「自分に問題やストレスがあるときは、体も痛い」*生徒さまの気づき

みなさん、こんにちは。

ayanoha本店インストラクター&セラピストの中田喜香です。

生徒さんのお話にとても感動しました。

「自分に問題やストレスがあるときは、体も痛い」*生徒さまの気づき

この生徒さんはayanohaに通われてもうすぐ3ヶ月が経ちます。
週に1〜2回、昼クラスと夜クラスを自分のライフスタイルに合わせて通われています。

「ヨガをしたい!ヨガが好き。通ってみたいです。」と、
ayanohaに直接来て下さったのがきっかけです♩

今では、みなさんとも顔見知りになられ、自分のペースで楽しそうに通われています。
体の悩みや、変化してきたこと、その日の調子などいろいろとお話してくださいます。

「前は、すごいストレスがありました。
自分に問題やストレスがあるときは、肩も痛い、背中も痛い、頭も痛い・・・。
それに気づいたんです。
以前は、体は問題ない(病気ではない)のに、毎日すごく体が痛い、、、なんで?なんで?!って、思っていました。病院に行っても問題はなく。
今思えば、その痛みはきっとメンタル、心の痛みで、ストレスだったんです。」

と、お話をしてくださいました。

例えば、震災が起きたり、家族や身内に悲しいことがあったり、仕事でミスをしてしまったり、仕事の忙しさからなんだかパートナーや家族に余裕をもてなかったり。

生きていると自分ではどうしようもできないこともたくさんありますね。

なんとかできることでも、心に余裕がない状態では、どうにもできなかったり。

そんなときって、体の状態はどうでしょうか。
あちこち緊張してこわばっていて、いつもどこかに力が入っている状態ではないでしょうか。

「自分に問題やストレスがあるときは、体も痛い」*生徒さまの気づき

そんな状態がずっと続いたら・・・・

現代は命を脅かされるほどのストレスはなく、ちいさなストレスが慢性的に続いてる状態です。
実はそんな慢性的に続くストレスは、やがて命に危険すらもたらします。

こちらストレスについて少し載せています⬇️
ストレスの仕組み

このかたはayanohaに通う前に、他のヨガを経験されていました。
でもパワフルなヨガについていけず、やめてしまったそう。

体も気持ちも無理する事に、嫌になってしまったそうです。

やってみないと何が自分に合うのかも、体が求めているかもわかりませんね。

この方の気づきにとても感動しました。

一歩勇気がでない方も、ぜひ一度体験してみて、できれば少し継続して、体や気持ちの変化を感じてほしいと思います。
皆さんの生活に笑顔が増え、豊かさを感じてもらえるきっかけになれたらと思います。

「自分に問題やストレスがあるときは、体も痛い」*生徒さまの気づき

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