旧暦朝美人クラスの醍醐味

こんにちは。
ayanoha代表大城 綾です。


旧暦朝美人クラスの醍醐味
真っ暗な朝の中、出勤の朝6時。
旧暦朝美人クラスが始まりました。
朝日がとっても気持ち良い♪


旧暦朝美人クラスの醍醐味

都田の湧き水をお白湯に、草花をそえて、みなさんをお出迎え。
早起きが苦手な方ほど、パジャマのままでも良いので、いらっしゃってみませんか?

顎の力を抜きながらの骨盤調整。
腕をぶらぶらさせたり、内臓からゆるめたり。

旧暦朝美人クラスの醍醐味


常連の生徒さんだったので、後半は太陽礼拝を、どんどんバージョンアップさせて快活に動いていきました。
倒立の手前まで、練習しましたよ♪


「ゆるめるayanoha」が板についてるけど、それって脱力でも怠惰でもない。


「ゆるめるからこそ、力が出る」


内側からのみなぎる力は、ゆるめるからこそ湧き水みたいに、勝手に湧き出てしまう」ものだと思います。

小さい不機嫌に正直に、弱い自分も、まるごと認めましょう。

自分に優しく、こころをご機嫌に、からだを柔らかく。


今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。



また、今日の感想を日本舞踊家の龍邑流師範、桃さんが書いてくれました。
こちら

桃さんの所作、いつも見とれてしまうほど綺麗です。
インスタにアップされている踊りも、優美で癒されます。

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