すべての人に必要な体のメンテナンス

独特の言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です

 

以前、運動が得意じゃない方でも、ayanohaボディワークならできるかも、と投稿しました。

「スポーツは苦手だけど、これならできそう」って思えるayanohaボディワーク

すべての人に必要な体のメンテナンス

私が運動が苦手ですが、逆に、身体を動かすのが好きな方も、昔から同じ競技を続けている方もいらっしゃいますよね♪

普段から身体を動かしている人は、ayanohaボディワークは必要ないかな?

 

日頃からスポーツなどされている方、どうですか?

体のコリ、ありますか?

 

クラスに来てくださる中には、スポーツが好きな方、長く続けている方もいらっしゃいます。

お話をお聞きすると、スポーツをしている方には、その方なりの不調パターンがあるように感じています。

  • 力の抜き方がわからない
  • 頑張る動きに慣れていてゆっくり動くのが苦手
  • 使い慣れた筋肉に頼って動くため張りやすい
  • 意外に猫背で内臓に負荷がかかっている

などなど

 

日常生活での体の使い方は、日頃運動をしているかどうかでは区別できないのかもしれませんね

だから、みんなにayanohaボディワークを受けて、新しい身体の感覚を身につけていただきたい!と感じます。

私は、ayanohaボディワークは「すべての方に必要なからだづくり」だと思っています

身体をつくろうとしなくても、普段の生活で整う方が望ましい、と考えてはいますが、今は整った身体の状態を忘れ過ぎている気がするのです

思い出せたら、そこに還るだけでいいのですよね

思い出すために、ayanohaボディワークを活用してくださいね!

 

お読みくださり、ありがとうございました。

 

ayanohaボディーワーク担当 yuka

 

毎週月曜日ayanoha浜北店

10:30~11:10

 

毎週土曜日ayanoha浜松店

10:30~11:30

 

ご予約はこちらから

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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他の先生のクラスに生徒として参加してきました

 

札幌生まれ。札幌、デンマークの日本人学校、大阪と、高校時代の3年間を別々の土地で過ごす。

関西の短大へ進学し、就職。数年後転勤で浜松へ。営業事務、開発事務、和英取扱説明書編集などの業務に13年携わる。
また、浜松、東京、大阪で音楽活動をする。 その間のデスクワークと運動嫌いがたたって、冷え性が進み体調を崩す。 30代半ばで退職し音楽活動も休止。その頃夫と知り合い、結婚。

高齢出産後、産後体操やバランスボールなどの講座に通い始める。 この頃「浜松 ヨガ」と検索しayanohaも見つけるが、体調が悪すぎて、教室を予約して通う勇気がないまま時が過ぎる。

子供が幼稚園に入った頃から、本格的に身体を治すことを決意しayanohaCAREを受ける。 身体が緩んだ感覚を久しぶりに味わい感動する。 その後ayanohaCARE、ayanohaYOGAに通い、身体をほぐし、筋力や体力をつけて行った。 続けて社会復帰、社会参加の形を探り始め、ayanohaCAREボディワークのスクールに通い、認定プラクティショナー資格を取得する。

〜 ayanohaで出会う皆さまへメッセージ 〜

身体を健やかにすることは、心を健やかにすることでもあります。
自分を健やかにすることは、自分の人生を生き切ることに繋がります。
ほかの人と比べる必要はありません。
身体を動かし、脳を休め、心を鎮める。
その心地よさを、全身で感じてください。

 

ブログ「からだをすべて使って生きるワーク

Instagramアカウウント「yukartiste

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