独特の言葉づかいと佇まいがクセになるインストラクターの由香です 11月12月と、鳩のポーズを中心にクラスを行いま…
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カテゴリー: マインドフルボディーワーク 毎月のテーマ
１０月 ayanohaボディーワーク レギュラークラスのテーマ 〜開く夏から閉じる秋冬へ・痛みや弱さと向き合い自分を整える〜
１０月 ayanohaボディーワーク レギュラークラスのテーマ 〜開く夏から閉じる秋冬へ・痛みや弱さと向き合い自分を整える…
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心に風を吹かせよう・・・＜９月 大城綾のテーマ＞
こんにちは。 ayanoha代表大城綾です。 気づけば、あっという間に９月ですね。 みなさまにとって、どんな夏休みでしたか…
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小枝(Sae)９月のクラステーマ「夏太りをひきずらない」
インストラクターの小枝(Sae)です。 ９月のテーマはどうしようかあー。 皆さんはどんな風に９月を過ごしたいのかな。 どん…
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カラダの声きけてますか？『なんとなく』を見逃さず立ち止まろう ＊９月クラスで大切にしたいテーマ
みなさん、こんにちは。 インストラクターの喜香です。 朝晩だいぶ涼しくなりましたが、厳しい残暑が続いていますね。 …
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小枝(Sae)8月のクラステーマ「穏やかなツイストで内臓をマッサージ。内臓から元気になろう」
インストラクターの小枝(Sae)です。 暑い日が続きますが、みなさん疲れてないですか？ 冷たいものを食べたり飲んだりで胃の…
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夏の暑さを夜の睡眠で上手にリセット・心と体に素直で在ろう＜大城綾 ８月のテーマ＞
こんにちは。 ayanoha代表大城綾です。 毎日、暑いですね〜。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、暑い…
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＜喜怒哀楽＞戦わず自分とつながる・７月のテーマ
こんにちは！ ayanoha代表大城綾です。 梅雨明けが待ち遠し〜いこの頃。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ …
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小枝(Sae)６月のクラステーマ「急がない、頑張らない、小さな動きで寄り添う自分のカラダ」
インストラクターの小枝(Sae)です。 真夏のように強い日差しで暑くなったり、朝晩は肌寒くなったりと気温の変化に時折ついて…
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Yoshikaクラス＊６月のテーマ/促しましょう！体の巡り！梅雨のジメジメに負けない排泄・循環する体づくり♬
みなさん、おはようございます！ インストラクターの喜香です。 風も空気も清々しい季節ですね♬ みなさんいかがお過ごしで…
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