6月16日(土)まだ残席ございます♬ ヤドカリプロジェクト×ayanoha

皆さん、こんにちは!

今日は浜松、台風の影響はそんなに受けず、しとしとと雨が降っています。
湿気で、少し動けば、汗がじわり。
スカーっと汗をかきたい!と思う私です。

さて、今週末の土曜日は、ヤドカリプロジェクト×ayanoha〜がんばり坂の家でayanohaCARE〜 第2回目です♬

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お知らせ♬ヤドカリプロジェクト×ayanoha*浜松市中区鴨江の”がんばり坂の家”でayanohaCARE

6月16日(土)まだ残席ございます♬ ヤドカリプロジェクト×ayanoha

☆1回目の様子はこちらから
<ヤドカリプロジェクト×ayanoha>初日の様子と皆さんの感想*6月募集中♬

6月16日(土)まだ残席ございます♬ ヤドカリプロジェクト×ayanoha

ジメジメした梅雨の時期は、体のだるさや倦怠感を感じて、やる気が出なくなってしまったり、頭痛やめまい、むくみなど様々な不調も出てきやすい時季です。

曇りや雨の日が続くと気圧も低くなり、自律神経に影響を及ぼすから。

神経は気圧に弱くて、気圧が低くなると副交感神経が優位になりがちです。
天気や湿度、気圧などの影響で、うまくやる気スイッチの交感神経が働かず、休息の神経の副交感神経が優位の状態が続いてしまいます。

やる気がでない・・・。だるい・・・。
雨が続くことで外に出られず、家の中で、だらだらと過ごしてしまい、運動不足にもなりますね。

そして、気温が高いのに湿気が多いので、体には余分な水分や熱も溜まりやすくなります。

日本には四季がありますが梅雨もいれれば五季!
それなりに季節に順応していくカラダ作りが必要ですね。

6月16日(土)まだ残席ございます♬ ヤドカリプロジェクト×ayanoha

もともと私たちには、そのような順応するカラダの仕組みは備わっています。

この時季は排泄機能の力をアップさせていきましょう。
家の中でもできるカラダのケアで程よく汗をかき、快適にこの時季を過ごしていきたいですね。

カラダとこころに寄り添って、今の季節とカラダの状態をゆっくり感じてみましょう。

まだ残席ございます。
あとお二人、ご予約承れます♬

ご予約はayanohaHPより。

がんばり坂の家の空間で、呼吸を深めましょう。

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