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ayanoha解放dayってこんなこと♬

ayanoha解放day!! ayanohaのスペースを解放いたしますので、どなたでも自由にお越しいただけます。 入場無料、どなたでもご入場可。 おひとりでのんびり、お友達やご家族で見学♪など。 すべてあなたの気分次…

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首のどうしようもない痛みに*ayanohaCARE

こんにちは!ayanoha代表大城綾です。 ayanohaCAREのクラスでは、ヨガのように身体を動かしていきます。 デスクワークやスマホの影響で首と肩が痛い方にもとてもオススメです。 ヨガをベースに発展させたこころとからだケア …

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