インストラクターの小枝(Sae)です。 真夏のように強い日差しで暑くなったり、朝晩は肌寒くなったりと気温の変化に時折ついていかず、暑い日にはクラっと目眩に襲われたりする私です。 そんな時は少しペースダウンをし（ほんの一瞬だ…
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カテゴリー: ayanohaCARE 毎月のテーマ
Yoshikaクラス＊６月のテーマ/促しましょう！体の巡り！梅雨のジメジメに負けない排泄・循環する体づくり♬
みなさん、おはようございます！ インストラクターの喜香です。 風も空気も清々しい季節ですね♬ みなさんいかがお過ごしですか？ 体はなんだか動きたくてウズウズしてませんかー？ 私の周りでも、「体動かしたい！」とか「何か…
続きを読む自分の中の正しさを見つけよう！＜６月のテーマ・大城綾＞
こんにちは！ ayanoha代表大城綾です。 先月5月のテーマですが、我ながら、とても良いテーマとクラスになったと思っています。 うん、それは受けてくださったみなさんの空気から受け取ることができました。 からだの歪み、こころ…
続きを読むからだの歪み、こころの癖、少しぐらいなら気にしない気にしない＜５月のテーマ＞
こんにちは！ayanoha代表 大城綾です。 さて、５月のayanohaCAREレギュラークラスのお知らせです。 だんだんと定着してきたayanohaCAREのこちらのクラス。 もぞもぞっと、普段動かさないような、小さなからだの関節まで動かしてみ…
続きを読む頑張らず体幹を鍛えるコツはゆるめてから〜ayanohaCARE＊4月テーマ〜ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア〜
みなさま、こんにちは。 ayanoha 代表大城綾です。 さて、4月のayanohaCARE レギュラークラスのテーマです。 〜頑張らず体幹を鍛えるコツはゆるめてから〜 ayanohaCARE/ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア …
続きを読む何もしなくても、安心していられる！？〜無為の実践〜３月ayanohaCAREボディーワークのテーマ
こんにちは！ayanoha代表 大城綾です。 ３月のayanohaCARE ボディーワークのクラス内容です。 こちらは、ヨガをベースとしてまずが、もっと簡単で身体が硬い方でも 十分に楽しめる内容です。 ayanohaCARE＜ボディーワーク＞コ…
続きを読むココロとカラダの歪みとつまりを解消！立春〜伸びやからに広がる準備〜
『心と体の歪みとつまりを解消！ココロとカラダの歪みとつまりを解消！立春〜伸びやからに広がる準備〜』 みなさん、こんにちは。ayanoha代表大城綾です。 ayanohaCARE ボディーワーク２月のテーマです。 さて、新年明けまして…
続きを読む１月大城綾のクラステーマ＊ココロとカラダをシェイプアップ！ストレスに負けない自分
こんにちは！ ayanoha代表 大城綾です。 さて、２０１８年１月のテーマです。 寒くなって、さらに長期のお正月休み、食べすぎてしまって 心も体もだる〜くなっていませんか？ こんな時期だからこそ、体を動かしていきまし…
続きを読む想いのままに生きると、体の中に軽い風が巡り出す ＜12月のテーマby大城綾＞
こんにちは。 ayanoha代表大城綾です。 さて、私の12月 クラステーマです。 今月からayanohaCARE＊ボディワークのクラスとなります。 ayanohaCAREとは？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ayanohaCAREは整体とヨガをベ…
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