくださることがあります

「からだが楽になったので、普段も、こってきたらほぐしたくなって、家でもできることをやっています」

 

おぉ…

わたし、静かに喜んで感動しています

クラス外でもほぐすようになったら1歩進んだ証拠

 

「体をうごかそう」「ヨガをやろう」

ではなくて

「こってきたことがわかる」「ほぐしたくなる」

と気づいて、そのために何をやるか、まで結びついていることが素晴らしいなと思います♪

 

そして、体のそんな気づきが増えると、クラスでの動きも変わるなと感じています

ひとことで言うと、上達します!

からだの細かい部分まで意識できるようになってきます

 

ayanohaでは、ポーズのとりかたを伝えるだけではなくて、自分の体を観察する時間もあります

細かな変化を、ジャッジせずに感じられるようになってくる

それが、上達の後押しにもなるんですよね

 

はじめは「よくわからないな」と感じられるかもしれませんが、それでいいんですよー

上手になるより心地よさを大切にしたいのですが、上手に動けると楽しくなりって、心地よさに向かっていけると思います

それぞれのペースで、続けてくださいね

 

お読みくださり、ありがとうございました

 

ayanohaボディーワーク担当 yuka

毎週金曜日ayanoha浜松店10:30~12:00

毎週土曜日ayanoha浜北店10:30~12:00

 

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他の先生のクラスに生徒として参加してきました

 

札幌生まれ。札幌、デンマークの日本人学校、大阪と、高校時代の3年間を別々の土地で過ごす。

関西の短大へ進学し、就職。数年後転勤で浜松へ。営業事務、開発事務、和英取扱説明書編集などの業務に13年携わる。
また、浜松、東京、大阪で音楽活動をする。 その間のデスクワークと運動嫌いがたたって、冷え性が進み体調を崩す。 30代半ばで退職し音楽活動も休止。その頃夫と知り合い、結婚。

高齢出産後、産後体操やバランスボールなどの講座に通い始める。 この頃「浜松 ヨガ」と検索しayanohaも見つけるが、体調が悪すぎて、教室を予約して通う勇気がないまま時が過ぎる。

子供が幼稚園に入った頃から、本格的に身体を治すことを決意しayanohaCAREを受ける。 身体が緩んだ感覚を久しぶりに味わい感動する。 その後ayanohaCARE、ayanohaYOGAに通い、身体をほぐし、筋力や体力をつけて行った。 続けて社会復帰、社会参加の形を探り始め、ayanohaCAREボディワークのスクールに通い、認定プラクティショナー資格を取得する。

〜 ayanohaで出会う皆さまへメッセージ 〜

身体を健やかにすることは、心を健やかにすることでもあります。
自分を健やかにすることは、自分の人生を生き切ることに繋がります。
ほかの人と比べる必要はありません。
身体を動かし、脳を休め、心を鎮める。
その心地よさを、全身で感じてください。

 

ブログ「からだをすべて使って生きるワーク

Instagramアカウウント「yukartiste

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