Vol 6 <毎週火曜ayanohaチャンネル> 産後太り解消のセルフケア!体幹を鍛えるといいの?!

みなさん、こんにちは。

インストラクターの喜香です。

毎週火曜日、ayanohaチャンネルをYouTubeにて配信しております。

本日は、産後太り解消のセルフケアの様子をご覧ください。

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質問者ペンネームモモさんから、いただいた質問です。
『産後の体が元に戻らなくて、あと4キロ落ちません。腰回りに肉がついてしまって・・・。
変に鍛えるとそのお肉が筋肉になり、ピーマン尻に・・・。
また、しもの話になりますが、くしゃみで少し出てしまったり、おならが自然に出てしまったりと・・・この悩みはayanohaCAREで治りますか?また脂肪だけ減らして奇麗な筋肉をつけられますか?』
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産後太り、産後の体系の悩みってみなさん切実なんです。
私も出産経験があるので、この悩みはとても分かります。

今回は、産後太り解消の体幹を鍛えるセルフケアのやり方もレクチャーしています。
ぜひ、一日の合間時間を使って、挑戦してみてくださいね♬

お楽しみください。
Vol 6 <ayanohaCAREって産後太りにもいいんでしょうか? 体幹を鍛えるといいの?!>

Vol 1 <ayanoha代表 大城綾インタビュー>

Vol 2 <ayanoha公式インストラクター 中田喜香インタビュー>

Vol 3 <ayanoha公式インストラクター 水谷小枝インタビュー>

Vol 4 <ayanohaの生徒様インタビュー〜大石真由美さま〜>

Vol 5 <ayanohaCARE〜ゆるめる為の整体+カウンセリング+セルフケア〜>

読んで頂きありがとうございます

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