学んで ゆるんで きれいになる 。・°°・ママさんのayanoha®基礎WS

いつ:
2017年3月5日 @ 10:30 AM – 3:30 PM
2017-03-05T10:30:00+09:00
2017-03-05T15:30:00+09:00

こちらの講座は

三日後が楽になる

ココロとカラダを「ゆるめる専門技術」ayanoha®メゾットの基礎を丁寧に学びます。
詳しくはこちら

ayanohaメゾット

〜肩甲骨編•呼吸と感情の関係〜前半


◎こんな方にオススメ!
1、ヨガが嫌い!普段のヨガクラスでイマイチ身体の動かし方が分からない。
2、慢性的な身体の不調、心の恐れやストレスを抱えている。
3、身体と心の相関関係を知りたい。

◎こんなことを体験型で学びます!

身体をゆるめるayanohaメゾット身体論
1、身体がゆるんでいる状態とは?身体は組織自由性の集合体
2、首、肩、背中など主に上半身の悩みへのアプローチ法
3、ayanohaYOGA独自のアーサナの理論と実践/MAYURI asana(孔雀のポーズ)とBhruna asana(胎児のポーズ)
4、感情と呼吸器の関係

【前半/時間】
10時30分〜12時30分
講座とヨガを、1時間ずつ行います。

ayanohaメゾット

〜仙骨編•力技ではないカラダの動かし方〜後半



◎こんな方にオススメ!
1、マッサージに行っても、またすぐに身体がこってしまう。
2、健康って何か分からない!セラピージプシーである。
3、身体と心の相関関係を知りたい。

◎こんなことを体験型で学びます!

身体をゆるめるayanoha身体論
1、身体がゆるんでいる状態とは?身体は組織自由性の集合体
2、仙骨の役割とアプローチ
3、合気道の哲学から学ぶ、心の身体の健康/受け入れるとはなにか?
4、心が緊張していると身体がどうなる?
5、大地とつながる効果的なグランディングの方法

【後半/時間】
13時30分〜15時30分

【料金】
各 3000円
ハーモニー 2700円
シンクロニシティー2550円

両方参加 5000円
ハーモニー 4500円
シンクロニシティー 4250円

お申し込みの際に、前半、後半、もしくは両方とご記入ください。

【講師】
ayanohaYOGA公式インストラクター•アドヴァンスティーチャー 丹原尚美

※参加者の方に質疑応答しながら進めていきますので、
多少内容が変わる可能性がございます。

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