こんにちは。Ayari✼です。 ippon bladeとayanohaの基礎講座Vol 1を開催しました。 ここでは、私たちが、身体を動かす上で…
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カテゴリー: ボディーワーク
身体の重さで動く・神経系・ホメオスタシス「ayanohaスクール中級編」
こんにちは。Ayari✼です。 世田谷TENARI studioでも、ayanoha認定講師になるためのスクールを開催しています。 ayanoha…
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ayanohaマインドフルボディーワーク 『基礎講座』
人の手を借りず、からだの歪みや不調を自分で整えることができる、マインドフルボディーワーク。 脳科学に基づいた呼吸への意…
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ippon blade 歩くヨガ「ヨガをしていても、実はまだ不調がある方へ」
こんにちは。Ayari✼です。 身体開発用一本歯下駄・ippon bladeの活用法は様々です。 オリンピック選手やダンサーなどがトレ…
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ご自宅でayanohaシークエンスをやりたいときの参考動画あります
独特な言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です ayanohaに限らず、体を動かすレッスンに通う理由のひ…
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身体の重みで動く、結果的にリラックスする身体/ 長期的な健康とは？
こんにちは。Ayari✼です。 本日は、ayanoha研究所メンバーで勉強会でした。 今日は、身体の重み「重力を利用する」という…
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混乱しながら楽しめる新しいワーク
独特な言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です 最近のayanohaレギュラークラスは、ヨガアーサナの時…
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今年は秋がスタートの月！？
独特な言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です 春は新しいことを始めたくなる季節ですね ayanoha…
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彩りのある生き方をしよう
独特の言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です ayanohaでは、クラスのあとにお茶を飲んでお話する時間を…
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