残席2名様!<ヤドカリプロジェクト×ayanoha>*6月募集中♬

こんにちは!
インストラクターのよしかです。

5月から始まったヤドカリプロジェクト×ayanoha、初日は満員御礼、ありがとうございました。
皆さんと良い時間を過ごすことができました♬
もうほんっと、”がんばり坂の家”さんの空間に透き通る風が心地よくて、ヤバいです!
ゆるりゆるりとゆれる、庭の木の葉の揺らぎを眺めて、呼吸を感じる時間、心地よくてヤバいです!
本気で良さを伝えたいので、ヤバい!と言わせてください。♬

自然と、自然と、こころもカラダもゆるんじゃいます。

ヤドカリプロジェクト×ayanohaの詳細はこちらから。
ヤドカリプロジェクト×ayanoha*浜松市中区鴨江の”がんばり坂の家”でayanohaCARE

ayanohaCAREとはヨガをベースに発展させたココロとカラダケアです。

ayanohaCAREについて詳しくはこちらからご覧ください。
ayanohaCARE

*初日の様子はこちら♬

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*初日みなさんからいただいたご感想はこちら*

・久しぶりにヨガをして気持ちよかったです。
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・体の様々な部分が動くのを実感できて久しぶりに体全体を動かせた気になりました。
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・体のことを教えていただきながらだったので、意識しながら動かすことができました。
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・頭の重さを感じることができて、ゆるめることの大切さを実感できました。
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・この時期イネ科の花粉症で、目、鼻、など症状が多少出るのですが、少しすっきりしたように感じます。
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・ヨガ自体初めてなので、これからもつづけてみたいです。
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貴重なご感想をありがとうございました。
日常生活の様々な自分に気づくことで、府に落ちていき、確信や納得に変わりますね。
皆さんとの時間から、私自身も学びや気づきをいただいております。

ありがとうございます。

*ヤドカリプロジェクト×ayanohaでは、雰囲気に合わせて学びを取り入れていきます。

日常で役立つゆるめるayanohaメソッドについてや、からだとこころの仕組みなど簡単に学びます。
カラダの中心にある仙骨が大切って話だったり、首の緊張をとることは様々な不調を緩和するってことだったり。日常に役立つ、まさに生きるシーンに役立つ!ayanohaメソッドをご紹介します。

カラダは、こうしたらこうなる、こうだからこうなります、とか、単純なものではないですよね。
ただ、なにか自分の違和感や心地よさを感じることが、そのときの自分の状態を学ぶことです。

そして、学んだ後は、皆さんとayanohaCARE。

ayanohaCAREについてこちら。
ayanohaCARE

スピードが早い現代では、私たちは前に進むことや短い時間でこなす事を強いられがちですね。
姿勢も自然と前かがみになり、肩に力が入ったり、呼吸が浅くなったり、焦ることで無駄な動きも増えます。
私たちは気づかないうちに、こころもカラダも緊張して、意識も前へ前へと急ぎがち。。。

ゆっくりカラダの筋肉の動きや血流、温度、呼吸に寄り添ってみましょう。

残席2名様!<ヤドカリプロジェクト×ayanoha>*6月募集中♬

自分でカラダを動かして、たまには立ち止まって、こころとカラダに寄り添って、、、。
そんなふうにして、自分なりのやり方を見つけることだったり、心地いいときの自分をインプットしたり・・・進む方向さえも自然と分かってくる。
それは、きっと本来の自分らしさなのかもしれませんね。

ぜひ自分と向き合う時間を。

残席2名様!<ヤドカリプロジェクト×ayanoha>*6月募集中♬

カラダは健康になろうとしています。こころは健康になりたがっています。

日常のなかにある、リアルなこころとカラダの癒しと自分を見つめる、大人の時間。
3~4人のセミプライベートレッスンの雰囲気で進めてまいります。

ayanohaメソッドはaanoha独自のものなので、他のヨガでは味わえません♬
そして!この、がんばり坂の家の最高の空間が、また呼吸を深めてくれます。

残席2名様!<ヤドカリプロジェクト×ayanoha>*6月募集中♬

日程/

・6月16日(土)14時半〜16時
 只今受付中!!

・料金3000円
(ayanone会員様はプリペイド使用できます)

・ご予約はayanohaHPより
ayanoha

・7月22日(日)10時半〜12時

・8月19日(日)10時半〜12時

※7月からは日曜日開催、お時間も変わります。

みなさん、がんばり坂の家さんでお会いしましょー♡

読んで頂きありがとうございます

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