ニュース&更新

「しっかり学べました!勘違いや間違った理解が、気づけてよかったです。」

こんにちは。 インストラクターの喜香です。 今週は雨予報が続いていますね。 気温や気圧の変化による、体調不良に気をつけましょう。 冷たい水分は摂りすぎないようにして、体の中を冷やさないようにしましょう。 適度な運動…

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ストレスで不調を感じる方へ〜脳科学から見る心と体のメカニズム〜マインドフルネスでキレイに解消!

こんにちは。 ayanoha代表大城綾です。 毎月第一日曜日に、様々な枠を取っ払って! 自由な発想で!ayanoha代表大城綾が世間の流行に流されず「え?これっていいよね〜」をシェアしていくayanoha独自の学びをしておリます! …

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*からだを知ると無理なくゆるんだ “ヨガアーサナが深まる動きの仕組み〜無理しない等身大の自分へ〜”

こんにちは。 インストラクターの喜香(Yoshika)です。 先日ayanohaにて、代表大城綾による学びとヨガのイベントを行いました。 動画はこちら ヨガアーサナが深まる動きの仕組み*2018年〜無理しない等身大の自分へ〜 …

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