独特の言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です 最近聞く、「マスクで息がしずらい」問題、みなさん…
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カテゴリー: ボディーワーク
骨と関節と筋肉、正しく使えていますか？
インストラクターの由香です 最近の私のクラスでは、しつこく、じっくり、戦士のポーズ2番の膝の屈曲を繰り返す時間をとって…
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運動が苦手だからって、動かないでいた私に起きたこと
独特の言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です 地方都市で、あまり歩かない方 膝、痛くありませ…
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骨から動かす。筋肉を鍛える「やっている感」に依存しない。野生動物としての自然な在り方
こんにちは。 ayanoha代表 Ayari*です。 ayanoha マインドフルボディーワークの特徴です⬇︎ ・骨か…
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金曜レギュラークラス再開！いろいろ準備してお待ちしています
独特な言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です 7月から、金曜のレギュラークラスが再開しました 早速…
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金曜午前クラス再開します
独特の言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です お待たせいたしました レギュラークラス、金曜の…
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背骨の歪み・側弯症について「背骨まっすぐが正しいの？」
こんにちは。Ayariです。 パーソナルセッションですが、大好評をいただいております。 Ayariのパーソナルセッション ４…
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今週の菊池未来プライベートレッスン
おはようございます(^^) 今週も始まりましたね。 笑顔で前を向いていきましょー！ 今週のayanoha浜北店でのマンツーマ…
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しなやかに美しく動ける身体になる足 ayanohaシークエンス①
様々な情報が溢れていますが・・・足元って大事ですね！ いつでも綺麗な自分でいよう！っと気張る必要はないのですが 頑…
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未来のプライベートレッスンについて
こんばんは。 ayanohaインストラクター菊池未来です。 レギュラークラス休講中で、やっぱり寂しいなぁと感じています。 あぁ…
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