エイッと癒されに来てね

独特の言葉遣いと佇まいがクセになるインストラクターの由香です。

忙しいのは年末だけじゃない、年中なんだかんだ忙しい。

そんな現代ですよね。

 

インスタグラムの私の個人アカウントで、先週こんなことをつぶやきました。

「年の瀬は忙しいんだ…」という中、その忙しい勢いで、エイッと古民家に癒されにきてください
癒されにエイッて行くって変かもしれないけど、「疲れたから寝てるわ〜」よりも、身体を少し動かした方が、疲れを取りやすいこともあるんですよ♪

エイッと癒されに来てね

クラスに来てくださった方から「たしかに疲れ取れた気がする」というお言葉もいただきました。

嬉しいです♪

 

楽しいことが続く年末年始です。

食べて飲んで、お腹も疲れやすいかなー。

腹八分目を心がけるのも大事ですが、ゆったりした動きによる外側からの刺激もいいですよ。

鈍った動きが元に戻ったり、整いやすくなったりします。

 

年末はもちろん、年明けからのクラスもお待ちしています。

 

お読みくださり、ありがとうございました。

 

ayanohaボディーワーク担当 yuka

毎週金曜日ayanoha浜松店10:30~12:00

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他の先生のクラスに生徒として参加してきました

 

札幌生まれ。札幌、デンマークの日本人学校、大阪と、高校時代の3年間を別々の土地で過ごす。

関西の短大へ進学し、就職。数年後転勤で浜松へ。営業事務、開発事務、和英取扱説明書編集などの業務に13年携わる。
また、浜松、東京、大阪で音楽活動をする。 その間のデスクワークと運動嫌いがたたって、冷え性が進み体調を崩す。 30代半ばで退職し音楽活動も休止。その頃夫と知り合い、結婚。

高齢出産後、産後体操やバランスボールなどの講座に通い始める。 この頃「浜松 ヨガ」と検索しayanohaも見つけるが、体調が悪すぎて、教室を予約して通う勇気がないまま時が過ぎる。

子供が幼稚園に入った頃から、本格的に身体を治すことを決意しayanohaCAREを受ける。 身体が緩んだ感覚を久しぶりに味わい感動する。 その後ayanohaCARE、ayanohaYOGAに通い、身体をほぐし、筋力や体力をつけて行った。 続けて社会復帰、社会参加の形を探り始め、ayanohaCAREボディワークのスクールに通い、認定プラクティショナー資格を取得する。

〜 ayanohaで出会う皆さまへメッセージ 〜

身体を健やかにすることは、心を健やかにすることでもあります。
自分を健やかにすることは、自分の人生を生き切ることに繋がります。
ほかの人と比べる必要はありません。
身体を動かし、脳を休め、心を鎮める。
その心地よさを、全身で感じてください。

 

ブログ「からだをすべて使って生きるワーク

Instagramアカウウント「yukartiste

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