インストラクターの小枝(Sae)です。 暑い日が続きますが、みなさん疲れてないですか？ 冷たいものを食べたり飲んだりで胃の…
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カテゴリー: 毎月のayanohaYOGAテーマ
暑さに負けない強いからだづくり&夏バテ防止 ＊８月のテーマ 喜香クラス
みなさん こんにちは。 インストラクターの喜香です。 毎日暑い暑いと過ごしていますが、もう７月も終わりですね。 …
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＜能動的感覚より受動的感覚〜今を受け容れる〜＞＊７月のテーマ
こんにちは！ 喜香です。 関東甲信地方が梅雨明けしましたね。 ６月に梅雨明けするのは初めてのことのようですね。 梅雨…
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小枝（Sae)７月のクラステーマ「動と静の動きで、心と体のだるさにサヨナラしましょう」
インストラクターの小枝（Sae)です。 梅雨時期、ちょっぴりだるさがでてきますね。 皆さんはどうですか？ ayanohaに出会…
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小枝(Sae)６月のクラステーマ「急がない、頑張らない、小さな動きで寄り添う自分のカラダ」
インストラクターの小枝(Sae)です。 真夏のように強い日差しで暑くなったり、朝晩は肌寒くなったりと気温の変化に時折ついて…
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Yoshikaクラス＊６月のテーマ/促しましょう！体の巡り！梅雨のジメジメに負けない排泄・循環する体づくり♬
みなさん、おはようございます！ インストラクターの喜香です。 風も空気も清々しい季節ですね♬ みなさんいかがお過ごしで…
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Yoshikaクラス＊５月のテーマ「清々しい季節です♬呼吸を深めて、筋肉にたくさん酸素を送ろう！インナーマッスルを鍛えよう！」
こんにちは！ インストラクターの喜香(Yoshika)です。 いや〜良い季節ですね♬ ayanohaの中も、初夏を知らせる心地よい風…
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小枝（Sae)５月のクラステーマ『疲れにくい身体づくり、今より少し筋肉をつけよう！』
こんにちは。 インストラクターの小枝(Sae)です。 汗ばむ日も増えてきましたねー。 新緑って本当にいいですね！ 緑が綺…
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小枝(Sae）４月のクラステーマ『春の日差しのように、のんびり、ぽかぽか、緩みましょう』
インストラクターの小枝（Sae）です。 桜が舞う季節❀ ４月は新年度のはじまりですね。 新年度あなたはどん…
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喜香クラス４月のテーマ＊今日の自分を見つめよう。人それぞれの頑張るところ。
こんにちは！ 喜香です。 桜が咲いてきましたね。 桜、好きな花です。 毎年同じところで咲き、凛として、美しい。 み…
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