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月に１回〜４回であなたのライフスタイルに合わせて行います。

スマートフォンやタブレットに録音して頂けますので、お家でもセルフケアが実践しやすくなります。

・肩こり腰痛コース/辛い肩こり、腰痛を軽減していきます。

・セルフ整体コース/身体の余分な歪みを自分で整えられるようになります。

・ダイエットコース/基礎代謝を上げて、美しく痩せていきます。

・メンタルケアコース/心のストレスケアに。

・冷え改善コース/冷えない身体づくりをします。

・女性の悩みコース/生理痛・PMS（生理前症候群）子宮トラブルのお悩みに

・妊活コース/妊娠を望まれる方の体質改善

マタニティ&産後ケア プライベートレッスン

お子様連れOK マタニティ・妊娠中の腰痛・肩こりなど症状に合わせたボディーワーク と、
お産時の痛みの逃し方や正しい発声の方法などを学びます。
産後ケアでは、骨盤の歪みの調整など、からだのケアはもちろん、産後鬱 などを解消するメンタルケアもしていきます。

60分 初回4000円〜
マタニティーもコースでお申し込み頂けます。（上記の料金と同様）