私の正直な気持ちを受け入れよう

みなさま、こんにちは。

あなたをまるごとつつみこむインストラクターの真由美です。

秋の涼しい風が心地よくなりましたね。

私の木曜日昼間クラスは主婦の方、お子様連れの方とお会いする機会が多いです。
先日のクラス前には、子育てあるあるで話が弾みました。

おもちゃを片付けないけど、捨てようとすると怒る。でも遊ばない…
怒りたくないのに、ちょっとしたことで怒ってしまう…など

私も同じ気持ちでよく悩みます。
後になれば、なんであんなに怒ってしまったのか、感情的な言い方しちゃったな…

でも、その時は考える余裕ないですよね。
わたしだって、一人の人間。そんな何でも完璧になんてできません。

昔の私なら、ずっと自己嫌悪なってしまいましたが、最近はそんな自分も受け入れます。
上手くできる時も、失敗ばかりの時も、怒る時も、泣きたい時も、楽しい時も

全部がわたしなんだって思えるようになったら少し気持ちが軽くなるんです!

私の正直な気持ちを受け入れよう

なんだか元気でない、モヤモヤするなど体調が良いときでなくてもいらして下さいね。
こんな感じで一緒にゴローンっとなって深呼吸してみましょう

10月の浜北店・浜松店のスケジュールです。

私の正直な気持ちを受け入れよう

毎週木曜日ayanoha浜松店

10:30~11:30

ayanohaボディーワーク担当 mayumi

 

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最後までお読み頂き、ありがとうございました。
私のプロフィール・みなさまへのメッセージはこちらです⬇︎

私の正直な気持ちを受け入れよう
豊橋の短期大学を卒業し、医療事務として病院で働く。
結婚し、二人の子供の育児をしながら再度医療事務として働き始めた。
15歳の頃からひどい頭痛が始まり、仕事中は肩こりもひどく寝込んでしまうこともあった。
育児のストレスも重なり、‪一時‬は外出するのも嫌になってしまうほどに。

子供が少し大きくなった頃、友人とのちょっとした会話からayanohaを知り、通い始め、その魅力に引き込まれた。
もう、薬を飲むしか治らないと思っていた頭痛や肩こりがどんどん軽減し、毎日持ち歩かないと不安でしかたがなかった薬の事も忘れてしまうほどに改善。

気持ちも明るくなり前向きになれた。
同じ想いで悩んでる方の力になりたい、ayanohaで学んだことを少しずつでも伝えたい。

趣味は、ハンドメイドのアクセサリー作り。
もっと自分のやりたいことを広げていこうと思っています。

ayanohaで出会うみなさまへメッセージ

今の自分の気持ちや身体を正直に見てみませんか?
難しく考えず、 一緒に楽しくボディーワークしましょう。
マットを広げてお待ちしています

◆大石真由美ブログ
https://ameblo.jp/mayumi-ohishi

◆インスタグラム
https://www.instagram.com/mayu.mi0228

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