ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッション

こんにちは。
ayanoha代表の大城綾です。

ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッションのご案内です!

ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッション

<こんな方にオススメ>
・ジムに通っているけど、いまいち効果が出ない
・大人数のレッスン、流れ作業のレッスンで心地よさを感じない

ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッション

<メニュー>
・ダイエット
・ブライダルの準備
・歩き方・立ち方
・慢性的な肩こり・腰痛
・猫背の改善・姿勢
・鬱・不安障害などの精神疾患
・頭痛
・アレルギー
・術後の回復
・アスリートの方でトレーニングとして

その他、メニューにない内容も対応しております。
ご希望くださいませ。

雑誌「non-no」「ヨガジャーナル」「saita」などの女性誌では監修
ラジオ番組では呼吸法やヨガ、体操などをレクチャーさせていただきました。

ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッション

詳細はこちらからご覧ください⬇️
全国誌など様々なメディアでご紹介頂いています!
ayanohaメソッドを体験された方々の嬉しい声

<これまでの症例>
緊張性頭痛 腰痛 椎間板ヘルニア 喘息 肩こり 首こり アレルギー アトピー
生理痛 生理不順 不妊 PMS 圧迫骨折 ヘルニア ギックリ腰 ストレートネック 胸郭出口症候群 圧迫骨折
ウツ 不安障害 過敏性腸症候群(IBS)不眠症 etc

病院に行く前に、サプリや健康食品に頼る前に、ayanohaで根本からあなたの体を元気にしてみませんか?

・3ヶ月~5ヶ月でプログラムしていきます。
体質改善を求める方や、猫背が気になる方、ダイエットをされたい方向けのプログラムです。
心理カウンセリングにより、なりたい自分になるための目標設定をして無理なく自然の力で美しくなるため、不調の改善をするため、あなただけのオリジナルプログラムをご提案いたします。
ZOOM(TV電話)でも受講もできます。

<プログラム内容>
心理カウンセリング+仙骨アジャストメント+施術+あなたにあったセルフケア指導
ダイエットやボディメイクをご希望の方は、毎回、サイズを測っていきます。

1、体への意識の向け方
2、基本の立ち方・歩き方
3、ayanoha流 正しいトレーニング ゆるめて深層部で動く
4、呼吸法 
5、マインドフルネス・物事の捉え方など、心理カウンセリング

ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッション

お一人おひとりの骨格・体の癖など、心理カウンセリングをしてから丁寧にみていきます。
自分にあったセルフケアをしていきましょう。

ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッション

〜その時の状況に応じて内容は毎回変わるため、あくまで参考例となります〜

ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッション

ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッション

<担当>
ayanoha代表大城綾

<料金>
全9時間 110000円

プロフィールはこちら

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ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッション

<担当>
ayanoha アドヴァンスティーチャー中田喜香 

ayanohaパーソナルトレーニング・マンツーマンセッション

ayanoha アドヴァンスティーチャー水谷小枝
<料金>
全9時間 80000円

プロフィールはこちら

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<ご予約方法>
ayanohaは朝活もオススメしております。
朝6時30分〜夜19時までの間で、ご希望日時を第3希望まで添えてご予約くださいませ。
担当セラピスト・インストラクターもご希望下さいませ。

ご予約はこちらからどうぞ

〜ayanoha代表大城 綾のinnsutaより・パーソナルトレーニングの様子〜

こちら

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