外に出て自然の中へ身を委ねると、ヒトも自然の一部だということに気づく〜満月ヨガ〜

こんにちは。
ayanoha本店インストラクター&セラピストの中田喜香です。

先日の森林公園森の家さんでの満月ヨガ、ご参加くださった皆さまありがとうございます。

次回は、6月3日(月)20時〜21時 新月ヨガになります!

6月の担当は、土戸美里先生です。

月ヨガのスケジュールはこちらから↓
令和も月ヨガやります!初日はGW5月5日* 月夜の中でayanohaボディーワーク*浜北森林公園森の家さんにて

先日は、隠れていた満月も少しづつ顔を出してくれました。

外に出て自然の中へ身を委ねると、ヒトも自然の一部だということに気づく〜満月ヨガ〜

まだ5月の夜は肌寒く、時折吹く風に夏の匂いを感じました。
自然のなかに身を委ね、自分の呼吸を感じ、ゆったりと体を動かしていきました。

虫の声や、星や月の自然の明かり、肌にあたる風・・・

外に出てみなければ、何も感じず通りすぎてしまうことばかりです。

そして、ヒトも自然の一部なんです。

外に出て自然の中へ身を委ねると、ヒトも自然の一部だということに気づく〜満月ヨガ〜 外に出て自然の中へ身を委ねると、ヒトも自然の一部だということに気づく〜満月ヨガ〜

ヒトが、なんだか偉いように思いがち。
虫も動物もヒトもみんな同じ、自然の一部ですね。

自然の恵みに感謝しながら、日々生きていることに感謝していかなければいけませんね。

自然があるからこうして私たちは生きていける。

外に出て自然の中で体を動かしてみると、気持ちが良くて、広いスペースでさらに体もグンと伸びてくれる。
たくさん気持ち良い空気を感じて呼吸をたっぷりしてみましょう♪

参加者さまからは、
「気持ちよかった。」「普段こんなにゆっくり呼吸したことがない。」「体が固まっていることに気づいた。」など、お声を頂いております。

自然の中で、思いおもいの時間をお過ごし下さい♪

*ご予約、詳細は浜北森林公園森の家さんまでお願いします⬇️


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