みなさん、こんにちは。
インストラクターの中田喜香です。
先日ayanoha法人プランをご依頼いただき、出張ボディーワークに行ってまいりました。
ご依頼くださったのは、建築から暮らしまでをご提案している浜松市西区大久保町にあります、有限会社入政建築さまです。
予定では、入政建築さまの敷地内にある芝生広場でのパークヨガでしたが、お天気状況で室内での開催となりました。
入政建築さまから、ayanoha２号店が近いこともありまして、ayanoha２号店がテナントとして入っている
upcycle-studioで開催いたしました♪
皆さん現場でお仕事されている方々。
カウンセリングをさせていただくと、腰痛をお持ちの方がたくさんいらっしゃいました。
皆さんヨガも初めて。
ayanohaのボディーワークは、ヨガ未経験の方でも体が硬い方でも、肩凝り腰痛をお持ちでも、無理なく自分の体の具合に合わせて動けれます。
皆さん一時間のレッスンを終えたときは脱力感のあるお顔でした。
気持ちよかったです♪
皆さんから出たお声。
こんなふうに床に寝転がることも、ゆっくり自分の体や呼吸を観察することもないほど、忙しい毎日なのかもしれませんね。
休むときは呼吸を少し感じたり、体をストレッチさせたり、ぜひ意識を自分の内側に向けてほしいと思います。
お仕事頑張っているからこそ、自分のために使う時間を、生活の中に増やしていきたいですね。
お仕事仲間と一緒にこんなふうに体を動かしたり、一緒の空間で何かを共有するっていいですね♪
仲間とのコミュニケーションのきっかけや、絆づくりにいかがですか♪
ご参加してくださった皆さま、ご依頼してくださった入政建築さま、ありがとうございました。
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