みなさん、こんにちは。
ayanoha本店インストラクターの中田喜香です。
ayanoha法人プラン企業様向け出張ヨガで、6月より日清紡メカトロニクス株式会社さまへ、お伺いしています。
自動車用ブレーキ、化学品、メカトロニクス、エレクトロニクスの分野の発展、経済、産業に大きく貢献していらっしゃる、企業様です。

先日の出張ヨガのご提供は、最終回でした。
最終回は、女性の従業員さま限定で、女性特有の悩みに特化したメニューにしました。
前回までの様子はこちら↓
ayanoha法人プラン企業様向け出張ヨガ 〜第1、2、3回目のテーマは〝体をゆるめて体幹を鍛える〟〜
事前にカウンセリングシートをご記入いただき、みなさんの不調や改善したいお悩みなど、
それに合わせてメニューを考えていきました。
肩こりや腰痛、背中の張り、骨盤の歪みや姿勢が悪い、足のむくみなど、
みなさん気になる症状は同じで、少しでも緩和できたら良いなと興味津々でした。
普段の姿勢や仕事中の癖になってしまった姿勢など、まずは今の体の状態に気づくことが大切です。
「座りにくい」「肩が凝る」「猫背」「足のここの部分がむくむ」など。
ayanohaメソッドのゆるめるポーズには、腰痛や首こり、肩こりに良いポーズがいくつかあります。
ヨガのイメージにあるきついポーズだけではなく、
体の緊張やこわばりを緩め、そこから鍛えていきます。
不調を緩和したい方にはとても良い動きです。
この先まだ何年も続く、働くということ。
仕事なしでは生活はできず、でも健康な体や動く体もなければ、もちろん働けません。
従業員様のお一人おひとりの意識が変わるといいなと思います。

従業員様の健康のために、こういった健康への意識が高まるものをぜひ、取り入れていただきたいなと思います。
終えた後、
「眠くなった。」「気持ちよかったです。」「肩が軽くなった感じがします。」「リラックスできました。」など色々なご感想をいただきました。
ありがとうございます。