独特の言葉遣いと佇まいがクセになるインストラクターの由香です。 寒いですね。 寒いからなのか、クラスでこう聞かれる…
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身体が硬くてもできる鳩のポーズ・ヨガより簡単！Vol①しなやかで美しい自分になるayanoha（アヤノハ）メソッド
こんにちは。 ayanoha代表大城綾です。 従来のきついストレッチなどで、柔軟性を高めることや、筋肉を鍛えることで健…
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女性の８割が悩んでいること
こんにちは！ 唄うように生きていくayanohaインストラクター菊池未来です。 寒い日が続いていて何が辛いって、手足の冷え…
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いよいよ今年最後の月になりました。
みなさま、こんにちは。 あなたをまるごとつつみこむインストラクターのまゆみです。 気がつけば、今年も最後の月に…
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立ち方の変化を日常で感じますか？
独特の言葉遣いと佇まいがクセになるインストラクターの由香です 私のクラスでは、少し「正中線を意識し床半力を感じて…
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「筋トレすれば腰痛が治る。」「汗をかけばダイエットになる。」「ヨガをすれば綺麗になる」それ、本当ですか？
こんにちは。 しなやかに 自由に生きる ayanoha代表大城綾です。 リラクゼーションや健康産業を敵に回す覚悟で書いちゃ…
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ayanoha代表大城綾のボディーワークと座学 〜自然の流れで生まれ変わる、しなやかな自分〜
旬なayanohaを体験できる講座です。 こちらの講座は、身体に意識を向けるボディーワークと、メンタルケアとして生活で活用でき…
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ayanoha代表大城綾のボディーワークと座学 〜自然の流れで生まれ変わる、しなやかな自分〜
旬なayanohaを体験できる講座です。 こちらの講座は、身体に意識を向けるボディーワークと、メンタルケアとして生活で活用でき…
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2019年12月の新聞！鳩のポーズのいろいろバナシ
独特の言葉遣いと佇まいがクセになるインストラクターの由香です。 12月の新聞ができました。 今月は、11月から新し…
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左足の太もも、つりました。
こんにちは。 情熱を秘めたハートで、さらりと寄り添う ayanoha浜北店インストラクター 土戸美里です。 先日、クラスの…
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