土曜日の40分クラスをご紹介

こんにちは。

独特の言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターのYukaです。

土曜日の40分クラスをご紹介

ayanohaブログでは初登場です

よろしくお願いします!

さて私は、土曜10時30分から11時10分までの、40分クラスを担当しています。

40分クラスは、お子様連れの方、お昼から用事がある方など、90分は長すぎるな、というときにお選びいただいています。

私がayanohaに通い始めた頃は、体力もなく疲れやすい、不定愁訴だらけの人でした。

ayanohaポディワークでの動きは、そんな人でも取り入れられる、比較的簡単なヨガのアーサナを取り入れています。

古民家の雰囲気もあって、とてもリラックスして過ごせたのですが、それでも慣れるまでは、90分を長く感じました。

今思うと、当時は集中力も続かなかったのだと思います。

土曜日の40分クラスをご紹介

90分という時間の長さに、予約をためらっている方が、もしいたら。

昔の私のような、90分に自信のない方が、もしいたら。

40分クラスにお越しください。

40分でも、身体をゆるめて、少しだけ体幹を鍛えて、マインドフルネスでスッキリする流れは同じです。

ayanohaポディワークの心地よさを、ぜひ体感しにいらしてくださいね

毎週土曜日、10時30分〜11時10分

(お子様連れ可)

ご予約はこちらから

お会いできるのを、楽しみにしています♪

読んで頂きありがとうございます

もしこのブログを気に入って頂けましたら、購読していただけるとうれしいです!

いちばん新しい記事!

身をもってわかったこと。