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からだの歪み、こころの癖、少しぐらいなら気にしない気にしない<5月のテーマ>

こんにちは!ayanoha代表 大城綾です。 さて、5月のayanohaCAREレギュラークラスのお知らせです。 だんだんと定着してきたayanohaCAREのこちらのクラス。 もぞもぞっと、普段動かさないような、小さなからだの関節まで動かしてみ…

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ayanohaSCHOOL*ayanohaCAREプラクティショナーコース上級2*感情や呼吸によって順応する私たちの体

こんにちは! インストラクターの喜香です。 立春とともに始まった、ayanohaSCHOOL*ayanohaCAREプラクティショナーコースの学びも、気づけば3ヶ月が過ぎようとしています。 あっという間です。 今までの様子の記事も、たくさん…

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首のどうしようもない痛みに*ayanohaCARE

こんにちは!ayanoha代表大城綾です。 ayanohaCAREのクラスでは、ヨガのように身体を動かしていきます。 デスクワークやスマホの影響で首と肩が痛い方にもとてもオススメです。 ヨガをベースに発展させたこころとからだケア …

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