インストラクターの小枝(Sae)です。 暑い日が続きますが、みなさん疲れてないですか？ 冷たいものを食べたり飲んだりで胃の…
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カテゴリー: ayanohaCARE 毎月のテーマ
夏の暑さを夜の睡眠で上手にリセット・心と体に素直で在ろう＜大城綾 ８月のテーマ＞
こんにちは。 ayanoha代表大城綾です。 毎日、暑いですね〜。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、暑い…
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＜喜怒哀楽＞戦わず自分とつながる・７月のテーマ
こんにちは！ ayanoha代表大城綾です。 梅雨明けが待ち遠し〜いこの頃。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ …
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小枝(Sae)６月のクラステーマ「急がない、頑張らない、小さな動きで寄り添う自分のカラダ」
インストラクターの小枝(Sae)です。 真夏のように強い日差しで暑くなったり、朝晩は肌寒くなったりと気温の変化に時折ついて…
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Yoshikaクラス＊６月のテーマ/促しましょう！体の巡り！梅雨のジメジメに負けない排泄・循環する体づくり♬
みなさん、おはようございます！ インストラクターの喜香です。 風も空気も清々しい季節ですね♬ みなさんいかがお過ごしで…
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自分の中の正しさを見つけよう！＜６月のテーマ・大城綾＞
こんにちは！ ayanoha代表大城綾です。 先月5月のテーマですが、我ながら、とても良いテーマとクラスになったと思っています…
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からだの歪み、こころの癖、少しぐらいなら気にしない気にしない＜５月のテーマ＞
こんにちは！ayanoha代表 大城綾です。 さて、５月のayanohaCAREレギュラークラスのお知らせです。 だんだんと定着してき…
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頑張らず体幹を鍛えるコツはゆるめてから〜ayanohaCARE＊4月テーマ〜ヨガをベースに発展させたココロとカラダケア〜
みなさま、こんにちは。 ayanoha 代表大城綾です。 さて、4月のayanohaCARE レギュラークラスのテーマです。 〜頑張ら…
続きを読む何もしなくても、安心していられる！？〜無為の実践〜３月ayanohaCAREボディーワークのテーマ
こんにちは！ayanoha代表 大城綾です。 ３月のayanohaCARE ボディーワークのクラス内容です。 こちらは、ヨガをベースとし…
続きを読むココロとカラダの歪みとつまりを解消！立春〜伸びやからに広がる準備〜
『心と体の歪みとつまりを解消！ココロとカラダの歪みとつまりを解消！立春〜伸びやからに広がる準備〜』 みなさん、こ…
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