こんにちは。
唄うように生きていくayanohaインストラクター菊池未来です。
今日は晴れ。
外の気温は低いですが、部屋の中はポカポカしています。
ブログを書いている私の背中は今、温泉に浸かっているよう♪
気温がぐっと下がってきて、体調を崩される方が多いように思います。
昨日の浜松店の夜クラスでも、先週お休みされていた方が「実は先週は風邪を引いてしまってて、、、」
とおっしゃっていました。
体調を崩すと健康のありがたみが増しますよね。
回復してきているようでよかったです。
一週間お休みすると身体がガチガチになる、やっぱりここで体を動かさないと、、
とおっしゃってた方もいて、ayanohaでのボディーワークの時間がその方にとって「必要な時間」とも言っていただけてすごく嬉しかったです。
ボディーワークの時間、来てくだるみなさんとお話しする時間が私にとって大切な「必要な時間」となっています。
マインドフルネス中はこうして水晶を握っています。
尖っている方を外側に向けると老廃物やストレスを流してくれるんですって。
１、２分ですごく水晶があったかくなってきます。
いつもありがとうございます。
レッスン後、もう次回は１２月に突入しますので元気に年末を迎えたいですね！ともう年末の話が出ました。
もう２０１９年もあと僅か。
師走ということで忙しくなる方もいるかもしれません。
そんな時こそ、自分だけのゆったりタイムを作ってあげてくださいね。
以前ご報告したCDリリースですが、11月24日に無事リリースする事ができました。
未来-miku- １st mini Album「Just as」
全６曲入り/2,000円（税込）
※ayanohaでもご購入頂けるようにできるかもしれません。少しお待ちくださいね。
※音楽配信は１２月～１月に開始となります。
制作中の煮詰まり中に行うボディーワークは本当に癒しでしたし、何度も助けられました。
ボーカルは身体が楽器なので気持ちや身体が縮こまってしまうとNGなのです。
ayanohaボディーワークやってて本当によかったなーと思いました♪
暑苦しい内容の個人ブログも是非。
１２月のクラス▽
最後までお読みいただきありがとうございました(＊´v`＊)
未来ayanohaボディーワーク担当
毎週月曜日１０：３０～
毎週木曜日１９：３０～
ayanoha浜松店（〒静岡県浜松市西区伊左地町2460-2）
菊池 未来プロフィール
心ほどける虹色笑顔、唄うように生きるインストラクター
ayanoha ボディーワーク上級プラクティショナー
静岡県菊川市出身
８月８日生まれ O型
17歳の頃からシンガーとしてライブ活動を開始。
L8’bee(レイトビー)やEcLips(エクリップス)としてもステージに立つ。
2013年 春、シンガーソングライター 「未来-miku-」としてギター弾き語りを開始。 自分の経験や想い、人生を歌に込めて活動をしている。
イベント司会、WebTVのMC、ラジオパーソナリティーなど多岐に渡り幅広く活動する。 その活躍は雑誌、ラジオ、テレビで特集されるなど話題を集める。
単身ニューヨークに渡りボイストレーニングを学ぶなど様々な知識、経験を生かし、 ボイストレーナーとしての活動を開始。
頑張りすぎてしまう、いつも気を張っている、疲れが取れない、そんな自分が嫌でした。
自分を癒す方法、整える方法を学びたい、 そして、いつも頑張ってるあの人やあの人、ちょっと落ち込んでいるあの人にもなにか手助けできることがしたい。
そんな想いからayanohaYOGAプラクティショナー資格を取得。
身体や心がほぐれてリラックスした自然な笑顔が溢れる、 そんな時間を共有していきましょう。

ブログ「未来と書いてみくです。」
http://ameblo.jp/88miku88/
Instagram
88miku88
〜 ayanohaで出会う皆さまへメッセージ 〜
からだの声を聴いたり、こころの声を聴いて 自分に優しい時間を過ごしましょう。 緊張してからだもこころもがガチガチになってしまう、 落ち込みやすかったり、肩こりも酷かった私。 今は穏やかな気持ちで居られる日が増えました。 日々変化しているあなたの声も聞かせてくださいね。 歌を唄うと気持ちが楽になる様に、ayanohaに来るとホッと心が落ち着きますよ。 あなたのまま、ありのままで生きていくお手伝いをさせてください。
