みなさん、こんにちは。

インストラクターの喜香です。

毎週火曜日、ayanohaチャンネルをYouTubeにて配信しております。

本日は、産後太り解消のセルフケアの様子をご覧ください。

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質問者ペンネームモモさんから、いただいた質問です。
『産後の体が元に戻らなくて、あと４キロ落ちません。腰回りに肉がついてしまって・・・。
変に鍛えるとそのお肉が筋肉になり、ピーマン尻に・・・。
また、しもの話になりますが、くしゃみで少し出てしまったり、おならが自然に出てしまったりと・・・この悩みはayanohaCAREで治りますか？また脂肪だけ減らして奇麗な筋肉をつけられますか？』
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産後太り、産後の体系の悩みってみなさん切実なんです。
私も出産経験があるので、この悩みはとても分かります。

今回は、産後太り解消の体幹を鍛えるセルフケアのやり方もレクチャーしています。
ぜひ、一日の合間時間を使って、挑戦してみてくださいね♬

お楽しみください。
Vol 6　＜ayanohaCAREって産後太りにもいいんでしょうか？　体幹を鍛えるといいの？！＞

Vol 1　＜ayanoha代表　大城綾インタビュー＞

Vol 2 ＜ayanoha公式インストラクター　中田喜香インタビュー＞

Vol ３　＜ayanoha公式インストラクター 水谷小枝インタビュー＞

Vol ４　＜ayanohaの生徒様インタビュー〜大石真由美さま〜＞

Vol ５ ＜ayanohaCARE〜ゆるめる為の整体＋カウンセリング＋セルフケア〜＞