身をもってわかったこと。

こんにちは。

 

初めまして。

ayanohaインストラクターの菊池未来です。

未来と書いてミクと読みます。気軽に呼んでくださいね。

今日は1日PCで書き物をしています。

そろそろタイピングも早くなってきたんではないだろうか。

でも誤字脱字しちゃうんです、、、あぁ。

外は暗くなってきました。

今日いい天気でしたよねー!

日差しで部屋の中ポカポカでしたもん。

でも一歩も外に出ておりません。

でもこういう日もきらいではないんです。

いつも外に出て忙しく動きまわってるイメージがあるらしいけど、そうでもないんです。

 

誰かのお言葉を自分なりに噛み砕いて落とし込んでいたり、

自分にあるものを言語化して文字で伝えたり、、

今日は、いろんな種類の事務的なことをしてましたが、こうしてブログを書いているにも関わらず自分の想いを書き出すのが苦手なのです。(私個人のブログは10年以上続いているのですが、、、)

このayanohaブログでもいろいろ綴っていきたいなぁと思っていますのでどうぞお付き合いのほどよろしくお願い致します(^ ^)

 

 

1日PCの前に座っているとこんなにも肩や首が痛くなるのですね。

これはお仕事で毎日PC使ってる方は本当に大変!!

PCだけじゃくて下を見ながらの作業が長いと同じように身体に負担がかかりますね。

身をもってこれはしっかりケアしないとな、と実感。

ayanohaボディーケアは自宅や職場でも取り入れられるものがあります。

ayanohaでじっくり身体を動かすのもおすすめだけど(超おすすめだけど)、毎日のセルフケアがどれだけ大切か、、、。

疲労を放っておかないでくださいね。

身をもってわかったこと。

ayanohaではほぼ毎日レッスンが開催されていて個性豊かなインストラクターが丁寧に身体や心のケアをしてくれます。

まずは是非体験にいらしてくださいね。

 

こころほどける虹色笑顔、唄うように生きていく

ayanohaインストラクター菊池未来のスケジュールです。

2019年2月の

ayanoha™️ボディーワーク(ヨガ)スケジュールです。

ayanohaボディーワークとは?

ayanohaメソッドを体験された方々の嬉しい声

全国誌など様々なメディアでご紹介頂いています!

ayanoha本店

静岡県浜松市浜北区中瀬2654-1

毎週月曜日2000

どなた様でもご参加頂けます♪

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体験レッスン1,500円です☆☆

初めての方も大歓迎です。

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TEL: 053-570-6071でもご予約可能です。

(ご予約は当日2時間前までとなってます)

無理しない、我慢しない、もっともっと自分に優しく。

 

読んで頂きありがとうございます

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