仙骨って大事なの??健康になるための努力をしないために・・・

こんにちは。
ayanoha代表大城綾です。

ayanohaの得意どころは、生理解剖学の視点から
体が思わずゆるんでしまう動きを研究し
全体の流れの中に、その動きが無理なく
取り入れられているところ。

正直、お客様も気づかないのでなんか物足りないー!

え、でも、なんか調子いいんだよな・・・。
って感じです 笑

頑張らない・無理しない・気張らない

なのに、心も体も健康になっちゃった!
それこそが、自然だと思うんです。

仙骨って大事なの??健康になるための努力をしないために・・・

なんでもそうですけど、頑張ってやることって
意識的にやっていることで、顕在意識をすごく使うんですよね。
要は脳をフル回転。

だから、やっている感も半端ない。
私は努力している。
だからこそ、結果が欲しい。

例えば、それが良い刺激となる場合もあります。
仕事とか、人生のチャレンジとか。

でも、からだを健康にしたいと思ったら
そんな風に追い詰められたからだは元気になる余裕もありません。

無理なダイエットもそうですよね。
自然と痩せちゃった。
が最も心と体に優しいです。

ayanohaで大切にしているのは
からだに努力させていると感じさせないこと。

いわゆる体の急所!?的なところを
うまく利用してあげる。

そうすると、自然と、緊張も取れていきます。

今日は仙骨についてお話し⬇︎

仙骨は背骨と骨盤を支えるからだの中心にある骨です。
また、自律神経の副交感神経(リラックスする神経)も散在する場所です。
仙骨の歪みを整えることで姿勢が整い、体全体の巡りをよくしていきます。

仙骨って大事なの??健康になるための努力をしないために・・・

<仙骨はなぜ歪む?>
仙骨の隣に位置するお尻の筋肉が緊張すると、収縮した筋肉に引っ張られて、仙骨の可動域が悪くなります。
仙骨が歪むと身体はバランスを取ろうとして背骨や骨盤も歪んでしまいます。

心地よい姿勢の位置に戻る力に働きかける、それがayanoha独自の仙骨アジャストメントです。

痛くない、ゴリゴリしない、なのに姿勢美人♪
いつのまにか深呼吸・・・

本来のあなたの美しさを引き出します。

仙骨って大事なの??健康になるための努力をしないために・・・

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