みなさんこんにちは。 ayanohaのインストラクターの喜香です。 お知らせです♬７月１０日（火）より ＜ayanohaYouTubeとayanohaポッドキャスト＞の配信が始まります。 YouTubeは、毎週火曜日に配信、ポッドキャストは毎週…
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カテゴリー: ayanohaの日々、お客様の変化
「しっかり学べました！勘違いや間違った理解が、気づけてよかったです。」
こんにちは。 インストラクターの喜香です。 今週は雨予報が続いていますね。 気温や気圧の変化による、体調不良に気をつけましょう。 冷たい水分は摂りすぎないようにして、体の中を冷やさないようにしましょう。 適度な運動…
続きを読む最近のayanohaのあれこれ♬*
みなさんこんにちはー！ インストラクターのよしかです。 先日の台風もひどくなく、過ぎ去ってくれてよかったですね。 晴天でも蒸し暑さを感じますねー。 インスタで見ていただけました？ご存知の方も多いはず♬ 最近ayan…
続きを読む６月１４日(木) ＊Yoshikaクラス＜ゆるい学びと深めるヨガ＞ Vol.3 予約受付中です♬
こんにちは！ インストラクターの喜香です。 梅雨入りして、蒸し暑さを感じますね！ 体調に気をつけて、快適に過ごしたい季節ですね。 さて、今回３回目となる、ゆるい学びとヨガのクラス。 ＊Yoshikaクラス＜ゆるい学びと…
続きを読む幸せを感じる瞬間
こんにちは。 インストラクターの小枝(Sae)です。 梅雨入り目前ですね。 今日はつぶやきです♩ 私が皆さんとヨガをしている時 一番好きな瞬間っていつだろう？ と車を運転しながらふと思い、 考えてみました。 パ…
続きを読む〜地に足が着くと首がゆるむ・頸と脚の関係＜人間国宝の立ち姿から学ぶ＞〜
〜地に足が着くと首がゆるむ・頸と脚の関係＜人間国宝の立ち姿から学ぶ＞〜 こんにちは！ayanoha代表大城綾です。 さて、５月６月はみなさんの感性を信じ、自分の中の正しさを見つけることに重きを置いてクラスをしています。 先日…
続きを読むまさか首をゆるめていたなんてー！ ＊Yoshikaクラス/ゆるい学びと深めるヨガ.vol2
こんにちは！ インストラクターの喜香です。 皆さん今朝起きたときはどんな気分でしたか？ 一日の始まりに何を思いましたか？ 私は、ネイルを直し、１５分ほど本の続きを読み、５分マインドフルネスをしました。 子…
続きを読む自分に優しくできるのは自分。頑張りかたも人それぞれ。
こんにちは！ インストラクターの喜香です。 気温が上がったり、下がったり・・・ 昨日は久しぶりに、冷えましたね。 花粉症も辛いところですが、杉花粉のかた、もう少し頑張りましょう。笑 今月の喜香クラスのテーマ 緊…
続きを読む初めましての子連れママさん『最初は気になっていた子供の声がいい意味でだんだん遠くなっていきました』
おはようございます。 インストラクターの小枝(Sae)です。 先日、初めましての子連れママさんが来て下さいました。 2才前後の子どもは本当に自由人。 動きも活発になってきて、さらにはイヤイヤ期に突入する子もいたりと、マ…
続きを読む免疫♪笑う門には福来たる
こんにちは！ インストラクターの喜香(Yoshika)です。 前回記事にしたこちら 🔽 免疫力＊小さなことにとらわれず生きようか の続きを今日は書きます♪ 免疫系が、万が一、攻撃&防御しても外敵(有害な…
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